老中醫讓你跟黑眼圈說拜拜
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老中醫讓你跟黑眼圈說拜拜,中醫認爲:黑眼圈多因腎氣虛損、精氣不足、脈絡失暢、目失所養所致。想要去除黑眼圈,中醫四部幫你快速消除:跟“黑眼圈”說拜拜。下面是小編爲大家帶來的老中醫讓你跟黑眼圈說拜拜的相關文章,我們一起來看看吧!
老中醫讓你跟黑眼圈說拜拜1
一、眼部按摩
1、攢竹(眉頭之間稍淺的凹陷):用大拇指按住兩邊的穴位,按摩手法有點像把兩個穴位向一起推。
2、絲竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位):用中指或者食指慢慢地、輕輕地向內側推揉。
3、太陽(眉梢和外眼線連線處向外1釐米處):用中指按住穴位輕輕地向臉部中央推揉。
還可在眼周圍皮膚上塗上眼部按摩霜或眼部營養霜,用無名指按壓眼尾處、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內1/3處)、眼明(內眥角內上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側),每個穴位按壓3~5秒後放鬆,連續做10次。
將中指放在上眼瞼,無名指放在下眼瞼,輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩,連續10次。再用食指、中指和無名指指尖輕彈眼周3~5圈。
二、敷眼法
1、馬蹄蓮藕渣敷眼:洗淨馬蹄、蓮藕,將馬蹄刮皮,然後將馬蹄和蓮藕切碎,放入榨汁機,再加2杯水攪拌。睡前用碎渣敷眼10分鐘,汁水可飲用。
2、土豆片敷眼:土豆刮皮、清洗後,切成釐米的厚片。將土豆片敷在眼上約5分鐘,再用清水洗淨面部。不用長芽的土豆。
3、柿子泥敷眼:切開熟透的柿子,挖出柿肉,調勻後敷眼10分鐘,再用溼毛巾抹掉,早晚各一次。
4、茶葉敷眼:將泡過的紅茶包敷於黑眼圈上,約5分鐘。
三、中藥補腎
中醫調理主要以補益肝腎、解鬱明目爲主。腎陰不足者可服用六味地黃丸、知柏地黃湯、枸菊地黃丸等。腎陽不足者宜服用桂附地黃丸等進行溫補。
四、食療
芝麻、花生、黃豆、胡蘿蔔、雞肝、豬肝等食物含大量維生素A的食物,有助於消除黑眼圈。此外,還可以用枸杞和紅棗炮製枸杞茶。
老中醫讓你跟黑眼圈說拜拜2
1、熱毛巾敷眼
將一條熱毛巾敷在眼部,包括兩側的太陽穴;要確定完全覆蓋眼睛四周,大約敷20分鐘,毛巾的熱力會促進血液流通,接着再用冷毛巾敷一分鐘,讓毛孔收縮,然後塗上眼霜。同時可配合穴位按摩加快血液迴圈,用中指由上眼瞼內部向外按壓至太陽穴,再由太陽穴沿着下眼瞼按壓至眼瞼與鼻樑相接處,來回幾次可有效促進眼周圍的血液迴圈;再用無名指按在眼尾或鼻翼兩邊的穴位上,大約3~5秒鐘後放鬆,連續做10次。對於怎樣消除黑眼圈,就可以解決您的`煩惱了。用專門的化妝產品這點我就不多說了(說多了有打廣告之嫌,但也是一種方法),去問問相關的專業人士,相信TA們會給你推薦的。
2、眼部做按摩
早上起來以後,我們可以先進行眼部的按摩,這個按摩的習慣依據你個人而定,不管你有沒有黑眼圈,早上起來做一下眼部的按摩都是非常好的,做5分鐘就可以,等你再去照鏡子的時候就會看到明顯的變化了,黑眼圈就不會那麼重了。
3、飲食
黑眼圈跟飲食有關係,我不用說相信大家也知道了吧。所以,我們要加強營養,適當補充維他命C、A、E。如芝麻、花生、黃豆就含大量維生素A,對消除黑眼圈頗具功效。飲食中要多吸收蛋白質、脂肪、胺基酸及礦物質,多吃雞蛋、瘦肉、豆製品等。這也是一種根治的方法,勝過多種產品。
4、酸奶敷眼
酸奶也是一種非常好的方法,找一些醫用藥棉,取適量藥棉放到你喝剩下的酸奶中,等到醫用藥棉全部浸透以後取出,放到你的眼袋和黑眼圈上面,保持十分鐘就可以了,取下醫用藥棉,你就可以發現黑眼圈有明顯的改善的。
5、鹽水敷去黑眼圈
如果沒有冰塊的美眉可以嘗試用鹽水敷去黑眼圈,堅持幾天就可以看到黑眼圈和眼袋慢慢消下去了。具體步驟:1、把一勺鹽倒進一杯熱水中,並攪拌均勻,讓鹽全部融化;2、用藥棉蘸取鹽水敷在眼袋上,等冷了繼續換熱的,反覆幾次敷在黑眼圈上。以上就是有關去黑眼圈最有效的方法的介紹,那現在應該知道了吧。那以上這幾種方法,對去除黑眼圈是非常有幫助的哦。
6、堅持充足的睡眠
相信大家也知道了,睡眠不足,眼部過度疲勞,眼部血流速度會變比較緩慢,紅血球細胞供氧不足,二氧化碳及代謝廢物積累過多,形成慢性缺氧,造成血液滯留,從而形成眼部色素沉着,出現“熊貓眼”。保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿,勝過多種護理方法。
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