各類人羣的中藥減肥祕方
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荷葉灰水、清宮仙藥茶、大柴胡湯等。
中藥減肥祕方
小兒減肥方
小兒減肥方劑中,常用的中藥有厚朴花、代代花、枳殼、炒蒼朮各30克,小茴香、大黃各150克,樟腦30克(後入)。
製法: 先將前6味煎煮,提取物烘乾研細成粉,再加入樟腦共研極細粉,裝入薄布內,製成6×6釐米的藥蕊,外用綵緞或是絲做成肚兜。用時將藥蕊對準肚臍,貼緊勿使滑脫即可。
方解:小兒肥胖以6—12歲爲多。主要病因是過食油膩、不喜活動。本方採用芳香化濁的`厚朴花、代代花、小茴香醒脾祛溼、枳殼消積、蒼朮燥溼、大黃化積導滯、逐瘀破結,可使胃腸積滯排出體外。積滯除、胃火清則不暴食,此乃釜底抽薪之法。
其中的樟腦能夠起到奮中樞神經,加快我們的腸胃蠕動,能夠很好的提高我們機體的消化能力,同時還有鎮痛、防腐、止癢、滲透等功能,也可以使諸藥便於滲透肌膚,達到治療效果。
老年減肥方
淫羊藿50克,麻黃、磁石各10克(後入),藿香葉、二醜各30克,肉桂、艾葉硫黃各15克(後入)。
製法:除磁石粉、硫磺外,將其餘藥煎煮提取、烘乾研粉,再將磁石、硫磺加入研成極細粉,裝入薄布內,製成8×8釐米的藥蕊,外用彩色綢緞製成肚兜,緊貼肚臍處。此藥蕊15—30日更換1次,3個藥蕊爲1個療程,一般1—3個療程可使體重正常。
方解:老年肥胖主病在腎,實屬本虛標實之候,故採用“塞因塞用”治法。方中淫羊藿、肉桂補腎壯陽,溫中散寒;艾葉、藿香溫中健脾,芳香化溼;麻黃二醜可使溼滯從肌表外泄,兼可從裏排出;更有硫磺補火助陽,磁石潛陽納氣,兼可助諸藥滲透入內。全方合用有助陽去滯、芳香化濁、固本消胖之功能,真妙方也。
減肥的小祕方
五大中藥減肥偏方
中藥偏方一 荷葉灰水
組成:荷葉。
方法:燒存性,研末,收貯備用。每次適量、水飲調服,每日3次。
功效:燃燒脂肪,具有很好的減肥的功效。
中藥偏方二 清宮仙藥茶
組成:茶葉3克,紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。
方法:後四種研粗末,與茶葉混合,收貯備用。每次適量,開水泡,當茶飲。
功效:消脂減肥,可用於治療單純性肥胖症和高脂血症。
中藥偏方三 大柴胡湯
組成:用柴胡9克,黃芩9克,芍藥12克加入半夏9克,大黃9克,生薑3片,大棗3枚,枳實9克。
方法:上八種藥,以水煎煮2次。每日2次,飯後溫服。
功效:治療過食肥胖、運動不足、情志失調以致皮下脂肪沉着的中年人。
中藥偏方四 輕身散
組成:黃芪500克,茯苓、甘草、人蔘、山茱萸、雲母粉,生薑各3克。
方法:先將黃芪、生薑煎煮沸,焙乾爲散;再將茯苓等其餘五味搗篩爲散,拌勻。每次服用1克,服時加鹽少許,開水沖服。
功效:補氣健脾,減肥輕身。
中藥偏方五 海藻輕身湯
組成:取海藻、薏仁各12克,夏枯草、山楂、澤瀉各15克,茵陳、柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。
方法:清水煎取200ml,每次口服100ml,1日2次。
功效:化痰祛脂,健脾利溼,調理氣機,主治女性青年肥胖症。
中藥減肥,很多人認爲可靠有效無副作用。但是由於中醫中藥講求的是辨證論治,注重個人體質問題的,所以對於不同體質的人羣,需使用對症的不同藥方。同時中藥也並不是毫無毒副作用,“是藥三分毒”,所以建議在服用上述方劑之前先找個專業的中醫師諮詢一下,並在醫師指導下用藥,以免適得其反。
治標治本的中醫減肥藥方
中醫針對減肥,主要是對人體內的陰陽進行調節。當人體陰陽失調的時候,就會出現一些引起人體肥胖的症狀。如腸胃虛弱者、脾胃不濟者、五臟失調者都會引起肥胖,並且這些肥胖可能是脂肪與浮腫並存,讓你看起來更加的臃腫。
中藥藥方講究治標治本,因此針對陰陽失衡的肥胖者,也配出相應的減肥良方,讓你健康減肥。
良方一 腸胃梗阻、排毒不暢、腰腹肥胖者
