運動不戴胸罩 小心胸部下垂又鬆弛
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【導讀】:女性朋友更應該呵護身體健康,特別是胸部。女人都想擁有完美的胸型,所以平時一定要注意。尤其是運動的時候,不戴胸罩,胸部易下垂鬆弛。
一項調查在網上訪問了接近1400名女性,結果顯示:近七成女性雖然知道有運動型胸圍,卻沒 有使用,主要是因爲她們覺得沒有必要。在有穿運動型胸圍習慣的女性當中,七成人表示選擇 這類胸圍主要是減少胸部搖晃的程度,近五成人則是避免運動令胸部鬆弛。
在進行跑步、彈跳等運動時,乳房會震動搖晃。如果沒有穿運動型胸圍,胸部會不由自主 地大幅度擺動,使乳房內的彈性纖維組織受到永久性傷害,從而導致胸部下垂。英國的一項調 查報告也顯示,一般人跑步1英里,乳房就搖動135米。
有人甚至因爲沒有使用運動型胸圍做運動,拉傷軟組織和胸大肌,甚至產生呼吸困難的現象 。當女性感覺到胸部疼痛時,有些人會先聯想到是乳病或者是骨科問題,很少有人會意識到可 能因劇烈運動而傷及乳房。
一位健身教練曾穿運動型胸圍參加15公里長跑,她表示跑了個半小時,都不覺得很辛苦。 專家建議女性在日常運動中,如做打網球、壁球、羽毛球等運動時,要注意對胸部的保護。
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