滋陰補氣的女性補品阿膠

滋陰補氣的女性補品阿膠，滋陰補氣一直都是女性非常關注的一個問題，對於美麗的追求女性從來都沒有停止過步伐，這樣的補品是我們需要的，下面爲大家分享滋陰補氣的女性補品阿膠。

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1、阿膠

相信大家對阿膠比較熟悉，作爲女性的滋養聖品，阿膠還是比較有用的。比較好的阿膠不僅可以補血，補充女性的膠原蛋白，保護皮膚，吃了之後會由內而外有所改善，達到最好的效果。

2、雪蛤

很多人對雪蛤有點拒絕，因爲它是林蛙的輸暖管。實際上雪蛤對女性的身體是非常好的，不僅可以補充雌性激素，還可以修復身體，從而你的氣色也會由此變好，總之喜歡的趕快買起來吧。

3、當歸

體虛貧血是很多女性的通病了，很多女性在每個月那幾天就會十分痛苦。當歸本身就是一種很好的中藥，女性定時喝當歸，不僅可以緩解這些情況，還可以保護子宮，可謂是非常不錯的選擇。

4、燕窩

燕窩有好幾種品種，區別是根據燕子的品種而不同。不過雖然不同燕窩價格不一，但是實際上所有的燕窩功效是差不多的，它不僅含有大量營養元素，還可以補氣血，長期喝會對皮膚會有一個很好的改善作用。

5、黑芝麻

人的魅力在很多地方有所體現，一頭烏黑亮麗的長髮對人的外貌也是有很不錯的補充作用，讓人覺得更加美麗了。吃黑芝麻不僅可以達到頭髮烏黑亮麗的效果，還可以補肝腎，總之效果是非常不錯的，而且還非常便宜可以天天吃。

6、花膠

花膠也叫魚膠，富含大量的膠質，功效也是非常不錯的。魚膠含有大量的膠原蛋白，還有多種維生素，是一種十分不錯的滋養身體，補充蛋白質的食物，而且比較容易吸收，多吃肯定可以讓你容光煥發。

7、紅棗

紅棗是一種水果，不僅價格十分便宜，而且還可以補充女性身體所需的營養。紅棗一般都是曬乾了食用，不僅可以搭配很多食材，還可以補充女性所需多種營養成分，再加上價格十分便宜，天天吃也不會負擔。

8、蜂蜜

蜂蜜也是比較常見的，大家一般都會沖水喝，不過需要注意的是最好不要用開水，就用溫水衝就可以了。還有現在市面上假蜂蜜很多，最好在鄉下去購買真蜂蜜，假蜂蜜不僅沒有很多好處，而且味道過甜反而對身體不好。

9、百合

百合不僅可以直接吃也有一定的藥用效果，功效也是非常不錯的，不僅可以滋陰養顏，還可以補充氣血，百合可以和很多食物完美搭配，達到最好的效果，再加上價格也挺便宜，天天吃也是可以的。

10、人蔘

人蔘也是一種有名的營養品，其中人蔘的品種也是比較豐富的，有很多種，其中要注意的是西洋參不能吃，因爲西洋參 性涼，另外人蔘不僅價格比較貴，也不適合常吃，容易補過頭。

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阿膠配什麼吃補氣補血？

1、阿膠配糯米

可以用阿膠和糯米一起煮粥。先將粥煮熟，煮好後放入搗碎的阿膠，然後再邊煮邊攪拌，阿膠融化後可以根據自己喜好放入紅糖即可食用。阿膠糯米粥具有養血補血的功效可用於缺鐵性貧血。

2、阿膠配雞蛋

可以用阿膠和雞蛋煮湯。用水將阿膠融化後再把蛋液調勻倒入阿膠水中煮成阿膠蛋花湯，可以加入適量的鹽調味即可出鍋。阿膠蛋花湯，具有滋陰補血、安胎的功效，可用於陰血不足導致的胎動不安，煩躁等病症。

