自制減肥蔬果汁 清除毒素刮油吸脂速瘦全身
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【導讀】：減肥果汁也同樣具有瘦身功效，而且方便攜帶製作方法也簡單，最適合想減肥的懶MM了。下面跟大家分享幾款自制減肥果汁食譜，教你喝出輕盈好身材。
綠色果汁
青蘋果1個，菠菜1把，羅馬葉3片，芹菜5根，黃瓜1根，甘藍2根，檸檬汁1杯
菠菜可通腸排便，而青蘋果可幫助消化以及幫助排毒，另外，芹菜和黃瓜都可有效消除水腫，喝下這杯強效消腫排毒的果汁，想不瘦都很難哦！
菠蘿汁
青蘋果1個，菠蘿1/3個，薄荷少許
把所有材料打成果汁飲用，菠蘿除了有減肥功效外，還可以美容，令肌膚更滋潤更亮麗，而青蘋果也有效排毒利尿。
檸檬汁
龍舌蘭花蜜，檸檬，辣椒粉，水
檸檬熱量非常低，是減肥的佳品，而且檸檬還有很強的收縮性，可減少脂肪的堆積，檸檬還可以降低膽固醇的吸收。
胡蘿蔔汁
甜菜根2個，檸檬汁半杯，胡蘿蔔5個，青蘋果1個，姜半塊
胡蘿蔔含有大量的維生素，不但可降膽固醇，還可有助於降血壓，另外，青蘋果和檸檬汁對減肥也起到非常大的作用。
杏仁蜜
腰果，龍舌蘭花蜜，香草精，肉桂粉，水
杏仁蜜可補充人體能量，當人體缺少能量的時候新陳代謝就會降低，脂肪容易堆積，補充人體能量可預防肥胖。
每天將上面的果汁按順序喝，並且保證在睡前2小時前喝完，堅持三天，想不瘦都難嘍。
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