怎樣照顧產婦坐月子

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怎樣照顧產婦坐月子，產婦和寶寶一樣，都是需要我們關注的對象，尤其是在月子期間，對於產婦的照顧也是不能忽視的，這也對產婦之後的生活有很大的影響，以下怎樣照顧產婦坐月子。

怎樣照顧產婦坐月子1

日常說的「坐月子」指的是產後 6 周左右，臨牀上稱爲「產褥期」，這段時間關乎麻麻今後的恢復，在照顧麻麻時，需要注意以下 4 點、

1、記得關注寶寶……的麻麻

大家別總是把關注點只放在小寶寶身上，「產後抑鬱」這事兒可不是說着玩的，年年都有人發病甚至自殺。這病不矯情，也不少見，別以爲不可能。

所以，照顧者要多注意觀察麻麻的情緒和心理變化，在各個方面都適當地給予照顧，比如，在麻麻忙不過來的時候搭把手，而不要一味地指責。

2、飲食別搞太多禁忌

真的，麻麻的飲食並沒有特別的禁忌！反而更需要均衡的飲食來提供全面的營養。

除了半生的雞蛋和肉類之外，新鮮的蔬菜、水果、肉類、魚蝦等都可以吃。準備三餐時，儘量各類食物搭配，均衡營養，也要適當照顧到麻麻的口味，做些她喜歡吃的。

3、充足睡眠要保障

在「坐月子」期間，麻麻的睡眠很重要，自己睡眠休息好，才能更好地照顧寶寶。

所以，在其他家務方面，尤其是換尿布啊、哄睡啊，家人可以多做一些，來減輕麻麻的負擔，給她多一點時間休息。

科學「坐月子」，這些要避免

坐月子」文化在我國各地都非常流行，其中頗有一些觀念不符合現代科學的理論，可能會對產婦和寶寶帶來傷害，一定要注意避開這些誤區。

1、產後不要捂，該通風時就通風

即使剛生完孩子，麻麻也跟其他人沒有什麼太大的區別，也會覺得熱，也會想要呼吸新鮮的空氣，

天氣熱的時候，可以穿短袖短褲，也可以用空調、風扇，這些都不是禁忌，一般來說，26～27攝氏度是比較舒服的溫度。平時也要注意開窗通風，讓室內的空氣流通，保持空氣清新。

相信大家和小編一樣，再也不希望再聽到「產婦月子裏捂到高熱身亡」這樣的新聞了。

2、躺着不動很危險，別逼她躺着

剛生產完，雖然有些麻麻會覺得虛弱，需要充足的休息，但適當的活動仍是必要的。

如果麻麻一直躺着坐着不下牀活動，下肢會很容易形成血栓，如果這些血栓堵到大血管裏，隨時要掛掉的呀。

所以，只要麻麻覺得身體吃得消，就應該提醒她多走動活動，有助於身體恢復。

3、「坐月子」講衛生，洗澡刷牙不能少

坐月子期間沾水，並不會落下什麼病根，反而不注意個人衛生的清潔，纔會增加感染的風險。

生產過後，麻麻出汗會明顯增多，如果不洗乾淨，渾身汗津津，想想就知道多難受了。而且，生產之後要排惡露、餵母乳，如果不注意會陰部和乳房的清潔，還會增加發生產褥感染和乳腺炎的風險。

4、光喝濃湯易堵奶，均衡膳食更重要

生完寶寶，總想着給麻麻補補補，傳統觀念認爲各種濃濃的雞湯、骨頭湯、豬蹄湯，是大補的食物。但實際上這類乳白色的濃湯，營養價值有限，熱量還不少，不僅不利於身材恢復，還容易造成堵奶。

