中醫穴位按摩瘦臉法 有效消除腮幫兩側贅肉
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【導讀】:不少MM都爲臉上的肉肉而煩惱,臉部的確很難運動到,想要瘦臉,不妨試試按摩瘦臉法。今天就跟大家分享一套中醫按摩瘦臉法,幫助你消除腮幫子多餘贅肉。
經絡穴位按摩 消除腮幫子多餘贅肉
瘦臉按摩手法,不少MM都爲臉上的肉肉而煩惱,臉部的確很難運動到,想要瘦臉,不妨試試按摩瘦臉法。其實中醫也有一套完整且的瘦小臉按摩穴位,根據內經提到:「十二經脈,三百六十五絡,其氣血皆上於面。」所以透過經絡穴位按摩,可使人臟腑協調,經絡通暢,改善局部血液與淋巴循環,對於臉部水分消除和鬆弛下垂的老化肌膚,有很大的助益。
以下便是常見可以DIY的兩穴位,不妨自己在家做看看。做之前,先將雙手搓熱,再將雙手食指順着臉頰,由下往上分別按壓頰車穴和顴髎穴。每個穴位按壓5秒鐘,重複10下,每天做3~5回。
★頰車穴
穴位:下頷骨轉角處,前上方一橫指(中指)寬的凹陷處,當咀嚼時咬肌隆起處。
方法:按壓穴道5秒鐘,重複10下,每天做3~5回。
*效果:改善臉頰鬆弛下垂的情形。
★顴髎穴
穴位:眼外角直下方,顴骨下緣凹陷處。
方法:按壓穴道5秒鐘,重複10下,每天做3~5回。
*效果:增進臉部血液循環,幫助消除腮幫子多餘贅肉,或可利用原子筆頭扁平處,代替手指按摩穴位。
【中醫師小叮嚀】:
臉部的肥胖往往是由於代謝不良而造成水腫、脂肪的堆積,針對代謝不良型的臉部肥胖、可利用中醫的顏面穴位按摩方式進行,達成促進循環、緊實輪廓、進而瘦小臉的效果。這一套瘦小臉按摩法,可以改善臉部血液與淋巴循環,消除臉部水腫,緊實鬆弛肌膚,使你成爲青春亮麗的小臉美人。
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