房間太亂也致胖?日本最火的斷舍離減肥法
本文已影響1.94W人
本文已影響1.94W人
【導讀】:日本正流行的「斷舍離減肥法」,發現了雜亂的房間,其實可能是導致你瘦不下來的主因啊!聽起來很玄,其實都是有根據的呦!
整齊的房間,將帶給你穩定的精神
房間是我們除了公司、學校之外,花最長時間待着的一個地方,整齊乾淨的環境,才能讓我們精神、心靈安定下來;相反地,如果是雜亂無章的房間,有可能會導致身體代謝失衡,造成肥胖。
學習丟棄不需要的
在房間裏的每一件衣服、每一個小東西,對你來說可能都暫時沒有丟掉的必要,但仔細想想,這些真的是需要的嗎?這會影響你的飲食習慣喔!學習對不必要的物品、食物說不,對身材一定有幫助!
整理需要花力氣
要將房間打理整齊,需要花一番心思,多多自己動手整理,遠比你攤在沙發或牀上滑手機,來的消耗熱量喔。
進階-廚房的整潔
房間已經整理完畢,有餘力的話,廚房也不要放過喔!畢竟這是最直接關係到食物的地方,同樣的道理,整齊有條理的廚房,也會讓我們的食慾不失控呢。
其實一天整理一點,慢慢養成斷舍離的好習慣真的不難,好身材也離你不遠啦!
十種肥胖禁忌品真的會導致肥胖?
民間減肥土辦法有哪些 4大民間最猛的減肥偏方
斷食減肥法有用嗎 斷食減肥法的危害
三天斷食法能減肥嗎 三日斷食排毒正確方法
青汁減肥效果好嗎 日本超火的減肥茶
果蔬汁減肥法真的有那麼神奇嗎?糖分超標反而致胖
減肥會導致月經紊亂嗎 減肥導致月經紊亂怎麼辦
日本火鍋減肥法 1月瘦10斤不減胸
冬天吃太多容易長胖?食物吃對了也能減肥!
瘋傳日韓的香蕉醋減肥法 見效快復胖代價也大
日本6大食療減肥法 怎麼吃都不胖
日本毛巾減肥法是什麼怎麼做 日本毛巾減肥法有效果嗎
間斷跳繩可以減肥嗎 間斷跳繩30分鐘有減肥作用嗎
胖人如何減肥?適合胖人減肥的方法
日本網紅Marty太胖離婚 一年減肥45g變女神
日本毛巾減肥法原理 日本毛巾減肥法管用嗎
5大肥胖類型的最佳減肥方案 你屬於哪種肥胖體質?
斷舍離收拾房間的技巧 如何整理收拾房間--斷舍離
怎樣在短時間內快速減肥?減肥最快的方法
健身房如何快速減肥?去健身房怎麼鍛鍊?健身減肥方法
日本最流行的減肥法 呼吸減肥法
日本合氣道走路減肥方法 2周火速瘦身
什麼是斷舍離減肥法?日本最火的斷舍離減肥法