生三七粉能長期吃嗎 生三七粉和熟三七粉的區別

【導讀】：現在很多人開始了養生，吃三七粉也是對皮膚很好的。美容效果很明顯，那麼三七粉能長期吃嗎？生三七粉和熟三七粉的區別在哪裏？一起來看看吧！

生三七粉能長期吃嗎

是可以長期吃的，對於軟化血管有很好的作用，但是要注意，吃三七粉要注意用量。不然會有一些問題。

1、生田七粉有活血和養血的雙向調節功能，生田七粉長期服用可以軟化血管，促進血液健康，有效預防各種心腦血管病，對於女性，生田七粉還有活血養顏的功效，現以生田七粉爲主要原料的調血養顏產品不勝枚舉。

2、除了保健的吃法之外，用於祛斑美白的吃法又會不一樣哦！生田七粉對氣滯血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用溫水或者牛奶調服，不適應其苦味也可以加入蜂蜜同用，對祛斑還有輔助功效。

3、生田七粉功效主要是活血化瘀，用於治療和預防高血脂要生吃。應對不用的症狀，產生不同的功效，對於生田七粉的用法也是不一樣的。

生三七粉和熟三七粉的區別

生三七主打外用外敷，也可以吃。熟三七就是可以作爲一種菜的調味料。

生三七粉：

生三七粉是直接用雲南滿澤三七頭打粉，三七地裏挖出來，水洗曬乾後打粉的三七粉，用途廣泛，它包含熟三七粉，可以直接吃，也可以外用，

生三七粉用法：

1、直接吃，一天兩次，一次3~5g，溫開水送服；

2、外用，如傷口出血止血等，把適量三七粉塗傷口上，外面用紗布包紮下就行；對傷口好，幾乎不留疤痕。

生三七粉主要功能：止血化瘀、降血壓、降血脂。

生三七粉功能主治：跌打瘀血、外傷出血、產後血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病。

熟三七粉：

熟三七粉是將生三七粉經過火、高溫等變成熟的三七粉。

熟三七粉主要功能：補血、養血。

熟三七粉功能主治：用於身體虛弱、食慾不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等；雲南滿澤熟三七粉對手術後的患者和女性痛經等婦科病有很好的效果。

熟三七粉的做法：

1、用沸騰的開水沖泡生三七粉；

2、生三七粉與排骨、雞等燉；

3、生三七粉混入燙的豆漿裏面；

4、把生三七粉放入壺中，加入肉湯、牛奶、自來水等，小火把燒開便成熟三七粉；

5、煎用，把生三七粉與雞蛋等調和，用油煎熟起鍋即用。

吃三七粉的注意事項

1、正常經期不宜吃三七粉

長期服用三七粉保健的人羣，在一些情況下也應該停服一下，比如女性月經期間不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易導致月經出血過多，但如果是血淤型月經不調，則可以用三七粉活血化淤來調理月經。

2、懷孕期間不要長期服用

女性在懷孕的時候也不適合長期用三七粉。在懷孕的時候，是要慎用藥物的，防止對腹中的胎兒造成傷害。

3、血虛無瘀者忌服用

元氣大傷，陰陽損竭的病症。由於三七活血化瘀力強，所以血虛無瘀者忌服用，血虛吐衄、血熱妄行者禁用。

4、控制用量

避免三七粉的副作用首先就是服用的量，特別是除服用者，要儘可能的少服，三七粉的服用方法最好是‘少量多次’，就是說每次服用的量儘量少一點，分多次服用，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果還要好，不要誤認爲服用越多越好。用爲一般保健，正常體質每天3-5克，分2-3次服用較爲合適。