拍打胳膊彎出現紫疙瘩是怎麼回事 拍打胳膊彎真的能排毒嗎

【導讀】：可能很多人都聽說過網上盛傳的拍打胳膊彎排毒的方法，據說拍打之後出現的紫色疙瘩就是排毒的象徵，但其實拍打胳膊彎排毒並不靠譜，下面就和小編一起來看看吧。

拍打胳膊彎出現紫疙瘩是怎麼回事

有人說拍打胳膊彎出現紫色的疙瘩是身體正在排毒的象徵，但其實事實並非如此，拍打胳膊彎出現的紫疙瘩根本不是什麼排毒，而是因爲毛細血管破裂了。

現在網上很多推薦稱：“拍打胳膊內側，尤其是胳膊彎，出現一片青紫，那就是在排毒。”不少網友試着按照朋友推薦的辦法去做，胳膊彎果然出現青紫現象。據說拍打胳膊內側、胳膊彎可以排毒。首先拍打手臂內側，那是十二條經絡的源頭。胳膊彎是心包經‘曲澤穴’的部位，用勁拍打幾分鐘，就能看到有黑紫疙瘩不斷冒出來。過幾天黑紫色褪去後，拍打過的地方皮膚會變得細膩，說明這一部位的瘀毒排掉了。但專家介紹說：“這些黑點或者是青紫，其實是毛細血管破裂出血，並不能說明溼氣重、寒氣重，或排毒。”

淤血多是在外力作用下，使皮下毛細血管破裂出血所致。因血液從毛細血管破裂處外滲致皮下。所以我們在完整的皮膚上可以看到皮膚一片淤青。 此時外滲致皮下的血液已屬異物，又因皮下神經豐富。所以疼痛感明顯。 發生淤血24小時後，可以用溫水熱敷患處。以促進局部血液循環，促進淤血消散。一般皮下淤血機體會慢慢吸收，時間大約需要兩週左右。

拍打胳膊彎真的能排毒嗎

拍打胳膊彎其實並不排毒。

拍打的確是中醫推拿的一種常見手法，但主要作用無非八個字:“行氣活血，疏通經絡。”這與中醫常見的刮痧、拔火罐等手法的道理有些類似。至於民間所謂的“排毒”說法，醫生則表示這更多可能是商家促銷的一種“噱頭”。至於身體上的淤塊顏色越深，說明體內毒素越多的說法，更是“無稽之談”，即便是刮痧、拔火罐，治療的效果如何，主要還是看症狀改善的情況，並非單純從皮膚判斷，認爲“顏色越深效果越好”。

而人們常說刮痧排毒，其實這個毒便是指人體陽盛即火大之後產生的熱毒，排毒則意味着排熱。董勝旺表示，並非所有人都適合拍打的排熱方法。首先要準確判斷是否是陽盛，如果身體本來就火小，再拍打，導致瀉火肯定會更加不適，效果適得其反。此外，拍打的部位、力度均有要求，拍打至青紫可能是表皮充血或者產生淤血，而非排毒了。

排毒的常見方法

天然檸檬水排毒法

檸檬實在是個好東西，每天早晨空腹一大杯檸檬水，就可以排毒養顏。這個方法簡單實用，既可排毒，又幫助減肥，還有預防感冒的效果呢，但是一定要堅持纔有效哦!檸檬水可以排除體內有害物質，美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得。

多吃粗糧和水果排毒法

多吃粗糧和水果可以促進腸蠕動，防止便祕，使我們排出廢物和毒素。當我們身體內部恢復活力，我們也會看起來美麗!豆漿、蔬菜、水果、綠茶、水一定要天天相伴，粗糧(豆類、玉米、小米之類)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、紅棗、菊花、海帶、枸杞子和骨頭湯要常吃。這些都是既有營養又能排毒的好東西。

及時排便

正常情況下，人體每天的攝入與排泄保持一個動態的平衡，這樣才能保持身體的健康。但現實生活中，由於工作緊張，心理壓力大，飲食不合理，運動量減少等各方面的影響，許多人忽略或無法維持這種動態平衡，往往飲食營養不均衡，排便次數減少或時間延長，從而造成毒素的蓄積，多種疾病隨之而來。

泡澡排毒

泡澡絕對是幫助肌膚排毒的好方法，可將積存在皮下組織內的酸性廢物沖洗掉，將滯留在身體的二氧化碳及不好的物質代謝出來，從而使肌膚變得健康有彈性。天然浴鹽和芳香精油是排毒泡澡的首選，在浴缸中加入浴鹽和迷迭香、茶樹及檸檬精油，會起到不錯的排毒效果。