腰間盤突出吃什麼比較好

腰間盤突出吃什麼比較好，相信大家都知道腰間盤突出吧，腰間盤突出是一種骨骼類疾病，想要治療腰間盤突出，除了要按醫囑吃藥和運動外，還可以適當的進行食補。下面小編爲大家分享一下腰間盤突出吃什麼比較好，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。

腰間盤突出吃什麼比較好1

腰間盤突出吃什麼比較好

1、杜仲核桃豬腰湯

配方：豬腎(豬腰)1對切片，大棗2個去核，與杜仲10克、核桃肉20克、生薑2片、米酒3毫升。

方法：同入燉盅，加水共煎沸後改小火燉1小時。飲湯吃肉，每日1劑。

功效：益氣補腎，壯腰助陽，主治腎氣不足型腰椎間盤突出症。

2、當歸生薑羊肉湯

配方：當歸、生薑各30克切大片，羊肉500克焯沸水，晾涼，切塊，紅棗10個。

方法：羊肉、當歸、生薑、紅棗10個同入砂鍋，加適量水共煎，沸後撇沫，改小火慢煮至羊肉熟爛。隨量飲湯吃肉，隔日1劑。

功效：溫經散寒，活血定痛。主治陰寒內盛、氣血凝滯型腰椎間盤突出症。

3、芝麻粥

配方：芝麻15克，大米100克。

方法：將芝麻用水淘淨，輕微炒黃後研成泥狀，加大米煮粥。每日1劑，供早餐食用。

功效：可以緩解腰椎間盤突出。

4、千斤拔狗脊煲豬尾

配方：千斤拔50克、狗脊30克、豬尾1條、生薑2片。

方法：水5碗煎至1碗，飲湯吃豬尾。

功效：用於腰椎間盤突出緩解期。

腰間盤突出吃什麼比較好2

腰間盤突出吃什麼比較好

1、加強補充藥膳餐飲以補腎

在日常飲食中可供選的食物、藥食兼用之品相當多，如羊肉、羊腎、豬腎、鱔魚、龜肉、鱉肉、麻雀、蛇肉、龍蝦、墨魚、刀豆、黑豆、芝麻、枸杞子、桑椹子、山茱萸、五味子、覆盆子、五加皮、薏苡仁、山藥、蘑菇、香附、陳皮、蛤蚧、黨蔘、杜仲、川芎等。腰間盤突出益多吃些補腎的.東西，以上食物有一定的溫養，調補氣血，能夠提高免疫力的作用。

2、加強食療消食和補腎強筋

病者多爲腎虛勞傷者，一經確診腎虛勞傷後，應該睡硬板牀和充分注意休息養生，在食療中採用味厚滋補之品的時候可適當配以消食通理之物，如山楂、麥芽、萊菔子、赤豆、白菜可以幫助消食的食物。食療中宜多用薏苡仁、紅棗、蜂蜜、山藥、枸杞子、桑椹子等食物加以輔助。可以做到補腎強筋，起到幫助好轉病情的作用。

腰間盤突出後會影響鈣的吸收，所以需在日常餐飲中，常吃含鈣量豐富的食物和食品，如蛋、蝦皮、酸牛奶、排骨、豆類及一些含鈣量豐富的豆製品。一些含膠原蛋白豐富的食物，如牛蹄筋、豬蹄爪等也可適量吃些以幫助吸收鈣。

3、維生素C含量高的食物

維生素C對人體的作用很大，具有提高免疫、促進細胞再生的作用，腰間盤突出的病人可以多吃新鮮的蔬菜、水果等來補充。