小月子吃什麼補品對身體好
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小月子吃什麼補品對身體好,大家都知道孕婦懷孕之後的每一個時期的狀況都非常重要,對於以後孕婦和寶寶的健康有很大的影響,所以很多人都會特別關注孕婦任何情況的發生,比如說發生小月子,那麼小月子吃什麼補品對身體好?
小月子吃什麼補品對身體好1
燕窩
燕窩不寒不燥,味平性幹,而且燕窩富含活性蛋白質和各種礦物質、氨基酸,能由內到外的調理身體健康,經常食用燕窩的人,精神、氣色和身體抵抗力都非常好。孕婦流產的情況是適合吃燕窩的,可以選擇用烏雞湯和燕窩、桂圓、枸杞、西洋參一起燉給她吃,也可以用黑魚湯和燕窩一起燉,或者用紅糖紅棗和燕窩一起燉都可以的。
龍眼
龍眼裏面含有非常多的葡萄糖維生素和蛋白質之類的營養成分,龍眼裏面含有的鐵元素的成分也是比較多的,可以提高人體的熱量補充營養,女人應該都知道桂圓對於女性最重要的作用就是補血,而小產過的女人都會有大量的失血,所以常給小產後的女性和一些龍眼湯之類的補品可以益氣養血。
紅糖
俗稱最懂女人心的食品均是紅糖。由於紅糖所含的萄葡糖比白糖多得多,所以飲服紅糖後會使小產引產後女性全身溫暖。紅糖中鐵的含量高可以給小產引產後女性補血,紅糖中含多種微量元素和礦物質,能夠利尿、促進惡露排出,紅糖還有止痛的效果。但是也不要食用過多,一般飲用不能超過10天。
雞蛋
作爲一種比較常見的營養品,雞蛋營養豐富,蛋白質含量高,而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質,容易消化,適合小產引產後女性食用。小產引產後女性每天不必超過4~6個雞蛋。
小月子吃什麼補品對身體好2
小產後吃什麼好
流產後應重視飲食的補養,這對女性身體健康有很大的影響。因爲流產對身體有一定的損傷,丟失一定量的血,加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的`痛苦,使流產後的身體比較虛弱,有的人還會有貧血傾向。因此,適當的進行補養是完全必要的,而補養的程度、持續的時間,應視流產者的體質、失血多少,全面衡量而定。
1、首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給,尤其是應補充足夠的鐵質,以預防貧血的發生。
2、食物選擇既要講究營養,又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
3、不吃或少吃油膩生冷食物,不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。
4、應多吃易於消化的食物。補養的時間以半月爲宜,平時身體虛弱、體質差、失血多者,可酌情適當延長補養時間。
流產後的飲食原則
流產後仍然必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排,以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。爲了促進流產後的身體的康復,飲食調整應注重以下幾點:
1、蛋白質是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機體抵抗力降低。流產後半個月之內,蛋白質每公斤體重應給1.5克~2克,每日量約100克~150克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
2、流產後,由於身體較虛弱,常易出汗。因此補充水分應少量多次,減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。如此,也有利於防止便祕。
3、在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪,流產後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
流產後飲食該怎麼調整
流產後要多吃些營養豐富的食品,以及新鮮蔬菜和水果。人工流產後半個月之內,應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。忌食刺激性食品,如辣椒、酒等,這類食品均能刺激性器官充血,增加陰道血流量。此外,要保證補充足夠的鐵質,以預防流產後貧血的發生。補養的時間以半月爲宜,平時身體虛弱、體質差、失血多者,可酌情適當延長補養時間。
1、人工流產後半個月之內,蛋白質每公斤體重應供給1.5~2克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
2、由於身體較虛弱,常易出汗,補充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便祕。
3、在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
有醫師建議服用3-5副的生化湯(當歸六錢、炙甘草錢半、川藭四錢、桃仁一錢、黑姜一錢、杜仲二錢)。
小月子吃什麼補品對身體好3
小月子如何護理:
1、必要的休息,手術後要注意適當休息,頭三天最好臥牀休息。
2、人工小產後半月內應避免參加體力勞動和體育鍛煉。
3、增加營養,因爲手術會引起少量出血,使身體受到一定的損傷,易造成缺氣血,PWRH含有產後恢復營養燕窩、阿膠、血紅鐵素和多方面營養,就是用來維持正常細胞分裂過程的,預防各種疾病發生。糾正血液缺項,達到“自愈”目的,血液中的任何成分的缺失都可以通過口服營養液進行精確補血。分配工作,貧血補充紅細胞,血小板減少補充血小板,低蛋白補充血漿蛋白。
4、保持私密處清潔衛生,禁止同房。要特別注意私密處的清潔衛生,及時淋浴清洗私密處外部,半月內避免盆浴,勤換洗內褲;一個月內要絕對禁止同房,以防止細菌感染。
5、定期檢查,建議人工小產手術後半月去正規醫院複查,以瞭解身體恢復狀況。
小月子飲食原則:
少吃多餐,做小月子時,女性每日餐次應較一般人多,以5-6次爲宜,但要減少每餐進食量,做到少食多餐。這是因爲餐次增多有利於食物消化吸收,保證充足的營養。產後胃腸功能減弱,蠕動減慢,如一次進食過多過飽,反而增加胃腸負擔,從而減弱胃腸功能。如採用多餐制則有利胃腸功能恢復,減輕胃負擔。
清單適宜,“小月子”和產婦的“月子”是不同的兩個概念。
從科學角度講,小月子裏的飲食應清淡適宜,即在調味料上,如蔥、姜、大蒜、花椒、辣椒、酒等應少於一般人的量食,食鹽也以少放爲宜,但並不是不放或過少。放各種調味料除能增加胃口,促進食慾外,對產婦身體康復亦是有利。食鹽的用量亦就根據情況而定,如果產婦水腫明顯,產後最初幾天以少放食鹽爲宜;如孕後期無明顯水腫則無需淡食。
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