跟小編自學面部穴位按摩法 讓中醫丟了飯碗
本文已影響6.75K人
本文已影響6.75K人
【導讀】:人的面部除了五官以外,還藏有各種保健穴位。只有找準穴位,平時沒事的時候可以加以按摩,就能夠讓血液循環流通。話不多說,趕緊跟小編一起來學習吧!
手
手神門穴:
手腕橫紋處,從小指延伸下來,到手掌根部末端的凹陷處:幫助入眠,調節自律神經,改善心悸。
內關穴:
位置在手掌面關節橫紋的中央,往上約三指寬的中央凹陷處:幫助入眠,可調節自律神經,抒壓/解除疲勞,改善胸痛、心悸、盜汗,舒緩腹脹感,治頭暈目眩。
各手指指甲旁邊:
手心拇指(肺經)、中指(心包經)小指(心經)手背食指(大腸經)、無名指(三焦經)、小指(小腸經):抒壓/解除疲勞。
合谷穴:
先以右手拇指內側橫紋,對應左手虎口,拇指下壓所按之處即是,或著食指拇指併攏,虎口處出現隆起肌肉,狀若山丘,往後走爲山谷凹陷處,即是此穴:抒壓/解除疲勞,消除黑眼圈,眼部減壓,避免「中痧」,增進免疫力,提神醒腦,可舒緩肩頸肌肉僵硬。
曲池穴:
在手肘關節彎曲凹陷處:抒壓/解除疲勞,有疏風清熱的作用,助排便,解除掉髮危機,可讓肌膚循環改善,避免「中痧」。
勞宮穴:
中指及無名指往下延伸交會的凹陷處,位置大約在握拳時,中指點於掌心的位置:提神醒腦、清心安神。
頭
百會穴:
位置在頭頂,以兩邊耳尖劃直線與鼻子到後頸直線的交叉點:可舒緩肩頸肌肉僵硬,預防頭痛,提神醒腦,解除掉髮危機。
風池穴:
雙手掌心貼住耳朵,十指自然張開抱頭,拇指往上推,在脖子與髮際的交接線各有一凹處:消除黑眼圈,眼部減壓,改善頸部僵硬,消除肩膀痠痛,偏頭痛。
眼
承泣穴:
眼球正下方,眼框骨凹陷處:消除黑眼圈、眼部減壓。
睛明穴:
眼頭起點處:消除黑眼圈、眼部減壓,可舒緩肩頸肌肉僵硬,預防頭痛,提神醒腦。
攢竹穴:
約眉頭附近,眉稜骨向眼眶凹陷之轉折處:消除黑眼圈、眼部減壓。
魚腰穴:
眉毛中點:消除黑眼圈、眼部減壓。
絲竹空穴:
眉尾處:消除黑眼圈、眼部減壓。
太陽穴:
眉梢與眼角之間,向後方約一指寬的地方:消除黑眼圈、眼部減壓,可舒緩肩頸肌肉僵硬,預防頭痛,提神醒腦,解除掉髮危機。
耳
耳穴中的脾、胃兩穴:針對腸胃不適、控制食慾。
耳穴中的神門(位於耳上方三角窩處)、心區、內分泌及皮質下等穴:針對疲倦且睡眠品質不好。
耳穴中的髖點、膝點及頸椎點等處:針對腰痠背痛。
中醫按摩豐胸法 讓老公按效果更佳
自己按摩 中醫穴道瘦臉簡單有效
按摩點穴中醫美容法 輕鬆按出好膚質
穴位按摩 中醫教你穴位按摩的祕方
中醫按摩穴位減肥 按摩大腿減肥的方法
感冒鼻塞好難受?中醫偏方+穴位按摩通鼻效果靈
眼部穴位按摩手法:簡單的穴位按摩消除眼部細紋
飯後按摩四個穴位 輕鬆瘦腰減肚子
豐胸按摩刺激穴位 胸部自然大起來
防脫髮食療+中醫頭皮穴位按摩方法推薦 有效改善脫髮問題讓頭髮生長更健康
飯後按摩四個穴位 快速瘦腰減肚子
飯後按摩四穴位 瘦腰減肚很輕鬆
穴位按摩減肥法 按一按就瘦!
中醫美白 常按四穴位讓肌膚不再暗沉
按摩腹部穴位的好處 讓你更瞭解它
穴位按摩減肥有效嗎?按摩哪些穴位可以減肥?
按摩什麼穴位可以減肥?自我按摩減肥法
面部按摩技巧:4個美容穴位高效保養
中醫治頭痛分類型 按摩4穴位能緩解頭痛
快速祛痘方法:穴位按摩+面膜+洗臉
你有肩頸頭痛困擾嗎 中醫穴位按摩來幫忙
簡單穴位按摩法 按一按輕鬆變苗條
按摩哪裏可以減肥?7箇中醫減肥穴位快收藏