配方:葉、百合、桑葚、天冬、決明子、番瀉葉各10g。
做法:把所有藥材倒入剛燒開的水中燜幾分鐘即可。
小貼士:這道藥方不需要長時間高溫煎煮。飲用的`方式類似茶飲,喝的時候可以稍微過濾一下,每天早晚各喝一大杯(300ml以上)。一次藥方可以沖泡兩次,藥材不要隔天使用,連續飲用一個星期爲一個療程,通常可以減掉8斤以上。
良方二 適合脾胃虛弱、腹脹少食、身體浮腫者
配方:姜皮2克、陳皮3克、桑白皮3克、茯苓4克。
方法
1、用熬製中藥的砂鍋進行熬煮,每次煎服時在鍋里加入500ml的水,煮沸後關小火熬煮15分鐘即可。
2、用紗布過濾掉藥渣,一日兩次飯後飲用,連續服用一週時間,平均可以瘦下5-9斤體重。
小貼士:陳皮和桑白皮可以加快腸胃消化,改善食慾,姜皮和茯苓能驅走體內寒溼之氣,改善身體循環代謝,讓你的胃口逐漸變好,代謝逐漸加強。
良方三 健脾利溼、調理氣機、燃脂減肥
配方:海藻、夏枯草、米仁各30克,白芥子10克、山楂15克,澤瀉、茵陳、柴胡各10克、甘草6克。
做法
1、把所有藥材先用500ml水浸泡10分鐘,之後開火熬煮。
2、沸騰後轉小火熬煮20分鐘,用紗布過濾掉藥渣後即可飲用。
小貼士:每天在下午茶時間飲用一次即可,對於脾胃失調虛弱類肥胖的女生來說,這道藥方既能快速燃脂減肥,又能溫和調理脾胃。
中醫藥膳減肥餐
蓮子百合湯
功效:益脾胃,養心神,潤肺腎,去熱止咳。適用於心脾不足的心悸、失眠,以及肺陰虛的低熱乾咳的肥胖症病人。
原料:蓮子、百合各50克,豬瘦肉250克,蔥姜、食鹽、料酒、味精適量。
做法
(1)把蓮子、百合、瘦豬肉洗淨,將蓮子去心,把瘦肉切成薄薄的肉塊。
(2)將蓮子、百合、豬瘦肉同時放鍋內,加入適量的水,再加入蔥、姜、食鹽、料酒等調味品。
(3)武火至燒沸後使用文火煨燒1小時即可。
(4)食用時,加入少量味精,吃蓮子、百合、豬肉,喝湯。
三色糯米飯
功效:具有健脾利水、減肥之功。
原料:紅小豆、薏苡仁、糯米、冬瓜籽、黃瓜食糧。
做法
(1)將紅小豆及薏苡仁用清水洗淨,放進鍋內蒸20分鐘。
(2)將糯米及冬瓜籽洗淨加適量水至鍋內一起蒸熟。
(3)起鍋後撒上黃瓜丁即可食用。
荷葉蓮藕炒豆芽
功效:蓮子具有養腎補脾,養心養神功效;荷葉升發清陽;綠豆芽清熱解毒。因此常吃此菜菜可健脾利溼、輕身消腫。
原料:荷葉200克,水蓮子50克,綠豆芽150克,蓮藕100克,花生油適量,食鹽、味精、水澱粉各少許。
製法
(1)取蓮子、荷葉加清水適量,文火煎湯後暫置一旁備用。
(2)將鮮藕切成細絲,用素油煸炒至七成熟。
(3)加入熟透的蓮子和洗淨的綠豆芽。
(4)將先煎出的湯燒上,加適量的食鹽、味精、用水澱粉勾芡,盛出裝盤即可食用。
禁忌:炒菜時不可加醬油。
中藥減肥茶祕方
清熱型
發胖原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等,造成體內熱量多餘,身體亢奮,容易口苦、口臭,易飢餓,情緒煩躁,小便偏黃,愛便祕,從中醫來看,除了消脂、利尿外,關鍵是清熱,身體代謝功能纔會恢復正常。
使用藥材:決明子,性微寒,可以降血壓、降血脂、通便,如果本身血壓高又便祕,更應選擇決明子茶。但如果體質寒涼,容易拉肚子、胃痛的人,就不適合。綠茶,屬涼性,可以消脂消食。但綠茶是不發酵茶,中醫認爲,比較容易刮胃,腸胃不好的人不宜多飲決明子當減肥茶。
健脾型
有些人胖是因爲氣虛,需要健脾。中醫認爲氣虛會使脾的.運作不正常,把氣補足,身體機能自然恢復,能夠正常代謝,自然就瘦下來。
使用藥材:
薏仁,性平,利溼,因爲性質溫和效果不快,多半搭配其他藥材或食材食用。黃耆,味甘,性微溫,補中益氣,利水退腫。本身沒有降脂作用,但在中醫理論中,氣虛需要補氣,以增強身體代謝的效率,黃耆也可增強免疫功能。茯苓,味甘、性平。補脾又利尿,可以降血糖、鎮靜、補氣、增強免疫功能。長期吃也沒問題。
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