越說越胖！5個胖子最愛掛在嘴邊的NG口頭禪

【導讀】：生活中的很多小細節就會暴露你的特徵哦！那些總嚷着要減肥的人，確實大多都會有肥胖的煩惱。下面就要告訴大家“越說越胖的NG話語”，這些不好的口頭禪一定要改掉哦！

生活中的很多小細節就會暴露你的特徵哦！那些總嚷着要減肥的人，確實大多都會有肥胖的煩惱。如果天天都把一些NG話語掛在嘴邊，周圍的環境也會慢慢改變。下面就要告訴大家“越說越胖的NG話語”，這些不好的口頭禪一定要改掉哦！

　　■１：「不減肥不行」

吃太多的時候總是會說出口的話，潛意識卻有可能不會正確地讀取你的意圖。

潛意識會將你「要瘦喔！」的意圖認爲是「想要減肥！」，製造出持續減肥的現實（也就是不瘦的狀態）。

　　■２：「肚子餓了～」

當然，真的肚子餓的時候也會說出這樣的話語。但是，有時後並沒有非常餓卻「總是像習慣了一不小心就說出口……」，應該也有這樣的人吧！

將肚子餓說出口的話，身體也會漸漸覺得肚子餓了。導致「接下來的飲食一定要多儲存一點能量！」，身體就會努力囤積脂肪。

　　■３：望着紙片人只抱怨說「太瘦了很噁心」

不管這句話是出自於嫉妒還是出自於關心，這都不是問題。最重要的是不知道你潛意識中怎樣的程度算是「太瘦」。

你的潛意識所認爲的理想體型，對潛意識來說卻是“太瘦很噁心”的體型。這也是有可能的。

　　■４：「太浪費可惜了」

對於從小教育就灌輸不浪費的精神的節儉精神的我們來說，將飯菜剩下是會產生罪惡感的行爲。無法承受這種壓力的人爲了不留下剩飯，連別人留下的飯菜也會吃掉。

但是，明明吃飽了卻爲了不浪費而進食會讓你的身體成爲垃圾桶。這樣的飲食你真的有感到高興嗎？請自問自答決定自己的“停止時間”。

　　■５：「再多吃一點也沒關係」

在你說這句話的時候，你的身體並沒有對營養有需求。不是順着感情，也就是順應惰性進食，而是要聆聽身體的聲音進食

爲了讓自己理想的體型在潛意識中定型，想像一下自己成爲那樣體型的樣子。

常常可以聽到，將擁有理想體型的模特兒的照片貼在房間裏也是很具效果的。此外，爲了可以越吃越美麗，注意自己的飲食也是非常重要的。

以上幾句話你是否都覺得很耳熟呢？不要小看這些細節，其實也會在不知不覺之中影響你的哦！爲了能養成良好的生活習慣，從現在開始就要注意自己的用詞咯！