肉肉臉上鏡超吃虧！快速瘦臉先找準胖臉類型

【導讀】：其實有些姑娘並不胖，但就是因爲臉上肉肉多，總是給人臃腫的感覺。可不是誰都喜歡肉嘟嘟的臉的，想要上鏡好看，還是精緻小巧的巴掌臉比較討喜。

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其實有些姑娘並不胖，但就是因爲臉上肉肉多，總是給人臃腫的感覺。可不是誰都喜歡肉嘟嘟的臉的，想要上鏡好看，還是精緻小巧的巴掌臉比較討喜。那麼怎麼瘦臉最快最有效呢？其實不同臉型的瘦臉方法也是不相同的，想要有效的瘦臉，先來看看自己是屬於哪種胖臉類型吧。

　　圓臉的瘦臉方法

肉嘟嘟的圓臉雖然會看上去比較可愛，但拍照就不佔優勢咯，總是顯得臉大的那一個。一般來說，圓臉MM大多是水腫型胖臉，想要快速瘦臉的話，消水腫是關鍵。

　　1.早起一杯黑咖啡

不加糖不加奶的純黑咖啡有很好的利尿消水腫功效，尤其是針對一覺醒來臉腫了一圈的MM來說，早起喝一杯黑咖啡，效果立竿見影哦！不少女星都是用這個方法來應對水腫型臉的。

　　2.養成喝茶的好習慣

不少MM都有喝下午茶的習慣，但是甜膩的奶茶和飲品不僅不利於身體健康，還會帶來長胖的煩惱。不妨將飲料和奶茶都換成清爽的茶飲吧。茶類推薦女生們多喝綠茶，尤其是辦公室MM，常喝綠茶有抗氧化，防輻射，還有很好的排水腫利尿功效。

　　3.薏仁水

薏仁有超強的美白功效，也是最佳利尿消水腫選擇。養成喝薏仁水的好習慣，還可以幫助皮膚角質軟化，緩解皮膚乾燥起皮困擾，美容瘦身兩不誤。

　　大餅臉

說起來，大餅臉與圓臉的區別就在於大餅臉的臉型沒有明顯的輪廓特徵，大餅臉的MM可以通過按摩手法，打造重塑立體臉型的效果。

　　按摩瘦臉手法

第一步

第二步

第三步

第四步

第五步

　　吐司臉

吐司臉的MM一般臉型偏方，咬肌比較明顯，屬於肌肉型胖臉，平時可以多做一些瘦臉動作來放鬆面部肌肉。

　　1.左右撇嘴

對照着鏡子，畢竟雙脣，嘴脣努力向左撇，堅持十秒後，換右邊進行。

　　2.鼓嘴

雙脣緊閉，嘴巴充氣，感覺臉鼓鼓的，然後放鬆，再次充氣，重複十組。

　　3.a o e i u v

對照着鏡子練習以上幾個音，面部表情儘可能的誇張，動作做到極致，可以有效牽動面部肌肉。

　　4.擡下巴

嘴脣緊閉，背部挺直，頭向後仰，下巴和脖子儘量擡高，堅持十秒鐘左右。然後嘴巴盡力張到最大，感受下巴處肌肉收緊，然後回覆到最初姿勢，重複十組。

　　5.瘦臉針

如果是咬肌過於發達的MM，那小編就建議可以嘗試打瘦臉針了。主要是針對咬肌，通過藥物注射使肌肉萎縮，達到視覺上的瘦臉效果。不過值得注意的是，雖然瘦臉針技術已經較成熟，但MM們一定要選擇正規醫院，專業醫師注射才能更有保障哦！

以上就是本站小編要跟大家分享的有效的瘦臉方法，有胖臉煩惱的你，趕緊認清自己的臉型，然後對症下藥，快速瘦臉吧。