3、阿膠配雪梨

可以用阿膠燉梨。將雪梨放入水中煮開，然後將阿膠放入鍋中一起燉煮，反覆的攪拌，然後根據自己的喜愛加入紅糖、冰糖、白糖或者是蜂蜜，等到液體濃稠後即可起鍋服用，這樣吃具有很好的潤肺止渴功效，能夠補血補氣還能養顏。

4、阿膠配黃芪

可以用阿膠和黃芪放在砂鍋中燉煮。加入適量的水，放入黃芪浸泡一段時間後用大火燒開，燒開過後改用小火，燉煮一個小時，然後取出黃芪的汁，再把阿膠放入藥汁中煮沸，待阿膠融化後即可服用。這種吃法能夠補氣生血，適用於調理氣血虧虛、改善面色蒼白、食慾不振、營養不良等現象。

5、阿膠配枸杞、西洋參等做成阿膠塊

阿膠可以配上西洋參、枸杞、黃芪、桂圓、玫瑰花、核桃仁和黑芝麻這些材料，把它們打成粉末狀並用黃酒在平底鍋里加熱攪拌均勻，然後可以做成阿膠塊。阿膠塊具有補血補氣，養陰生津，清熱瀉火，治療氣虛等功效。

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女性滋陰補氣的`補品

女性滋陰補氣的補品，一般西洋參或西洋參的相應制劑效果比較好。中醫認爲氣是人體中比較重要的物質，也是構成人體和維持人體生命活動最基本的一種本源物質。

如果由於某些原因導致氣虛，人體就會出現多種不適症狀，而陰和陽在人體中處於一種動態平衡的狀態，如果由於某些原因導致陰陽之間的動態平衡被打破，陰陽失衡就會產生一系列的症狀。

陰虛則容易產生內熱，所以通常陰虛患者會出現一系列身體失於濡潤的表現，比如口乾舌燥、皮膚乾燥、大便乾燥、心煩熱以及盜汗等症狀。

而氣虛證的患者通常表現爲身體的一種氣的缺失所出現的症狀，比如全身乏力、氣短、少氣、懶言、納差、腹脹、便溏等症狀，針對氣虛或陰虛，一般可以採用益氣養陰的方法治療。

補品中的西洋參或西洋參的相應制劑有比較好的效果，西洋參作爲補益劑的一種，儘管屬於補氣藥，但同時還具有比較好的養陰效果，即西洋參既能益氣又能養陰，與人蔘等不同，人蔘只具有一定的益氣的效果，養陰的效果比較差。

所以如果能準確地辨證自己屬於氣陰兩虛，想要滋陰補氣，選擇西洋參或西洋參的相應制劑比較好。

滋陰的食物有哪些呢

蟲草：潤肺補腎、化痰止汗

枸杞子：滋陰補血、養精明目

西洋參：生津健胃、益肺補虛

淮山藥：健脾滋腎、斂汗縮尿

桑寄生：養血除痹、強壯筋骨

石斛：滋肺益胃、養陰明目

百合：潤肺止咳、養心安神

紅棗：健脾益胃、滋腎生血

栗子：健脾補腎、壯腰、抗衰老

黨蔘：健脾益氣、生津養血、增強抵抗力

燕窩：補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗

銀耳：滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦

木瓜：消滯清腸、舒肝

菠菜：含鐵質、胡蘿蔔素極爲豐富，能補血潤腸、助消化

女性由於有內熱，所以進補時絕不宜食用過溫熱的食物，如人蔘和鹿茸，否則會令陽火過旺，尤如火上加油，令體內津液燃燒得更快。其實，陰虛女性選擇補品時應以滋補肝腎和育陰養顏爲原則，當中，冬蟲草是不錯的選擇。

營養專家指出，冬蟲草可說是“百搭”品，其性質平和，不寒不燥，適合大部分人食用。冬蟲草一向具有補肺、補腎和護肝養肝的功效，主治由肺腎兩虛引起的咳嗽氣促。現代醫學更發現其具有平衡荷爾蒙和提高免疫力的作用，補益效用相當多，最適合肝腎陰虛人士食用。