防癌抗癌水果
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防癌抗癌水果,現在的醫學在不斷髮展當中,但是對於癌症,目前還沒有特別好的治療方法,有一些水果是可以抗癌的,小編和大家一起來看看防癌抗癌水果的相關資料,一起來看看吧。
防癌抗癌水果1
草莓
草莓的抗癌作用在水果當中是位居首位的,新鮮的草莓當中很有一種鞣酸物質,它可以在人體內產生抗毒的作用,可以阻止癌細胞生成。
此外,草莓中還有一種胺類物質,對預防白血病、再生障礙性貧血等血液病也能起到很好的效果。適宜鼻咽癌、扁桃體癌、喉癌、肺癌患者以及這些癌症患者在放療期間食用,可以收到生津止渴、潤肺止咳、利咽潤喉的效果,對緩解放療反應、減輕病症、幫助康復也有益處。
獼猴桃
獼猴桃是果中珍品,維生素C含量爲橘子的4—12倍,蘋果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成,從而有良好的防癌抗癌作用。另外還含有豐富的具有保護血管功能的維生素P,營養價值很高。
柑橘
柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等,都富含維生素C,可防止亞硝胺生成。
葡萄
研究表明,在那些種植葡萄和吃葡萄多的人羣中,癌症發病率也明顯減少。這主要是因爲它含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇),可以防止健康細胞癌變,阻止癌細胞擴散。這種在葡萄皮和葡萄籽含量豐富的白藜蘆醇,是葡萄中最主要的成分,是抗氧化的絕佳食物。
梨
梨子可以清熱、化痰、生津。當中很有的維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素等都有抗癌的作用,很適合鼻咽癌、肺癌的患者食用。
杏
適宜多種癌症患者食用。據研究,杏是維生素B17含量最豐富的果品,而維生素B17是極爲有效的抗癌物質,對癌細胞具有殺滅作用。
香蕉
香蕉含有豐富的微量元素鎂,而鎂有預防癌症的作用。
蘋果
根據現代的研究,認爲蘋果當中富含纖維素,若經常吃蘋果,可以讓腸道之內的膽固醇減少,可以預防直腸癌。
同時,蘋果中因含有豐富的果膠,果膠能破壞治癌污染物——放射性氣體,從而減少癌症的形成。
平時怎麼預防癌症
注射疫苗,有備無患
部分癌症與某些病毒的關聯已經得到證實,針對這些癌症,注射疫苗是有效的預防措施。除已經感染乙肝病毒的人外,每個人都有必要接種乙肝疫苗,特別是可能接觸受感染血液或體液的醫療工作者等。
拒絕菸草,保護全身
吸菸已經被證明與多種癌症有關,包括肺癌、膀胱癌、子宮癌、腎癌等。不管是哪一種煙,包括咀嚼菸草製品、吸二手菸等都有可能讓你身患癌症。如果自己實在戒不掉煙,不妨請醫生開點戒菸產品,諮詢些戒菸技巧。
清淡飲食,多吃蔬果
雖然無法保證一點垃圾食品都不碰,但調整一下自己的膳食結構還是可以做到的,包括每天食用足夠的水果、蔬菜、全穀類食物和豆類食物。
少吃高脂肪食品,特別是來自動物的脂肪。喝酒時不要貪杯,飲酒量越大,酒齡越長,患 、結腸癌、肺癌、腎癌以及肝癌等各種癌症的風險就越大。
經常運動,適當減肥
保持健康的體重可以降低患 、前列腺癌、肺癌、結腸癌和腎癌等的風險,經常讓身體動一動,除了能幫你控制體重,其本身就能降低患 和結腸癌的風險。
總的來說,每天至少保證30分鐘的運動時間,一週至少要有150分鐘左右低強度的有氧運動,或是75分鐘中等強度的有氧運動。
總結:通過上文的.介紹,相信大家對抗癌的水果都有了更多的瞭解,除此之外,文中還爲大家介紹了一些預防癌症的方法,僅供大家參考。大家平時可以多吃一些新鮮蔬果,這樣可以預防癌症。
防癌抗癌水果2
1、獼猴桃
獼猴桃具有生津潤燥、安神益智的功效。獼猴桃中的天然維生素C含量非常豐富,能夠有效抗氧化,對抗細胞的損壞。獼猴桃中所含的抗突變谷胱甘肽,可以抑制原癌基因的突變,對腫瘤有一定的預防作用。
2、梨子
梨子具有清熱潤肺、潤腸通便的功效。經常食用梨子,可以有效保護咽喉、呼吸道和腸道,從而發揮預防喉癌、肺癌和腸癌的作用。
3、蘋果
蘋果是一種營養價值極高的水果,含有多種人體必需的微量元素和維生素。經常吃新鮮的蘋果,可以有效提高人體免疫力。新鮮的蘋果能夠幫助預防胃癌、腸癌等疾病。
4、無花果
無花果具有清熱生津、消腫解毒的功效,也是一種有名的防癌抗癌水果。經常食用無花果,可以有效預防胃癌、肺癌、肝癌和結腸癌。
5、草莓
草莓中含有的鞣酸類物質,能夠發揮抗癌的作用。不僅可以抑制癌細胞的形成,還可阻止癌細胞的擴散。經常食用草莓,可以有效預防鼻咽癌、喉癌和肺癌等。
6、藍莓
藍莓中含有類黃酮,是一種抗氧化能力極強的物質,特別是其中的花青素。經常食用藍莓,可以有效保護機體的細胞,從而阻止潛在的細胞DNA損傷,不僅延緩衰老,還能預防各種類型的癌症。
防癌抗癌水果3
1、抗癌水果:大棗
研究發現大棗的提取物對腫瘤細胞有抑制作用,抑制率高達90%。大棗中的環式-磷酸腺苷以及維生素是其有效的抗癌成分。
2、抗癌水果:獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素C,維生素C是天然的抗氧化劑,有助清除體內自由基,預防癌症。同時獼猴桃內還含有着有助減少人體致癌物合成的物質,因此常吃獼猴桃就具有抗癌的作用。
3、抗癌水果:酸梅
酸梅的果實中含有蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸、β-谷甾醇、蠟醇、三萜(音帖)等有效物質。動物實驗證明,酸梅中的這些成分能增強小鼠體內白細胞吞噬有毒物質的能力、能提高小鼠機體的免疫功能,對小鼠的皮下肉瘤有一定的抑制作用。
4、抗癌水果:山楂
山楂是具有消食化積、活血化瘀的作用,正是因爲它的這些作用,所以對癌細胞能起到抑制的效果。
5、抗癌水果:草莓
在草莓當中含有着植物酸,它可以保護細胞,能夠對抗癌基因,因此多吃草莓可以起到抗癌的作用。
6、抗癌水果:蘋果
據現代科學研究認爲,蘋果中含有大量的纖維素,經常食用,可以使腸道內膽固醇含量減少,糞便量增多,減少直腸癌的發生。同時,蘋果中因含有豐富的果膠,果膠能破壞治癌污染物——放射性氣體,從而減少癌症的形成。
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