新鮮蓮子怎麼吃好吃
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新鮮蓮子怎麼吃好吃,蓮蓬是荷花花謝以後結出的果實,並且它是一種營養價值很高的食物,市場上處理過的蓮子往往已經損失了新鮮蓮子的味道。那麼新鮮蓮子怎麼吃好吃?
新鮮蓮子怎麼吃好吃1
1、新鮮蓮子直接吃特別好吃,特別是那些從新鮮蓮蓬中剛剛取出的新鮮蓮子,可以把它外表的綠色表皮去掉,取出裏面鮮嫩的蓮子再用手把它掰開,取出中間的蓮子心,餘下的白色果肉可以直接放在嘴裏吃下去,這樣的新鮮蓮子香氣誘人滋味略甘。
2、新鮮蓮子還可以和銀耳一起煮至銀耳蓮子湯,在做的時候要把銀耳提前泡軟,並分成小朵清洗乾淨放在湯鍋中,再把新鮮蓮清洗乾淨,去掉中間的蓮心放到鍋中,加入冰糖和清水以及適量的枸杞一起煮開再煮十分鐘,就能得到的美味的銀耳蓮子湯。新鮮蓮子在做銀耳蓮子湯吃可以不去除蓮心,但那樣的蓮子在吃的時候會有明顯苦味。
新鮮蓮子怎麼保存
1、新鮮蓮子在常溫環境下保存時間較短,在購買以後最好儘快把它吃完,如果想保存新鮮的`蓮子,可以讓它在蓮蓬中不要取出來,然後把它放到陰涼通風的環境中,這樣能讓它保存5~7天不變質。
2、新鮮蓮子再取出以後也可以把它去掉外皮,直接放在乾淨的保鮮盒中,然後放入冰箱冷藏保存,這樣可以讓新鮮蓮子保存10天左右不變質,如果把保鮮盒直接放入冰箱的冷凍室保存,則可以讓新鮮蓮子的保質期延長到一年甚至更長時間,在食用的時候把新鮮蓮子取出化開即可。
蓮蓬怎麼吃
蓮蓬通常可以分爲更實用,再實用,蓮蓬可以先取出裏面的新鮮蓮蓬,去掉蓮蓬的皮膚,直接吃白肉裏面,如果你害怕苦,你 也可以去掉蓮蓬中間的蓮心。 但是,不要扔掉你已經移除的蓮心。 你可以收集它並烘乾它以製作蓮蓬茶。
吃完蓮蓬後,剩下的蓮蓬殼也叫蓮蓬衣,它不適合直接食用,但你可以將它洗淨切成塊,放在粥鍋裏和其他粥成分在一起,你可以 當你燉湯時加入適量的蓮蓬可以使湯或粥味道好,它可以滋養身體並加熱它。
新鮮蓮蓬怎麼吃比較好1、新鮮蓮蓬燉豬肚
新鮮蓮蓬燉五花肉治療效果較好,需要準備新鮮五花肉,一百克新鮮蓮蓬,食用鹽和百合適量,準備好的豬肉用水反覆沖洗,用開水煮沸 ,切成細絲,放入湯鍋,加入蓮蓬和水加熱煮沸,然後加入新鮮白葡萄酒,煮10分鐘。 最後,用鹽調味。
新鮮蓮蓬配百合
新鮮的蓮蓬和百合特別適合一起吃。 它們可以滋養陰虛,滋潤肺部,還可以緩解痰溼,緩解咳嗽。 製作時,需要準備50克鮮百合,150克新鮮蓮蓬,洗淨去除蓮蓬,將良心放在中間,放入砂鍋中,再加入洗過的百合,放入適量 將冰糖和水一起煮熟的蓮蓬和百合煮熟透徹,去火後可直接食用。
蓮蓬怎麼吃
1、蓮蓬平時可以分多不實用,再實用,蓮蓬時可以先把它裏面的新鮮蓮子取出以後,去掉蓮子的外皮,直接吃裏面的白色果肉,如果怕苦,還可以把蓮子中間的蓮心去掉。不過去掉的蓮心也不要扔掉,可以把它收集起來曬乾製成蓮心茶。
2、吃完蓮子以後,餘下的蓮蓬外殼也叫蓮衣,它不適合直接吃,但可以把它洗淨以後切成塊狀放粥鍋中和其他粥裏食材一起煲中和,也可以在煲湯的時候加入適量的蓮蓬,能讓做好的湯品或者粥品味道誘人,而且能滋補身體清熱去火。
新鮮蓮子怎麼吃比較好
1、新鮮蓮子燉豬肚
新鮮蓮子燉豬肚治比較好,在做的時候需要準備新鮮豬肚一個,新鮮蓮子一百克,食用鹽和百合各適量,把準備好的豬肉用清水反覆沖洗乾淨,用沸水焯燙以後,切成絲狀,放入湯鍋中,加入蓮子和清水加熱燒開,再放入新鮮的白合一起煮十分鐘,最後放食用鹽調味就可以。
2、新鮮蓮子配百合
新鮮蓮子和百合搭配在一起吃特別好,能滋陰潤肺也能化痰止咳。在製作時,需要準備新鮮百合50克,新鮮蓮子150克,把蓮子洗淨去掉,中間的良心,放到砂鍋中,再加入洗淨的百合,放入適量冰糖與清水一起煮到蓮子與百合熟透,關火以後取出就能直接食用。
新鮮蓮子怎麼吃好吃2
一、銀耳蓮子湯
材料:新鮮蓮子10粒左右、幹銀耳1/3、紅棗3粒、枸杞20粒、冰糖適量。
做法:
1、先把銀耳提前泡發,新鮮蓮子去殼去心,紅棗去殼,枸杞洗淨備好;
2、將以上食材放入養生壺中或者是煲湯鍋中,加入適量的清水一起燉煮;
3、新鮮蓮子怎麼吃呢?加銀耳煮湯是第一種做法,煮好的最後再放點冰糖調味就可以了。
二、百合雪梨蓮子湯
材料:百合20片、新鮮蓮子25粒左右、雪梨1個、冰糖適量。
做法:
1、先把百合提前泡發,新鮮蓮子去殼去心,雪梨去皮切小塊;
2、然後將蓮子和百合放入鍋中,加適量的清水煮沸5分鐘左右;
3、加雪梨是新鮮蓮子怎麼吃的另一種方式,在放入電燉鍋中燉1小時左右,接着加雪梨和冰糖繼續燉1小時即可食用。
三、荷葉蓮子粥
材料:荷葉1片,新鮮蓮子、大米、糯米、冰糖各適量。
做法:
1、先把以上所有食材清洗乾淨,荷葉切成條狀;
2、加荷葉煮粥,是新鮮蓮子怎麼吃的最後一種吃法,把大米和糯米放入鍋中,加入適量的清水;
3、再放入荷葉、蓮子、冰糖,用大火煮沸再轉小火慢慢的熬成粥。
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