臉頰上的肉是嬰兒肥嗎 臉頰肉多怎麼瘦

【導讀】：對於臉胖的人來說會顯得整體都比較胖，不過臉頰上的肉形成原因也很多，有可能是嬰兒肥，也有可能就是單純的脂肪堆積，下面就來一起看看怎麼瘦臉吧。

臉頰上的肉是嬰兒肥嗎

臉頰上如果肉比較多的話有可能是嬰兒肥導致的，不過除此以外也還有很多的原因，例如水腫或者是單純的脂肪堆積，一般來說如果是嬰兒肥的話自己瘦下來的機率比較大，如果是其他原因的話就需要採取一些瘦臉的措施。

嬰兒肥就是青春期發胖，是已經脫離嬰兒時代但臉還是看起來像嬰兒一樣肉肉的。大多數的嬰兒肥，都是在指臉，肉肉的，伴着少許的雙下巴。有很多人都有嬰兒肥，但是身材不見得胖。不論怎麼減肥，臉都不會瘦下來，還會減了不該瘦的地方，那麼這個人大概就有嬰兒肥了。嬰兒肥有的人是到了發育期後就會沒有，有的則是消不下去，所以會有很多人想去瘦臉就是這個原因了。嬰兒肥其實MM在長大以後還殘留有小孩子一樣的肥胖，其實這種肥胖現象是會隨着年齡的增長而漸漸消失的。

一般來說嬰兒肥多出現在14-20歲之間，有的人過了青春期嬰兒肥就消失了，而有些人到了三四十歲還有嬰兒肥。如果成年後嬰兒肥還在，一般不會自己消失了，要通過臉部按摩或者其他瘦臉方法才能瘦下來。嬰兒肥是局部脂肪堆積導致的，很多人身材很苗條，但是嬰兒肥特別明顯，從這一點也能知道，就算真的減肥成功，嬰兒肥也不一定能瘦下來。所以想要去掉嬰兒肥，還是要做一些專門針對臉部肥胖的按摩才行。

臉頰肉多怎麼瘦

唱歌瘦臉法

其實唱歌也是可以瘦臉的哦，與朋友去K歌的時候儘量選擇一些快歌，讓自己的嘴巴皮子動的更快一些，在家也是可以練習的哦，在沒事的時候多放一些快歌，讓自己跟着拍子一起唱起來吧。

多做臉部運動

多做一些臉部的運動吧，每天對着鏡子做一些臉部肌肉的臉型，比如做一些“啊、哦、嗚、喲”的表情，儘量做到誇張，可以調動到臉部所有的肌肉，這樣可以矯正臉型哦。

熱敷瘦臉法

即在洗乾淨臉後，用溫毛巾敷在臉上30秒，讓肌膚每寸都能充分吸收到溫度。溫毛巾由內向外擦臉，由鼻翼到兩頰、眉心到額頭、下巴到耳朵下方。

洗臉瘦臉法

準備30度左右的溫水。兩手舀水往臉上潑，沾溼臉部。然後沾溼毛巾，擰半乾。用沾了溫水的毛巾壓臉。換涼水沾溼臉部，在手心上放洗面乳，用手揉出泡沫後，輕輕的往臉上順時針打圈。感覺臉部洗乾淨後，用涼水沖掉泡沫。然後用毛巾把臉部擦乾。臉部洗乾淨後，稍稍向上擡起頭30°的樣子，然後用手背輕輕地拍打下巴的位置。拍打20~30秒左右。拍打完下巴後，用兩個食指的背部，輕輕地從下巴中間向耳根方向推。此動作做30秒左右。

抹瘦臉霜

即在想瘦的部位抹上瘦臉霜，瘦臉霜不僅能促進臉部脂肪的燃燒，而且還直接作用於咬肌纖維，使面部肌肉收縮變細、變薄，祛除頰脂墊，改善面部輪廓。

吃什麼可以瘦臉

1、菠菜

菠菜在現代已經慢慢開始成爲一種綠色蔬菜經常出現在餐桌上，但是MM多吃菠菜，除了可以爲身體提供補充各種營養物質和促進腸胃蠕動之外，對於想要瘦臉的MM來說，菠菜也是不容錯過的一種食品。因爲菠菜中豐富的鉀物質可以幫助有效地消除臉上的水腫，當臉上的水腫現象消除後，大臉也就會慢慢變成小臉了。

2、豆苗

豆苗中含有各種維生素和胡蘿蔔素，這些物質可以對於利水消腫有着不容忽視的功效，因此當我們攝取豆苗的時候，這些物質就會幫助消除臉上的水腫，讓浮腫的臉變瘦。另外，豆苗還可以促進口腔活動，這樣就可以讓臉上的脂肪在口腔不斷的活動中被消耗掉，這樣對於瘦臉就更加容易了。

3、雞肉

雞肉中含有豐富的維生素c和蛋白質，這是一些非常容易被人體吸收的物質，對於促進脂肪的分解具有非常不錯的效果，需要注意的是吃雞肉的時候最好是去掉雞皮食用，因爲雞皮中含有大量的脂肪，比較容易造成脂肪的堆積，如果去掉雞皮食用具有非常好的瘦臉效果，大家可以選擇食用。

4、紫菜

紫菜的營養價值豐富，含碘量很高，而且富含膽鹼和鈣、鐵，有效治療臉部水腫，可以多做紫菜湯來喝。

5、芝麻

新鮮的芝麻含有複合脂肪酸、優質油脂、鈣、磷、維生素等，對肌膚的光澤和彈性很有效，半熟時食用效果最佳。