給麻麻準備飲食，均衡更重要。如果麻麻自己喜歡喝湯，也應該適量，並且選擇清淡、少油、少鹽的湯。

5、「月子酒」不催奶，還會危害寶寶

有些地方認爲給哺乳媽媽喝「月子酒」或是用酒入菜做成「月子菜」能夠催奶，但事實上，哺乳媽媽少有的飲食禁忌之一就是飲酒，能不喝就儘量不喝。

攝入酒精會減少奶水，寶寶喝了「酒精奶」後，短期不僅會影響寶寶睡眠，長期還會造成寶寶發育滯後，太可怕了。

如果不可避免要喝點酒，要注意限量，喝完酒 2 小時後，等血液中的酒精代謝掉再給寶寶餵奶。

6、別老嫌麻麻沒奶

真正沒奶的媽媽少之又少！但在實際哺乳過程中，確實就是有些麻麻出不來奶，這其中，絕大多數都是由於銜乳姿勢不對，造成對乳房的刺激不夠造成的。

不要看寶寶沒吸出來奶就說麻麻沒奶，就要給寶寶吃奶粉、甚至喂糖水。這時候，應該幫助新手麻麻調整哺乳姿勢，麻麻的乳房只有收到足夠的刺激，才能分泌充足的乳汁。

另外，抓緊時間讓麻麻多休息，儘量給她營造一個適合休息的環境，休息好才能產更多奶。

7、別總覺得寶寶吃不飽

看到寶寶吮吸半天卻好像沒喝到多少，又或是看吸奶器吸出的奶比較少，就覺得寶寶肯定沒吃飽、不夠吃——這尤其是很多長輩的錯誤觀念。

但事實上，剛生出來的小寶寶胃口並不大，出生第 1 天只有櫻桃大，到第 7 天以後也只有雞蛋那麼大，一頓的飯量本來就不多，其他人別動不動就給孩子泡奶粉或者喂湯水。

看寶寶吃沒吃飽，更應該關注寶寶精神狀態、尿量、和體重增長情況。只要寶寶精神好、每天能尿溼 6～8 片尿不溼，體重增長情況也符合生長髮育規律，那就不用瞎操心。

學會上面這些，有娃家庭的幸福生活，才能開一個好頭哦！

怎樣照顧產婦坐月子2

一說起坐月子，幾乎每個媽媽都有倒不完的苦水。而如果產婦被照顧的好好的，做好了月子，相信產婦會感激一輩子！

婆婆看一眼孩子就走了（不照顧月子)，婆婆給自己涼飯吃了（有的還不做飯)，老公懶惰不幫忙照顧孩子了，家人說話傷人了…… 滿肚子憋屈！

是她們小心眼愛記仇嗎？是她們故意找茬事多嗎？

不，完全不是！

生孩子，對於一個家庭來說是一件喜事，但是這種喜悅是建立在產婦的痛苦之上，甚至說是拿命在生孩子也不爲過。

經歷了十月懷胎的辛苦，生產的各種疼痛折磨，產婦身心俱疲，所以她的`身體需要好好休養，精神更需要家人的安慰！再加上產後哺乳的壓力，照顧新生兒的壓力，所以產後抑鬱是幾乎每個產婦都要承受和對抗的！

這時候如果家人能夠給與產婦溫暖的照顧，安慰和鼓勵，幫助照顧嬰兒，大多產婦是可以戰勝產後抑鬱恢復正常的心態，但是如果家人的關心不夠，甚至是冷漠的態度，那麼無疑是雪上加霜。

目前，我國產後嚴重抑鬱到病態的產婦高達30%，自殺自殘或傷害孩子的行爲高達15%、

2017年1月6日20時許，湖南省湘潭市某小區，一位年僅31歲的媽媽，寫完一封遺書，帶着兩歲多的兒子和幾個月大的女兒，從13樓縱身躍下，送醫後不治身亡。

2016年12月，在連雲港贛榆區發生一起自殺案件，一位年輕的母親親手掐死了兩個孩子，女兒4歲、兒子剛剛7個月，自己也喝農藥死了。

一位新媽媽的日記、2015年10月12日，寶寶出生了，老公一家都很高興，我卻沒有如期的歡悅。我以爲生完孩子就能擺脫這種痛苦，可並沒有。現在的生活，讓我更痛苦。老公的暴躁，婆婆的冷漠，寶寶的哭泣，瑣碎的生活一點點將我消磨，我感覺自己在崩潰的邊緣徘徊，希望在哪裏？何時才能解脫？活着已經越來越沒意思了。。。

看着都觸目驚心！

是媽媽太狠心太殘忍嗎？不，她們比誰都愛自己的孩子，當她們感到對生活和未來完全絕望，只有結束自己的生命才能擺脫時，她們首先想到的是我不在了，我的孩子會受苦，所以要把孩子“帶走”。

媽媽做出這樣極端的行爲，不是一時的衝動，而是長時間負面情緒的積累，激素的變化是一個方面，生活的壓力，家人的冷漠，纔是導致產後抑鬱的直接原因！這會讓產婦感覺活着是一種折磨和痛苦，看不到未來看不到希望，她們也曾嘗試努力的克服，但是現實生活的壓力卻壓的她們一點一點的沉下去！

壓垮她的最後一根稻草，也許是孩子的哭鬧，也許是婆婆一句冷漠的話，也許是老公一個嫌棄的表情，也許是觸景生情的一句話，把她推到了絕望的深淵！

再說回坐月子，坐月子起源於漢朝，是爲了讓女人生完孩子之後更好的修養身體，以免讓身體落下各種病痛。

現在坐月子，已經摒棄了很多傳統月子的陋習，比如不能洗澡洗頭刷牙，不能出屋子，捂的厲害，不能吃水果蔬菜等。

坐月子是產後的第一個月，心裏最脆弱，身體最虛弱，所以家人除了爲產婦準備營養可口的飯菜之外，也需要多觀察產婦情緒變化，多包容理解，出現問題多鼓勵安慰產婦。

雖然只有短短一個月的時間，但是這一個月的經歷卻會讓一個女人銘記一輩子，不管是好的，還是不好的，永生難忘。

我的小姨五十歲的人了，每當看到家裏有親戚生孩子，都會提及自己的月子、一天吃18個雞蛋！

我媽媽快六十的人了，每次調涼菜的時候，幾乎都會說、生你和你弟弟坐月子，你奶奶給我麪條裏放香油，太香了！現在的香油都比不上。

我們再來看看一些寶媽關於坐月子的記憶、

產婦坐月子，意義就在於修養身體，如果產婦在月子裏比較勞累，再加上家人關心不夠，心裏就會倍感委屈，感覺自己沒有受到應得的禮遇，這種委屈往往會伴隨很長時間。