榴蓮的功效與作用禁忌孕婦

榴蓮的功效與作用禁忌孕婦，這種食物老少咸宜，具有一定的食用價值，運用範圍廣，榴蓮是水果之王，是大補的水果並且對身體各個方面都有好處的，榴蓮這個水果孕婦可以吃嗎，榴蓮的功效與作用禁忌孕婦，養生必備。

榴蓮的功效與作用禁忌孕婦1

孕婦可以吃榴蓮嗎

很多孕媽在懷孕期間，在飲食上都是需要多個心眼的，因爲不再像以前那樣想吃什麼都能吃了，而且孕媽身體所吸收到的營養也是跟胎兒是息息相關的。孕婦可以吃榴蓮嗎？

其實，孕婦是可以吃榴蓮的，只是要注意量，不宜多吃哦。榴蓮的營養價值很高，果肉中含有多種維生素，營養豐富，香味獨特，具有“水果之王”美稱。還含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。從這點看，孕媽當然是可以吃榴蓮的啦。

但是，我們都知道水果一般都會含有糖分，這就是爲什麼甜的原因。榴蓮所含的糖分及熱量都較高，如果孕媽把榴蓮當補品，經常吃的話，是很容易導致孕媽的血糖升高，也會影響到寶寶的正常發育的。另外，榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕，對於本來就容易出現便祕的'孕婦來說，會加重其負擔呢！最後，不得不說的是，榴蓮性溫，吃多容易上火，出現喉嚨疼痛、煩躁失眠，引發孕婦胎熱，這樣對胎兒是不好的哦。

所以，從以上綜合因素來看，就算你是很愛很愛榴蓮，也要有所限制，真的是不能多吃哦。如果要吃榴蓮，以不超過1個橘子大小爲限，也就是不超過100g。

榴蓮的功效與作用禁忌孕婦2

孕婦吃榴蓮的好處

我們都知道，榴蓮被譽爲“水果之王”就是因爲它的營養價值非常地高，而且，適當地吃對孕媽也是有好處的哦！那麼，有什麼好處？

1、榴蓮含有豐富的蛋白蛋和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源，孕媽吃了對身體也會起到一定的滋補作用。

2、榴蓮有特殊的氣味，而這種氣味是有開胃、促進食慾的功效哦，其中榴蓮還含有膳食纖維還能促進腸蠕動，我們都知道孕媽的胃口會比一般人的差，這正好是對孕媽也是有用的哦。

3、榴蓮含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、鐵和磷等，其營養豐富，非常適合孕婦和產後媽媽食用。

4、榴蓮中含有大量的各種維生素、榴蓮中含有的維生素A是促進人體生長的必須元素。

5、含有的維生素C可以增強人體的免疫力，預防感冒。

所以，孕媽適當地吃也是有好處的，也正是因爲種種的營養價值，榴蓮才被稱爲果中之王，滋補佳品呢！

孕婦吃榴蓮對胎兒好嗎

從上述我們都知道了，孕媽吃榴蓮要適當，多吃是對身體不好的哦，那麼，如果孕媽吃榴蓮會對胎兒產生什麼不好的影響嗎？

榴蓮是良好的果品，但是適當地吃是沒有多大的影響的哦，但是如果準媽媽經常把榴蓮當補品，是很容易會導致血糖升高，這樣就會影響到寶寶的健康成長，寶寶就會過重，使日後娩出巨大胎兒的機會增大，這樣對孕媽分娩也會造成了很大的困難。大家也要清晰，並不是胎兒越大越胖才最健康呢。

還有，榴蓮是一種性溫的水果，吃多是會很容易上火的哦，如果在吃完榴蓮之後出現喉嚨疼痛、煩躁失眠這些症狀，就代表着它引發孕婦胎熱哦，這樣也是會影響到胎兒的健康哦。

所以，致貪吃的孕媽們，爲了自己的身體健康，以及胎寶寶的健康就算是很想吃榴蓮，也要控制好吃的量哦。喜歡，就可以放肆；但是愛，就要剋制！

孕婦吃榴蓮要注意什麼

我們都知道了，孕媽吃榴蓮是不適宜吃太多的，除此之外，孕媽吃榴蓮的時候，還是需要一些小細節哦，這樣才能做到真正的吃得放心，吃得開心。孕媽，在吃榴蓮的時候需要注意什麼？

1、榴蓮口感較稠結，易積於腸內，多喝開水可助消化。

2、有些食物是不能同吃的，所以在吃榴蓮的時候，酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可樂、茄子、螃蟹等是不能與榴蓮一起吃。

3、一般成熟後自然裂口的榴蓮存放時間不能太久，當嗅到一般酒精味時，一定是變質了，千萬不要購買，也不要吃。

4、榴蓮是含熱量及糖分較高，如果是肥胖的孕婦應少吃。

只有各方面注意了，才能算得上是真正的吃得放心，吃出健康。