哪些人不適合吃大米粥

哪些人不適合吃大米粥？相信大家對大米粥並不陌生，很多人的早餐就喜歡吃大米粥，但是大米粥並不適合所有人吃。那麼接下來就由小編帶大家詳細的瞭解下哪些人不適合吃大米粥的相關內容。

哪些人不適合吃大米粥1

大米粥易消化，所以容易被身體所消化吸收，所以在進食後，人體中的血糖會急劇增加，所以對於糖尿病患者來說，是極其不利的一種食物。

大米粥的作用

1、大米粥中含有的B族維生素可以有效預防腳氣病以及口腔炎症的發作。

2、大米粥有滋陰潤燥的作用，所以在一定程度上可以幫助身體中津液的生髮，緩解皮膚乾燥的症狀。

3、大米粥有補中益氣、健脾養胃的作用，可以刺激胃液的分泌，幫助食物消化，所以適合體質較差，脾胃不好的人羣食用。本文由三頂養生網原創發佈，未經授權，請勿轉載。

4、大米粥有溫補五臟、止渴止煩的`作用。

5、大米粥可以補充肌膚所缺乏的水分，所以可以令肌膚更加水潤光滑，所以有一定的護膚作用。

大米粥的做法

材料：大米、水

做法：將大米淘洗乾淨後，然後放入鍋中，加入適量清水，用大火煮開後轉小火熬煮成粥即可。

注意：一般來說小半杯米可以熬煮一碗粥。

哪些人不適合吃大米粥2

孕婦感冒最好喝大米粥

需要注意的是，冬日煮粥以大米最好。因爲大米性味甘平，有和胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟的功效，而其他米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很適合冬日食用。

風寒感冒：發熱、怕冷、甚至打寒戰，無汗、周身痠痛、鼻塞。

推薦生薑蘇葉粥：生薑是對付發燒、打噴嚏、咳痰等症狀的最好“武器”，有祛痰、祛寒、補氣、平喘的作用，蘇葉也有發散風寒的效果，在一般藥店就可買到。具體做法是：蘇葉10克、生薑3片，將白粥熬好後放入，再開鍋就可食用了。

風熱感冒：發熱、咽部腫脹、鼻塞、口渴、大便乾燥。

推薦桑葉枇杷粥：桑葉18克，枇杷葉10克，甘蔗100克，薄荷6克，大米 60克。將上述藥物洗淨切碎，加水適量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，趁熱服。

流行性感冒：發病急，持續高熱，全身症狀較重，而鼻塞、流涕、咽痛症狀並不明顯。

推薦白蘿蔔茶葉粥：白蘿蔔100克，茶葉5克，食鹽適量。先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，加少許食鹽，熬粥，再將茶葉用開水泡5分鐘後倒入粥內。白蘿蔔能夠清熱化痰，茶葉可以清肺熱，有理氣開胃，止咳化痰之功效。