第一次汗蒸怎麼做 第一次汗蒸要連續幾天

【導讀】：冬天最舒服的是哪兒？是暖氣房？當然不是，是汗蒸房，很多人想到汗蒸房就是一種非常享受的表情，那麼第一次汗蒸怎麼做？下面來看看。

第一次汗蒸怎麼做

相信大家在平時經常會遇到汗蒸的問題，因爲冬天是一個汗蒸的好時候，在這個時候汗蒸可以給身體增加熱量，第一次汗蒸的時候要準備，剛開始體驗應該先把卸妝和沐浴做完補充好水分，摘掉身上的一些金屬物，準備一條幹毛巾，進行汗蒸就可以。

1.由於體驗室的特殊性,應在沐浴和卸妝後進入汗蒸

2.喝500-800毫升適量溫開水.

3.摘除身體上的金屬飾品，以免燙傷皮膚

4.準備一條幹毛巾擦拭身體的汗水

5.爲了使皮膚放鬆，衣服以寬鬆舒適爲益，

6.進入汗蒸房或者汗蒸箱之前，提前將二便排淨，飲食不宜過飽，不宜空腹體驗，請攜帶相應食品，以防止體驗中或體驗後飢餓難受，飲水杯以500毫升以上爲好。

汗蒸中的注意事項

1.首先採取良好的坐勢：採取自然放鬆的姿勢，眼微閉入靜自然呼吸。

2.汗蒸時間：控制在40分鐘到1個小時之間，第一次汗蒸的顧客最好不要超過30分鐘。

3.在體驗過程中不要頻繁出入。

4.汗蒸過程中適當補充水。

5.在汗蒸過程中不要搓擦身體和污物

第一次汗蒸要連續幾天

初次體驗前5--7天可以天天去蒸，每次40--60分鐘，年滿20週歲就可以了。

汗蒸改善提高人體血液循環系統及微循環系統,活化細胞，淨化血液，平衡人體酸鹼度，改善酸性體質及亞健康狀態.調節細胞生物電活性、增強人體能量氣。有效阻斷電磁波、水脈波等有害輻射對人體的侵襲。 加強氣管、支氣管肺部功能對敏銳排痰有良好作用。增加身體新陳代謝，降低血糖，膽固醇、甘油三脂。促進肌體修復與再生功能，改變皮膚膚質，增強皮膚彈性 .

個人建議購買一臺蒸麗康汗蒸箱在家裏汗蒸，乾淨衛生、方便經濟。

汗蒸箱的功效

1.緩解壓力舒緩緊張情緒、減輕壓力，達到鎮定、安神的作用。 　　

2.美容護膚改變皮膚膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老。 　　

3.美體塑身排汗減肥，有美體塑身的功效。 　　

4.深層排毒加速體內血液循環、打開毛孔，打通身體內環境，排出身體污物。 　　

5.疏經通絡疏經通絡，改善人體血液循環及微循環系統 　　

6.修復肌膚抑菌、促進肌體修復與再生功能。 　　

7.平衡酸鹼度釋放負離子，淨化空氣，活化細胞，淨化血液，平衡人體酸鹼度； 　　

8.消炎鎮痛對風溼、關節炎、腰骨痛有一定的緩解作用。 　　

9.加強肺部功能加強氣管、支氣管肺部功能，對過敏治療、排痰有良好的作用。 　　

10.加快新陳代謝增加身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三脂，增加運動耐力。 　　

11.增強免疫力增強人體免疫力，促進傷口癒合。 　　

12.改善體質改善陰虛體質，不再手腳冰冷，改善酸性體質及亞健康狀態。 　　

13.預防疾病活化細胞，以治“本”爲主，可有效預防多種疾病並起到輔助治療作用。