中醫告訴你3個穴位緩秋燥有奇效
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【導讀】:秋天少了夏季的炎熱,冬天的寒冷,卻也感受不到絲毫的愜意。相反,乾燥的空氣會讓人感到絲絲燥熱。如果不採取措施的話,就會傷風感冒。在此,專家告訴大家三個穴位,可以很好地去燥緩不適。
迎香穴
肺與大腸相表裏,肺開竅於鼻,迎香穴爲手陽明大腸經之腧穴,位於鼻旁,根據本穴位置及與其他經的關係,有宣利鼻竅之功。可治療鼻咽乾燥、鼻塞、流涕、噴嚏等症狀。本穴在鼻翼外緣中點旁、鼻脣溝中。操作方法:屈拇指,用拇指的指間關節按壓穴位,以有酸脹感爲宜,鼻酸流淚,效果更佳。每日2~3次。
風池穴
風池穴爲少陽、陽維之會,陽維主一身之表,因受風邪所致的疾病,皆爲本穴主治範疇。風池穴位於後頸部頭骨下,兩條大筋外緣凹陷中,約與耳垂齊平。操作方法:用力旋轉按揉,以有酸脹感爲宜。每日1~2次,每次100下,有祛風解表之功。
列缺穴
列缺爲肺經絡穴,肺主皮毛,外邪侵襲,首先犯肺。按摩列缺穴可治療乾咳少痰、頭痛、惡寒、發熱等症,有宣肺止咳平喘、利肺化痰之功。列缺穴位於橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸,可兩手虎口相交,一手食指壓在另一手的橈骨莖突上,食指尖端到達的凹陷處即爲列缺。操作方法:一手拇指按於另一手的列缺穴,輕輕摩擦,以發熱爲度。每日2~3次。
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