排毒還瘦身 穴位這樣點最有效果
本文已影響2.54K人
本文已影響2.54K人
【導讀】:想要春季減肥有哪些好方法呢?合理的飲食瘦身習慣養成,正確的運動瘦身鍛鍊,除此之外春季減肥還有一個你會喜歡的減肥瘦身法——穴位按摩減肥法。通過對穴位的刺激,利於身體血液的循環促進新陳代謝,同時達到瘦身...
春季減肥的好方法:看好時辰,瘦身穴位
辰時(清晨7點~9點)三寶瘦全身
夏季即將來臨,脂肪終於要“公諸於衆”,在閨蜜們那傲人的身材面前,你下定決心將瘦身進行到底。於是,運動、控制飲食、瘦身SPA成爲了每日必做的三部曲。可是效果並不明顯,試試穴位瘦身吧。辰時,胃經正在工作,消化系統異常旺盛。此時,正是控制體重的黃金時段。
上脘穴--按揉爲食道減負
上脘穴的最大功效就是刺激腸道蠕動,經常刺激此穴位,是對食道的最佳保護,避免飲食過快,造成食物淤積於胃部,產生消化不良,從而導致體重上升。
where:此穴位在胃的上部,在肚臍上方5寸的位置。
HOW:將食指和中指併攏,按照順時針的方向按揉上脘穴3分鐘,就可以達到刺激穴位的目的。在爲自己準備早餐的同時,就可以隨手按壓此穴位!
中脘穴--艾灸加快胃蠕動
常刺激中脘穴,胃部蠕動會加快,吞噬細胞吞噬病原微生物的能力也會增強,還可提高人體免疫力。扎楊,食物在胃部就可進行有效咀嚼,增強消化能力,促進全身脂肪的燃燒。
WHERE:肚臍上方4寸的地方就是我們要找的中脘穴。
HOW:艾灸是刺激中脘穴的最佳方法--將姜切薄片,並將其燻烤,薑汁通過熱度滲入皮膚,中脘穴便得到刺激。出門換衣服的時候,就可以用體前燻烤好的薑片來點血!
下脘穴--按壓讓毒素不滯留
下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中轉過程。如果此處不通暢,則容易讓體內毒素逐漸增多,造成小腹、臀部或者大腿處的脂肪堆積,讓女人顯得多餘粗重。
WHERE:在肚臍上方的2寸處就可以找到它哦!
HOW:不妨每日用雙手大拇指按壓此穴,讓食物順利完成初步切碎到徹底消化的全過程,有助於全身的減肥。上班等地鐵的時候,可以“刺激”一下它哦!
四款通便效果極佳的減肥食譜 排毒瘦身
怎麼排毒減肥最有效?肝膽排毒的最佳方法
穴位按摩減肥法有效嗎?點穴減肥消水腫又控制食慾
耳穴按摩減肥法 不節食也排毒瘦身
減肥按摩穴位圖 幫你瘦身排毒兩不誤
穴位按摩清腸排毒 有效促進大腸蠕動
最有效的水果減肥法 日瘦2斤又能排毒養顏
人體穴位堪稱大藥庫 治病除症按準穴位有奇效
19種排毒減肥食品 快速瘦身效果好
找對穴位 瘦身瘦臉快速見效
最快的排毒減肥方法 瘦身先排毒
別隻知道吃蘋果!這些水果排毒減肥效果更好
吃什麼排毒效果最好?排毒減肥最好的食物
只需按摩四個穴位 既瘦臉還瘦全身
點點這些小穴位 瘦臉豐胸細臂都滿足
把握最佳排毒減肥時間!這5種水果早上吃效果好
學會點這5個穴位 豐胸瘦臂瘦大腿
面部排毒:圖解10個穴位瘦臉+緊緻肌膚
一週黑米減肥食譜 排毒燃脂瘦身效果好
一喝就變瘦!3款薏米湯祛溼排毒瘦身效果一流
盤點最有效的身體排毒方法
粉毒瘦臉針效果怎麼樣 瘦臉針白毒好還是粉毒好
按摩點穴減肥是什麼 按摩點穴減肥適宜人羣按摩點穴減肥的瘦身穴位按摩點穴減肥手法按摩點穴減肥注意事項