寶寶吃西藍花好嗎

寶寶吃西藍花好嗎，西蘭花作爲一種蔬菜。西藍花營養價值極高，價格也不貴，它的價值是其他蔬菜所不能比擬的。它是人們飯桌上必不可少的一劑美味。那麼，寶寶吃西藍花好嗎。

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寶寶可以吃西蘭花嗎

可以。

寶寶是可以吃西蘭花的，更有甚者會在商店購買西蘭花泥給寶寶食用。寶寶吃西蘭花的話，不但可以補充體內的營養物質，還可以提高自己的免疫力。西蘭花對於寶寶來說，還可以起到促進骨骼和牙齒的生長，保護視力，提高記憶力的作用。

寶寶吃西蘭花的好處

1、促進骨骼的生長

西蘭花當中含有較多的維生素C，當寶寶吃西蘭花的時候，可以有效的促進寶寶牙齒和骨骼的生長。

2、促進大腦的發育

西蘭花當中含有的營養物質是可以對寶寶的記憶力起到一定的促進作用，可以提高寶寶的記憶力，促進大腦的發育。

3、提高免疫力

西蘭花具有提高免疫力的作用，它本身含有的維生素C是其他蔬菜不能比較的，所在它對人體的免疫力的提高有着極大的幫助。

寶寶吃西蘭花的做法

對於出生不久的寶寶來說，想要吃西蘭花的話，只有將西蘭花弄碎了纔可以吃。寶寶在吃的時候，要將西蘭花放入水中煮爛纔可以，同時也可以配着麪條一起餵給寶寶吃。還有就是弄成西蘭花泥，將西蘭花徹底的弄成泥狀去餵給寶寶吃。

寶寶吃西蘭花的注意事項

寶寶在吃西蘭花的時候，要注意的是不能和牛奶同時吃，同時吃的話會不利於鈣的吸收。雖然西蘭花的營養價值比較高，對於寶寶來說也是有極大的幫助的，但是任何的東西它都不應該過量的食用，吃多了的話對身體還是有害的。還有就是寶寶在吃的時候一定要弄碎弄爛，這樣有助於寶寶的進食和消化。

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1、可以吃西蘭花。西蘭花是一種營養成分非常豐富的綠色蔬菜，其中的'多種維生素和營養成分都可以促進寶寶身體各方面的生長髮育，所以，媽媽們可以將西蘭花製作成不同類型的輔食給寶寶食用，還可以添加不同類型的其他蔬菜一起食用。

2、烹飪方法多樣。西蘭花不像綠葉蔬菜，西蘭花可以單獨食用，也可以配合很多不同類型的魚肉、蝦肉和其他肉類一起食用，或者把西蘭花單獨煮熟了以後也可以進食，而且，不同的烹飪方式，會讓西蘭花的味道也別出心裁，會增加寶寶們的進食願望。

3、搭配禁忌。雖然西蘭花也是一種綠色蔬菜類型，但是西蘭花本身也有很多搭配禁忌，在給寶寶做爲輔食攝入的時候，要避免搭配的禁忌，不要影響西蘭花營養成分的吸收，比如說西蘭花和不同的動物內臟不適合搭配，也不適合與牛奶的搭配。

西蘭花怎麼做寶寶愛吃

西蘭花的做法有很多。現在我們對其中備受好評的方法講解一二。西蘭花爆炒火腿，首先將火腿切片，然後把西蘭花洗淨切成小塊，這樣可以避免出現不熟的現象，接下是熱油燜鍋，煎火腿，等到金黃在撈起，再放入西蘭花爆炒，變色後加入少許水煮上個幾分鐘，待至熟後即刻撈起，一盤西蘭花爆炒火腿就出爐了。

一定要趁熱的時候讓寶寶吃，吃時可以多咀嚼幾下，這樣可以保持對維生素的充分吸收。相信這麼簡單的辦法，家長已經學會了吧。那麼可以爲自家的寶寶獻上一道美味的西蘭花佳餚。需要提醒的一點是，西蘭花還可以搭配不同的食物。

上述這些就是能夠幫助寶寶愛上西蘭花的方法，希望能夠對許多家庭起到幫助的作用。雖說這樣的營養價值極高，但是也不能經常吃，因爲爆炒的食物吃多易上火。

1歲半寶寶怎麼吃西蘭花？

媽媽們在給寶寶做西蘭花吃時，應該先用鹽水把西蘭花清洗乾淨後，這樣西蘭花表面的一些農藥的殘留物就會被沖洗掉，再做給寶寶吃。媽媽們可以把西蘭花，搭配土豆，麪條等食物，再放在一起餵給寶寶吃，這樣寶寶也會比較容易接受。

選擇適量土豆片，兩朵西蘭花，一小把兒童麪條。首先把西蘭花洗乾淨後，再掰成小塊，放在鍋裏用水焯一下，煮至剛剛軟爛的時候就可以把西蘭花撈出，然後趁熱把西蘭花搗碎。土豆洗乾淨切成片，上鍋蒸十來分鐘，再把蒸熟的搗碎。

之後再把兒童麪條放入鍋中，加清水煮十幾分鐘左右，待麪條煮熟後撈出。把先前準備好的西蘭花碎和土豆碎一起放入碗中，攪拌均勻後，用勺子餵給寶寶吃。西蘭花中有很多的纖維素，可以有效幫助寶寶促進腸道通暢，幫助寶寶通便，預防寶寶出現便祕的情況。

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西藍花怎麼做給寶寶吃

西蘭花米糊

有些寶寶在添加輔食後，很不喜歡吃單純的米糊。用西蘭花洗乾淨煮熟後攪拌成泥，放在衝好的米糊裏一起給寶寶吃，不但顏色更加好看，能夠吸引寶寶去食用，更能夠換種口味，這不但能變着法子喂寶寶更能夠補充很多的維生素。

西蘭花胡蘿蔔粥

胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，在寶寶餵養上是一種很常用的輔食。用適量的西蘭花和胡蘿蔔，再加入適量的大米，煮成很爛的粥，給寶寶食用是非常好的。

西蘭花汁

取幾顆西蘭花的葉子，清洗乾淨後放在鍋裏煮熟，然後放入攪拌機中加入適量的溫開水進行攪拌。直到把西蘭花攪拌成泥過濾就可以了。

西蘭花餅

對於已經會用手拿着吃的寶寶來說，自己用手拿着吃會更好。那就可以用西蘭花加入麪粉做成西蘭花餅，這樣寶寶可以很方便的拿着吃。

西蘭花土豆泥

月齡適合6個月以下寶寶。

食材：土豆20克、西蘭花10克。

做法：

1、土豆去皮切成片入沸水鍋中蒸熟、蒸透。

2、西蘭花洗淨，取嫩的骨朵入沸水焯一下。

3、撈出剁碎。

4、將蒸好的土豆碾成泥。

5、土豆與西蘭花攪勻，捏成球狀即可上盤。