三七粉可以和燕窩 一起吃嗎 三七粉能補氣血嗎

【導讀】：很多人都開始了養生之路，枸杞菊花玫瑰茶，每天都不重樣。最近幾年特別流行養生，很多人開始找尋一些古老的中藥方法，三七粉也開始吃起來了。

三七粉可以和燕窩 一起吃嗎

可以的，兩者之間沒有相剋的。

1、燕窩溫性進補食品，溫和調理身體，補充營養，不是大補之物，不會對身體有太大需求和限制。

2、最佳食用量：每次進食平均3g（燕窩大一點的，泡一盞，一天分三次吃，小一點的，泡一盞，分兩次吃）。

3、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。

4、三七粉是植物三七的根莖製品，是用三七主根打成的粉。三七粉一直是養生中藥材的熱門選項，藥用價值大，素有“南國神草”、“金不換”等美譽。

5、患冠心病或有冠心病傾向，有胸悶、胸痛、心悸等症者，可每日早晚吞服三七粉。

三七粉能補氣血嗎

能活血化瘀，有輔助作用。

1、熟三七能補血益氣，適用於身體虛弱、食慾不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等病證；服食熟三七還有抗衰老、增強免疫力、調節血糖和血脂、保肝、抗腫瘤等作用。

2、常服熟三七粉，還能防治冠心病、心絞痛、動脈硬化、高血壓、腦血栓、血脂異常等疾病，對體弱患者效果更佳。

3、生三七燉煮後也屬三七熟用，進補可將生三七燉雞、燉肉，喝湯吃肉。但產婦補益氣血，最好使用熟三七粉爲好，不易導致出血，用量每次15克左右。

4、熟三七粉也可與雞蛋、牛奶同服，每次用量3~6克。慢性病兼血虛者，也可將熟三七粉直接用溫開水送服，每次3~5克，每日2次。

5、一般可以活血調經，注意休息，所以應該合理的安排看看，平時應該營養均衡，注意觀察經期出血量是否正常的注意儘量按療程用藥的。

吃三七粉的注意事項

1、腸胃不適，腸胃不適的，吸收能力好強的，建議大家不要吃三七粉，尤其是有些人喜歡吃魚，然後就附帶喝了三七粉，其實，這樣並沒有起到營養作用，相反的，這個食材還有可能對自己身體會有影響，這裏大家要注意一下。

2、服用時間，三七粉雖然是中藥類型，但是也是可以作爲飲料喝的，這裏建議大家不要多喝，同時，由於三七粉對人體的健康有很多幫助，我們千萬別等到生病了，或者身體有問題了纔去服用，大家日常可以堅持服用能夠增強身體的預防能力。

3、用量問題，三七粉，並不是多多益善，要知道，吃什麼東西都是有一個平衡點的，我們不能打破平衡，不然，對身體勢必會造成很壞的影響，這裏建議大家不要多吃，但是要堅持吃，我們可以每天吃6-9g左右就可以了，而且，還需要分次服用。

4、如果服用三七粉後再食用（蠶豆、魚、辛辣、茶、酸冷食物等）可能會造成過敏或中毒、失效的可能。過敏、中毒這個很好解釋，就是食物中的成分和三七的藥效成分發生化學反應，生成對身體有害的物質，從而刺激神經或者其它部位而導致過敏、中毒症狀。