關於經期可以吃菠蘿蜜嗎

關於經期可以吃菠蘿蜜嗎，許多女性知道在經期間是需要注意許多事項的，在飲食上也不能隨意吃一些食物，不然會影響身體的健康。那麼關於經期可以吃菠蘿蜜嗎？下面一起來了解吧！

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經期是可以適量的吃菠蘿蜜的。

菠蘿蜜營養價值豐富並且屬於一種溫性的水果，因此一般來說在經期也是可以食用的，菠蘿蜜屬於熱帶水果，女性在生理期是可以吃，由於是熱性水果。

女性在月經期間吃一些菠蘿蜜還可以起到緩解痛經的作用，而且菠蘿蜜可以溫暖子宮，所以在月經期間吃一些還可以幫助子宮裏面的淤血排出，對身體有好處。

菠蘿蜜吃了會過敏嗎

部分人吃菠蘿蜜可能胡出現過敏的情況。

菠蘿蜜是一種常見的熱帶水果，並且受到很多人的喜愛，但並不是所有人都適合吃菠蘿蜜的，有些人可能會對菠蘿蜜過敏。

菠蘿蜜吃多了可能引起過敏反應，如皮膚潮紅、發疹、瘙癢、嘔吐、腹痛、腹瀉以及過敏性休克。民間經驗，食用前先以鹽水浸泡，可免過敏。如發生過敏反應，主要採取對症療法。

經期吃菠蘿蜜有什麼好處

1、增強抵抗力

菠蘿蜜作爲一種營養價值豐富的水果具有一定的保健作用，因爲女性朋友在月經期間身體比較虛弱，菠蘿蜜可以有效的幫助人們起到補中益氣、增強免疫力的功效，適量食用能起到一定的增強抵抗力的作用。

2、預防便祕

菠蘿蜜中含有豐富的膳食纖維可以促進腸胃的消化，菠蘿蜜中也還有很多跟胃液比較類似的酵素，能起到分解蛋白質的作用。

可以促進腸胃消化，並且其中的菠蘿蛋白能有效的清理腸胃，促進腸胃蠕動。也可以幫助人們促進消化，改善便祕。

3、美容護膚

在經期女生的皮膚會變差，這個時候可以吃一些菠蘿蜜來改善，絕大部分女性在來例假期間皮膚都有暗黃、長痘痘的情況，菠蘿蜜當中的維生素以及微量元素可以有效的幫助人們滋養肌膚，防止皮膚乾裂的作用，能起到美白的效果。

吃菠蘿蜜的禁忌

1、菠蘿蜜是一種高糖水果，生活中那些高血糖和患有糖尿病的人都僅只吃菠蘿蜜，不然會讓病情加重，不利於病情恢復。

另外那些身體內熱的人羣也僅只吃菠蘿蜜，他們吃菠蘿蜜以後會讓內熱症狀加重，容易出現上火，會危害身體健康。

2、菠蘿蜜還是一種容易讓人們出現過敏的水果，生活中那些過敏體質的人也僅只吃菠蘿蜜，不然會讓身體出現過敏反應，容易讓皮膚表面出現痛癢和丘疹等不良症狀。

菠蘿蜜還僅只和其他熱性食物搭配在一起吃，不然會讓身體吸收過多的熱性成分，容易讓上火症狀高發。除此以外，菠蘿蜜還禁止和蜂蜜和濃茶等搭配在一起吃。

關於經期可以吃菠蘿蜜嗎2

可以吃。

女性在行經期間，由於體內物質的流失，導致身體會比平時虛弱一些，部分女性甚至可能伴隨痛經的現象，因此建議月經期間儘量吃平溫有營養的食物。

菠蘿蜜是平性的水果，而且其成分中含有的糖分、澱粉、蛋白質等物質都是人體每日必須補充的營養成分，因此月經期間適當的吃些菠蘿蜜是可以的，只要不過量食用就不會有什麼問題。

菠蘿蜜一次吃多少爲好

建議200克爲宜。

菠蘿蜜雖然營養豐富，食用後對身體有一定是的益處，但是由於其熱量高、糖分也高，食用過多體內熱量會明顯增加，糖分帶走體內的水分，容易出現腹脹、咽喉疼痛等不適症狀。

因此建議菠蘿蜜一次吃200克是比較合適的，按一顆菠蘿蜜肉20克計算，大約是10顆菠蘿蜜肉的數量。

菠蘿蜜吃多了會上火嗎

會有上火表現。

雖然菠蘿蜜是平性的水果，合理的吃些菠蘿蜜是不會上火的，但是由於菠蘿蜜中含有大量的糖分，如果食用過量的話，甜膩的菠蘿蜜很容易對脾胃運化功能造成一定的影響。

脾胃消化不完多餘的營養熱量，於是就會導致脾胃內生溼熱，繼而表現出內熱上火、口渴咽痛等上火的症候。

菠蘿蜜吃多了溼氣重嗎

有生溼現象。

體內生溼主要表現味肢體困重、腹部脹滿、食慾不振、噁心嘔吐、痰多黏膩等，其原因可分爲外溼、內溼兩方面，外溼一般是因爲氣候潮溼、淋雨涉水、居住潮溼等；

內溼則是由於脾失健運、脾不能運化水溼導致的，菠蘿蜜糖分高、熱量高，長期大量食用的話就會導致脾胃運化失調，繼而出現食慾不振、腹脹、消化不良等體內有溼的.症狀。

吃菠蘿蜜的禁忌

1、忌大量食用

菠蘿蜜是能量較高的食物，在其果肉的營養成分中，含有大量的粗纖維、糖類物質、蛋白質、碳水化合物等營養成分，大量食用菠蘿蜜會出現能量過剩、腸道蠕動增加，產生消化不良等不適反應。

2、忌和高糖食物同食

菠蘿蜜本身還有大量的葡萄糖、蔗糖、果糖等營養成分，屬於糖分較高的水果，吃菠蘿蜜的時候不宜搭配高糖食物大量同食，菠蘿蜜和高糖食物同食會增加身體中的血糖濃度，對健康不利。

3、血糖高人羣禁食

菠蘿蜜中的糖類物質較多，血糖高的人羣最好不要食用菠蘿蜜，以免引起血糖升高，不利於健康，糖尿病人更是需要注意，以免產生健康風險（爲了健康着想，通常情況下，血糖高人羣和糖尿病人是禁食菠蘿蜜等高糖分水果的）。

4、菠蘿蜜過敏人羣禁食

菠蘿蜜也是過敏源的一種，有不少人就對菠蘿蜜過敏，菠蘿蜜過敏的症狀有：皮膚潮紅或丘疹。

這些症狀出現以後，還常伴有痛癢，會讓人們忍不住去撓，嚴重時會造成皮膚損傷，這時必須停止吃菠蘿蜜，或者採取必要處理措施，情況嚴重的需要立即送往醫院就醫治療。

剝好的菠蘿蜜能冷凍嗎

可以冷凍保存。

冰箱具有低溫和恆溫的特性，將新鮮菠蘿蜜密封后放在冷凍層保存可以較長的延長菠蘿蜜的可食用時間，是一種較好的保存菠蘿蜜的方式之一，短時間不打算吃的菠蘿蜜可以這樣保存。