吃橘子的禁忌
本文已影響1.07W人
本文已影響1.07W人
吃橘子的禁忌,橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸,能有效降低人體中血脂和膽固醇,具有很好的保健功效,但是吃橘子也有很多禁忌,下面分享吃橘子的禁忌,快來看看吧。
吃橘子的禁忌1
1、橘子不能多吃
據測,每天吃3個橘子,就能滿足每人每天對維生素C的需要量。若食用過多,過量攝入維生素C時,體內代謝的草酸會增多,易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。吃桔子過多,對兒童的口腔、牙齒、胃粘膜也有危害。
小兒若過量食用桔子,所產生的熱量即不能轉化爲脂肪貯存在體內,又不能及時消耗掉,便會由積聚引起“上火”,表現爲口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便祕等。
2、新鮮的橘子皮千萬別吃
鮮橘皮經過晾乾炮製後纔是陳皮,橘子皮陳得越久越好,一般應放置隔年後再用。陳皮作爲一味理氣、健胃、化痰的常用中藥,用其泡茶飲,確實能清熱化痰。用鮮橘子皮泡水就不同了,由於鮮橘皮中含揮發油較多,容易刺激消化道,進而導致消化功能紊亂。
另外,新鮮橘皮刺激腸胃,還可能是因爲橘皮表面附着有農藥或保鮮劑,一般的水洗日曬可能並未將這些有害物質去除乾淨。因此,最好不要用鮮橘皮泡茶或泡酒,自己曬制陳皮時,還要注意表面發黴的橘皮也不要使用。
3、腸胃功能欠佳者悠着吃
腸胃功能欠佳者,吃太多橘子,容易發生胃糞石的困擾。過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”,出現皮膚變黃等症狀。
4、橘子與牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應,凝固成塊,不僅影響消化吸收,還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀,應在喝完牛奶1小時後再吃橘子。另外,胃腸、腎、肺功能虛寒者不可多吃,以免誘發腹痛、腰膝痠軟等症。
5、不宜與蘿蔔同食
蘿蔔進入人體後,會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質,並很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸。若這時進食橘子,橘子中的類黃酮物質會在腸道被分解,而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸,它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用,從而誘發或導致甲狀腺腫。
6、服藥忌食橘子
橘子含有豐富的果酸和維生素C,服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀藥物時,均應忌食橘子。
吃橘子的禁忌2
【吃橘子不宜多】
成年人一般每天吃1~2個橘子爲宜,中老年人則以1個爲宜。多吃橘子不但會上火,還會傷害口腔和牙齒,容易導致腎結石、尿結石。健康吃橘子每天不能超過3個,每天吃3個以上的橘子容易使身體溼熱、上火,導致喉嚨發癢、嗓子發乾。
【吃橘子宜餐後吃不宜餐前吃】
橘子中含有大量的檸檬酸,不宜餐前空腹吃,否則會傷害腸道黏膜,容易造成腸胃疾病。
【橘子不宜與蘿蔔可食】
橘子和蘿蔔同食,兩者的分解物容易結合導致甲狀腺等症狀。
【橘子不能與牛奶同食】
橘子中的果酸與牛奶中的蛋白質結合會凝固成塊,積存在腸胃,容易引發消化不良、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。吃橘子的前後1小時內不宜飲用牛奶。
【吃橘子要吃橘子絡】
在這裏,要提出的是吃橘子要連橘子的絡一起吃。有些朋友在吃橘子的'時候,習慣將橘子肉的外表皮上的絡去掉。事實上,橘子的絡含有豐富的維生素P,能有效防治高血壓等疾病。此外還有通絡化痰、順氣活血之功效,可用於治療痰滯咳嗽等症。中老年人吃橘子尤其要連橘子的絡一起吃。
【吃橘子可以吃橘子皮】
橘皮可以製藥,稱爲陳皮,可以理氣燥溼、化痰止咳、健脾和胃。腸胃脹氣、消化不良的人可以沖泡一杯醃製的橘皮水,有助於化解腸胃不適。胸脅脹痛、乳房脹痛的女性也可以喝橘子皮煮的水,有利於緩解胸部不適。
另外,吃橘子時,將橘子皮清潔後,取少量放入排骨湯等肉食湯水中,不但能使湯味鮮美,還可以有效緩解油膩,具有健胃消食的功效。
吃提子的禁忌有哪些
女人夢見橘子樹吃橘子
吃橘子的6大禁忌 吃橘子有什麼禁忌
吃車釐子的好處與禁忌
烤橘子能吃嗎 烤橘子的功效與作用
吃李子的禁忌
橘子和榴蓮能一起吃嗎 吃完榴蓮可以吃橘子嗎
吃桃子的禁忌有哪些
吃柿子的禁忌都有哪些
秋天吃柿子的食用禁忌
孕婦可以吃李子嗎:孕婦吃李子的好處和禁忌
吃橙子的好處和禁忌
吃糉子的禁忌
橘子可以烤着吃嗎 橘子烤着吃有什麼好處
吃烤橘子會上火嗎 烤橘子的禁忌
每天吃橘子會不會長胖 橘子一天最多吃幾個
吃烤橘子止咳是真的嗎 烤橘子止咳吃幾天有效
秋橘上市 吃橘子的禁忌有哪些
吃杏子解酒的禁忌
吃柿子的禁忌有哪些
寬鬆襯衫禁忌 橫條紋禁忌荷花領禁忌橢圓形服飾禁忌長裙禁忌長袖T桖禁忌平底鞋禁忌色彩太花禁忌直筒裙禁忌長外套禁忌
吃柚子的禁忌有哪些
柑橘也有飲食搭配禁忌
吃橘子有什麼好處 柑橘的功效與作用
栗子生吃禁忌
爲什麼吃橘子容易上火 橘子怎樣吃才能不上火
吃車釐子的好處和禁忌
吃杏子的禁忌
吃完橘子別扔皮 橘子皮的用法有哪些
吃蓮子的禁忌
孕婦吃柿子的禁忌
吃柿子的禁忌
端午節早餐可以吃糉子嗎 糉子的食用禁忌 糉子怎麼吃最好