菠蘿蜜可以和海鮮一起吃嗎
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菠蘿蜜是生活中特別受歡迎的熱帶水果,味道也是比較特別,而且營養價值豐富。不過,菠蘿蜜也會存在着一些禁忌,比如相剋的食物,下面我們就來簡單的瞭解下吃完菠蘿蜜千萬別碰的食物吧。
菠蘿蜜可以和海鮮一起吃嗎1
菠蘿蜜可以和海鮮一起吃嗎,菠蘿蜜和海鮮吃多了會怎樣
1、可以適量食用。
菠蘿蜜中含有一定的水分、糖類物質、酸性物質、碳水化合物、植物蛋白、維生素、礦物質等營養物質;而海鮮主要以動物蛋白、不飽和脂肪酸、礦物質等物質爲宜,兩者適量食用沒什麼問題,還可以減輕海鮮中的腥味,不過需要注意的是不宜過量食用。
2、消化不良
菠蘿蜜中含有少量的酸性物質,海鮮中的動物蛋白含量豐富,而且還是優質蛋白,蛋白質遇酸易產生沉澱,不利於食物消化吸收,過量食用菠蘿蜜和海鮮,十分容易造成消化不良,腹痛腹瀉。
之所以說菠蘿蜜和海鮮吃多了會腹痛腹瀉,主要原因有兩點,其一爲,菠蘿蜜和海鮮本身就是兩種不同種類的食物,混着食用,易使腸道紊亂,引起腸道的不適;其二爲,大部分的海鮮都是寒性食物,過量食用易刺激腸胃,使腸胃受寒,進而就出現腹痛腹瀉等身體不適的症狀。
3、菠蘿蜜和海鮮吃多了怎麼辦
多喝水。多喝點水可以幫助食物在體內的消化吸收,在一定程度上改善消化不良的症狀。另外,多喝點水還能爲身體補充水分,平衡電解質,緩解身體的不適。
按摩腹部。用手輕輕的按摩腹部可以幫助促進腸道的蠕動,加快食物在體內的消化,減輕身體的負擔。
就醫檢查。如果吃多了菠蘿蜜和海鮮,身體的.不適感十分嚴重的話,建議去醫院檢查看一看比較好,不要拖着了。
4、不超過2斤爲宜。
菠蘿蜜中的糖分含量豐富,多食易使糖分堆積在體內,產生大量的能量,燥熱體質的人羣食用後容易引起身體上火,而且過量食用菠蘿蜜還有可能會有助溼生痰的副作用,引起身體的不適,因此,一般建議一天以不超過2斤爲宜,每次食用4顆左右就好了。
5、1-2兩。
根據《中國居民膳食指南》一書中的建議,一天推薦食用的魚類、蝦類食物控制在50-100克之間,也就是1-2兩的重量,吃多了海鮮可能會引起腸胃的不適,增加身體過敏的機率,因此,不要過量食用哦!
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菠蘿蜜和什麼相剋
1、蜂蜜
蜂蜜與菠蘿蜜本是兩種很正常的食物,對人體並無傷害。但是當兩種食物被同時吃下,摻合在一起後,蜂蜜與菠蘿蜜的分子結構就發生了變化,並會不斷地膨脹。而人的胃無法承受無限期的膨脹,若脾胃虛弱人羣將兩者同時進食,嚴重的可導致腹脹等不適症狀。
2、牛羊肉
吃了菠蘿蜜以後千萬不要碰牛羊肉,因爲菠蘿蜜是一種寒性水果,而牛羊肉都是性質溫熱的食物,他們是性質相剋的存在,如果一起吃會產生一些對人體不利的物質,會危害人體健康,而且會讓人們出現噁心,嘔吐和腹痛等多種不良症狀。
3、白蘿蔔
菠蘿蜜中是含有比較豐富的維生素C成分的,而白蘿蔔中則是含有維生素C酵酶,兩者同食的話,可能會影響維生素C的吸收,降低其營養價值。
4、茶
菠蘿蜜含豐富的維生素B,能有效地滋養肌膚,防止皮膚乾裂,滋潤頭髮的光亮;而茶能刺激唾液分泌,導致口腔覺得滋潤,並且產生清涼感,起到止渴消暑的作用。但是若脾胃虛弱或消化不良的人羣將兩者同食,會造成腸胃不適,甚至腹瀉。
5、海鮮
吃了菠蘿蜜以後千萬不要碰海鮮,特別是螃蟹等性質寒涼的海鮮,因爲吃了菠蘿蜜以後再吃海鮮會讓身體吸收過多寒性成分,容易刺激人類腸胃,會讓人們出現腹痛,腹瀉等多種不適症狀,會嚴重危害人們的身體健康。
菠蘿蜜的食用禁忌
1、菠蘿蜜不能多食,多食令人胸悶、煩嘔。
2、菠蘿蜜和蜂蜜不能同食,容易造成脹氣、飽腹、腹瀉。
3、菠蘿蜜中含有較多糖分,糖尿病人忌食吃菠蘿蜜。
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菠蘿蜜的營養價值
菠蘿蜜中含有豐富的糖類、蛋白質、B族維生素(B1、B2、B6)、維生素C、礦物質、脂肪油等。菠蘿蜜中的糖類、蛋白質、脂肪油、礦物質和維生素對維持機體的正常生理機能有一定作用。
1、菠蘿蜜含有人體所需的多種維生素,天然礦物質,能幫人體有效進行消化吸收;菠蘿蜜中的維生素B能有效滋養肌膚,防止皮膚乾裂,滋潤頭髮,並能消除身體緊張感,增強機體免疫力。菠蘿蜜的果肉還能當面膜使用,其果汁對於老年斑的消除起到了很好的效果。
2、菠蘿蜜中的獨有菠蘿蛋白質能有效清理腸胃,促進血液循環酶可以降低血壓,稀釋血脂,預防脂肪沉積現象出現。如果出現發燒,咳嗽,咽喉腫痛的感冒症狀,喝上一杯新鮮的菠蘿蜜汁,能起到很好的降溫作用,並且改善支氣管炎病情。
4、菠蘿蜜中所含的菠蘿蜜蛋白能起到很好的消炎作用,並緩解和消退水腫現象。
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