促進新陳代謝的茶有哪些

促進新陳代謝的茶有哪些，新陳代謝是我們身體裏一列消耗卡路里的小火車，經常喝一些茶水可以促進新陳代謝，能夠順利地排出身體當中的毒素，下面分享促進新陳代謝的茶有哪些

促進新陳代謝的茶有哪些1

首先，最好是選一些助消化、去油脂、解酒功能較強、暖性的熟普洱茶或紅茶。

普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃，這點，熟普洱茶尤爲明顯。現代科學證明，普洱茶中含有他汀類物質，因此在降血脂方面有特別功效。血脂降了，自然也就能帶來減肥的功效了。早在《本草綱目》中就有“普洱茶味苦，解油膩、牛羊毒……刮腸通泄”的記載，其中就提到了普洱茶解油膩減肥的功效。

現代醫學對普洱茶功效的研究得出的`結論則認爲普洱茶有暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、減輕煙毒、抗輻射、防齲齒、明目、助消化、預防便祕、解酒等多項功效，而其中暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤爲突出。

其次，選一些半發酵的青茶，比如鐵觀音、大，紅袍、臺灣烏龍等。

青茶俗稱烏龍茶，經現代國內外科學研究證實，烏龍茶除了與一般茶葉具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還突出表現在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。

另外，由於烏龍茶屬於半發酵茶，茶性比較溫和，也比較適合春節期間飲用。比如鐵觀音，是我國特有的名茶，歷史悠久，做工考究，滋味甘爽醇厚，香氣馥郁持久，常飲能夠解毒消食去油膩，美容減肥抗衰老，防癌增智人聰明，交友養性心情好。

第三，可選擇白茶或茶性較溫的綠茶。

白茶是中國六大茶類之一。白茶爲福建的特產，主要產區在福鼎、政和等地。基本工藝是萎凋、乾燥。萎凋是形成白茶品質的關鍵工序。白茶屬輕微發酵茶，是我國茶類中的特殊珍品。因其成品茶多爲芽頭，滿披白毫，如銀似雪而得名。

白茶的功效有：防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陳年的白茶可用作患麻疹的幼兒的退燒藥，其退燒效果比抗生素更好。

新陳代謝對我們身體來說是很重要的，這不僅控制着我們的各個器官，排泄系統，新陳代謝如果出現問題，會引起身體發胖，也會引起肝臟等疾病，喝茶是很享受的一種方式，也是很健康的養生方法，利用喝茶來促進新陳代謝的效果也是很好的，平時可以多喝一些綠茶，白茶，玫瑰花茶等等，對促進新陳代謝的效果是很好的。

促進新陳代謝的茶有哪些2

1、玫瑰花茶

味甘微苦，性溫，具有行氣解鬱、活血散瘀的作用。玫瑰花氣味芳香，藥性平和，既能疏肝理氣而解鬱，又能和血散瘀而調經，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合於肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘及，或經前脹痛者。玫瑰花對面部黃褐斑也有一定作用，很適合中青年飲用，是養顏、消炎的天然飲料的首選。

對青年女性而言，當心情鬱悶、胃脘脹滿疼痛或月經不調、乳房脹痛時，取5～10克的玫瑰花，開水沖泡20～30分鐘後飲用，即有改善。

2、菊花茶

味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的作用。現代醫學研究證實，菊花具有降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，主要適合中老年人和流行性結膜炎時飲用。同時，菊花茶也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的。

3、金銀花茶

味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花爲清熱解毒之良藥，既能清裏熱，又能散表熱，臨牀上主要用於治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫熱病等。金銀花葯性偏寒，不適合長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。特別需要提醒的是，虛寒體質及月經期內不能飲用，否則，可能出現不良反應。

4、金蓮花茶

味苦，性寒，具有清熱解毒的作用，主要用於咽喉腫痛、癰腫瘡毒、口瘡、目赤等症。金蓮花與金銀花一樣不宜長期飲用，僅適用於咽喉腫痛較輕的人飲用，禁忌症同金銀花。

5、荷花茶

清熱祛溼，活血止血。主治血瘀所致的月經量多，腹痛，吐血，跌打損傷等。