解決女人胸部下垂不飽滿的5個祕方
本文已影響2.01W人
本文已影響2.01W人
【導讀】:完美的胸型是每個女人的夢想,可到了一定的年齡,胸部就會下垂鬆弛,那該怎麼辦呢?中醫爲大家解決胸部下垂問題,7個祕方讓你的胸部永遠年輕。
祕方一:經常按摩
通過按摩可以舒緩乳房的緊繃感,從而使乳房更加豐滿,並且有效避免肌膚鬆弛。
方法:雙手手掌交互托住乳房下方,輕輕上提,再託着乳房外側往內推,可避免乳房下垂和外擴。按摩時先塗抹些橄欖油或天然的潤膚乳液,能使按摩更順滑,同時能保養乳房皮膚。
祕方二:選擇合身的胸罩
成年後,乳房一般變化不大,但仍會因爲飲食結構、身體狀況(如經期、懷孕等)而發生變化。應隨時關注自己乳房的變化,選擇合身的胸罩。穿過緊的內衣超過18小時,也會影響腋下淋巴結的排毒功用,對健康不利。
方法:同時備有不同罩杯的胸罩,在乳房變化時,佩戴合適的胸罩(合身的胸罩不會陷入肩膀或在胸部留下痕跡)。回家可鬆解胸圍,並按摩腋下淋巴結。
祕方三:健胸食補
多吃一些蛋白質含量高的食物,最好配合乳房按摩,並長期堅持,乳房會越來越堅挺。
方法:魚、肉、鮮奶等食物含豐富的蛋白質,屬健胸佳品。多吃一些蛋白質含量高的食物,最好配合乳房按摩,並長期堅持。
祕方四:養成良好的站、坐姿
含胸對乳房的損害最大,因爲它壓迫了胸部組織的生長,侵佔了它的生存空間,容易導致乳房下垂。
方法:任何時刻都要保持端正的坐姿與站姿,一定要挺胸擡頭。
祕方五:健胸運動
適度鍛鍊胸肌,乳房脂肪組織通過合理鍛鍊有一部分轉化成肌肉,使乳房線條變得更挺。
方法:簡單的健胸運動是雙手合十,緩慢上舉,保持10秒,再緩慢下落到胸前。如此反覆5~10次,上上下下的運動,可使乳房肌肉上提。運動時,應穿着運動胸罩,這樣纔能有效保護乳房,使之不至於在劇烈運動中被拉傷。
胸小也會下垂 讓胸下垂的7個小習慣你中招了麼?
胸部下垂怎麼辦 解決胸部下垂的妙招
讓乳房堅挺飽滿幾個祕方 女人必看
20歲胸部下垂怎麼辦呢 爲你介紹5個解決方法
不注意這8個壞習慣讓胸部下垂
吃六大豐胸食物 讓你的胸部不下垂
4個動作讓胸部緊緻不下垂
男人胸部下垂是件多麼驚悚的事兒 你們瞭解過嗎
女人如何防止胸部下垂?預防胸部下垂的方法
胸部下垂怎麼辦 爲什麼生完孩子胸下垂
拒絕胸部下垂 3個預防辦法讓胸部“挺”起來
讓鬆弛下垂胸部年齡立減5歲!2個簡單美胸鍛鍊法
胸部下垂別煩惱 5個動作挺起來
5大毀胸壞習慣!讓你的胸部縮水還下垂
胸部會隨着年紀下垂嗎 胸部下垂在什麼年紀
不穿內衣會導致胸下垂嗎 胸下垂的原因有哪些
胸外擴下垂做什麼運動 胸部下垂鬆弛怎麼調整
小S胸部下垂 如何防止產後乳房下垂
減肥後胸下垂還有救嗎 減肥導致胸部下垂怎麼辦
如何讓咪咪更飽滿 看13個豐胸祕方
胸下垂簡直就是災難!三組運動鍛鍊有效防止胸部下垂
女星胸部下垂真可怕 如何讓胸部堅挺
導致女人胸部下垂的9大真兇