孩子吃什麼去火
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孩子吃什麼去火,在很多家庭中,孩子被放在第一位,春天氣候乾燥,孩子吃的油膩又多的時候,就會發現不知不覺中,很容易就出現了內火重的情況。那麼孩子吃什麼去火,一起來看看。
孩子吃什麼去火1
鮮蓮子
蓮子心是有點苦味的,生吃鮮蓮子能夠有效去心火旺引起的上火。孩子哭鬧不安不妨試試吃蓮子清熱除煩,養心安神。
百合具有清熱潤肺止咳的功效我們都知道,對於容易上火的孩子想要有效去火,並且緩解去火後出現的咽喉腫痛、心煩口渴等不適最好就是食用百合了。
荸薺
荸薺果汁豐富,其性微寒。對於出現了心煩口渴、便幹尿黃等現象的孩子這個時候吃用荸薺效果是最好的,能快速去火,改善這些不適症狀。
楊桃
楊桃能夠有效對付內火熾盛、已經出現了口腔潰瘍破爛的孩子。這個時候楊桃去火的'功效纔是最大的。孩子易上火,還可以給孩子吃苦瓜、蓮藕。茄子等食物去火的。
柚子
柚子性寒味微酸,除了能夠清熱潤肺之外,還能很好的治療因爲肺熱引起的咳嗽、咽乾等不適。孩子肺熱上火了試試柚子去火吧。
同樣效果的還有梨子哦,水分含量高,能夠有效去火、清熱、化痰、肺部、胃部有熱 的孩子很實用。
孩子吃什麼去火2
寶寶吃什麼去火最快
首先孩子最不能缺的就是水分,孩子在夏季時飲用的水量可以多出平時一倍,單一的飲用白開水對孩子來說非常乏味,除了喝白開水之外,給孩子補水還有很多種方法,比如說熬製綠豆湯,給孩子喝點淡鹽水,適量的喝一些酸酸甜甜的果汁都可以。當然,所有的飲品裏面,白開水是最好的。
老一輩人在炎熱的夏季,總喜歡吃一些苦味的蔬菜。這是因爲苦味蔬菜可以增強食慾,有助於消化,可以清除體內的熱邪,還能夠還解疲勞。最常見的苦味蔬菜就是苦瓜,苦菜,萵苣等等。可以把苦味的蔬菜在開水裏焯一會兒,讓苦味不再那麼濃烈,然後再清炒或者涼拌給孩子吃都可以。當然,如果孩子難以接受,還可以換成熬粥、榨汁的做法。同理,吃母乳的寶寶敗火,就需要媽媽多吃此類食物。
孩子上火,最忌諱吃油膩的食物。在炎熱的夏季,可以給孩子多吃一些開胃的涼菜,多吃豆粥,清湯雞蛋,還可以給寶寶親手製作涼麪,幫助寶寶去火的同時,又能夠補充能量。黃綠色的蔬菜和菌菇類對孩子來說都是很好的去火食物。
發現寶寶上火了怎麼辦
1、給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯,綠豆性寒味甘,能清涼解毒,清熱解煩,對脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶最爲適宜。
2、多個孩子吃些水果。
3、多吃些清火蔬菜。如白菜、芹菜。
4、在飲食方面,多給孩子吃一些綠色蔬菜。如:捲心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纖維素可以促進腸蠕動,使大便順暢。
5、平時多注意控制孩子的零食,不購買或給孩子少吃易“上火”的食物。比如:油炸、燒烤食物。少吃瓜子或花生、水果中的荔枝。儘量少喝甜度高的飲料,最好喝白開水。
6、讓寶貝養成良好的排便習慣。每日定時排便1-2次。腸道是人體排出糟粕的通道,腸道通暢有利於體內毒素的排出。
寶寶上火之後家中一定不要着急手足無措,首先一定要保證寶寶的身體是不缺水的,給寶寶多喝一些溫水,在飲食和生活作息方面調理好寶寶的身體,儘量不要給寶寶蓋厚的被子,如果寶寶可以吃輔食的話,可以加點敗火的食物。
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