自己做臉部按摩
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自己做臉部按摩,臉部按摩時間宜適度,不可太長或太短,須視皮膚的性質、狀況和年齡來決定,乾性皮膚多按摩,下面小編爲大家分享自己做臉部按摩的相關文章,希望對你有幫助。
自己做臉部按摩1
第一步:按前額
用兩手的食指、中指、無名指,交替向上按。
第二步:按眼圍
眼睛周圍的皮膚是較薄的,所以按眼周時一定得非常輕地按,否則會產生皺紋。按時,只用中指的指肚,在上下眼皮,從內往外移動。
第三步:按鼻樑
用中指的指肚在鼻樑兩側上下按動,按摩後在鼻樑兩側上下按動。按完後在鼻粱當中從上到下搓幾下。
第四步:按面頰
用兩手的食指、中指、無名指從鼻旁向耳朵方向,斜着向上按。
第五步:按嘴周
先用兩手除大拇指外的四隻手指,交替從下巴向頸部向下按。然後兩手在頸部的左右部位向後按。
自己做臉部按摩2
臉部按摩很容易,洗臉、擦乳液時都可以簡單地爲臉部按摩。按摩臉部可以對抗地心引力,減緩肌膚鬆弛、下垂的情況。除了對美容有幫助之外,臉部按摩同時能刺激許多穴點,例如迎香穴,太陽穴、眼周睛明穴等許多穴道,想要保持年輕、容光煥發,臉部按摩是不可少的。
臉部按摩時間宜適度,不可太長或太短,須視皮膚的性質、狀況和年齡來決定。乾性皮膚多按摩,按摩時間8~15分鐘;油性皮膚少按摩,按摩時間5~10分鐘;過敏性皮膚最長2分鐘或不按摩。按摩時請以二手同時進行。
按摩手法:
1、臉頰:使用中指、無名指的`指腹,從下巴開始沿着臉部輪廓下緣,至耳後畫小圈,從嘴角至耳下畫小圈;再從人中至耳中畫小圈;從鼻翼至太陽穴畫小圈。按摩次數:5至8次。
2、鼻子:使用中指、無名指指腹在鼻翼兩側畫小圈。並延着鼻翼二側起順着鼻翼、眉頭、眉上、太陽穴,輕輕滑壓。按摩次數:3至5次。
3、眉心:運用中指指腹沿着眉心由下往上,交叉按摩。按摩次數:3至5次。
4、額頭:運用手掌掌腹,沿着額頭由下往上輕撫。按摩次數:3至5次。
5、眼睛:雙手掩面以畫圈的動作在眼睛周圍按摩,總是從內向外、持續兩分鐘。
6、重複第一個步驟,使用中指、無名指指腹,從嘴角至耳下畫小圈;再從人中至耳中畫小圈;從鼻翼至太陽穴畫小圈。按摩次數:2至3次。
7、頸部:略微擡起下巴,用兩手掌交替在頸部中心由下往上、以手指中段的部分輕推,約做10次左右。做完頸部中間的按摩後,再用雙手的指腹在頸部兩側由下往上輕揉,直到耳後,反覆做10次,
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