喝什麼茶可以清理腸道
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喝什麼茶可以清理腸道,現在人們的生活水平不斷的提高,餐桌上也總是吃一些大魚大肉,這時候也應該給腸道做一個清理,一起看看小編收集的關於喝什麼茶可以清理腸道的文章,歡迎大家閱讀。
喝什麼茶可以清理腸道1
1、柚子茶 :潤腸清火
呆在暖和的屋子裏,不少人會出現上火的情況,如果油膩的食物吃多了,還會便祕,因此,最好每天喝點柚子茶,柚子茶偏涼性,能夠潤腸清火。
對於糖尿病患者來說,飲食控制不好,容易造成血糖的波動,而柚子茶中有類胰島素的物質,能夠輔助降糖。
2、大麥茶:健脾胃、解油膩
大魚大肉吃一些油膩的`食物,很容易積食,此時就可以喝點大麥茶。大麥茶中含有澱粉酶,可以增加胃酸和胃蛋白酶,有幫助消化的作用,能夠消積食、健脾胃、解油膩。
從中醫角度講,大麥茶性平和,很多人都可以喝,但大麥有回奶作用,哺乳期的女性不宜飲用。
3、綠茶 :清火利尿
醇香的綠茶好處很多,特別是清火利尿的作用,高血壓患者,聚會時高興的氣氛會讓血壓升高,因此,最好多喝點綠茶,利尿的綠茶能夠在一定程度上降低血壓。
喝什麼茶可以清理腸道2
喝大麥茶、蜂蜜茶、決明子茶、烏龍茶等都具有清理腸道的作用。大麥茶是使用大麥製作而成,其中含有豐富的膳食纖維,不僅能夠起到幫助消化的作用,還具有健脾胃、解油膩的作用。因此能夠促進腸道的蠕動,幫助清理腸道之中的垃圾。蜂蜜本身就具有潤腸通便的作用,在喝茶時適當的加入蜂蜜,不僅可以補充營養物質,同時還能夠促進腸道的蠕動,達到清理腸道的作用。決明子本身就是屬於一種中藥,這種中藥具有清肝明目、潤腸通便的作用,在平時喝決明子茶有助於幫助清理腸道。
但是本身有脾胃虛寒的人,應避免大量喝決明子茶。烏龍茶是屬於一種半發酵的茶,其中還有豐富的單寧酸。這種物質不僅具有清理腸道的作用,同時還能夠促進體內脂肪的燃燒,因此還具有減輕肝臟負擔的作用。
喝什麼茶可以清理腸道3
1、普洱茶
普洱茶是一種養胃茶,不但能調養胃腸功能,還能幫助食物消化,消除胃道積食,清理胃腸道,讓糖分和脂肪得到消耗不致長胖。
製作:普洱茶葉些許,用熱水沖洗一遍,再衝泡,有幫助食物消化、消除油脂功效。
2、山渣茶
山楂能開胃,但是更能消食,特別是愛食用肉類的人羣,多喝山楂茶能消除油膩之物,幫助脂肪的排出,還有降脂效果,特別適合中年肥胖女性。
製作:山楂10克,用水煎煮。能消除油脂、幫助排泄體內廢物、散瘀化痰。
3、檸檬茶
檸檬茶是很多年輕女性很提倡的飲品,因爲富含維生素C,改善膚質,預防輻射、談花臉上色素,去油膩、消除脂肪作用也是很強,特別適合在春夏季飲用,能排毒瘦身、美白肌膚。
製作:榨出檸檬汁、用溫水衝調,加入適量蜂蜜味道更好,排毒養顏、美白肌膚、滋潤肺腑。
4、菊花茶
菊花茶是去火佳品,在炎熱氣候裏,多喝菊花茶能清火明目,還是減肥最方便的茶飲,每天喝一杯菊花茶排出毒素一身輕。
製作:幾朵幹菊花,直接用熱水沖泡,能清火去熱,解毒消脂、降血壓的效果。
5、玫瑰花茶
玫瑰花是最適合女性們飲用的茶品,多喝玫瑰花能養血調經,還有養胃療效。
製作:玫瑰花5克,溫開水泡開,用於活血散瘀、肝胃氣痛、排毒養顏。
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