冬天吃阿膠糕對身體好嗎

冬天食用阿膠糕具有補血養血、緩解貧血等好處。

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中醫素有“冬令進補”之說，人生活在自然界，必須順應四季“春生、夏長、秋收、冬藏”的自然規律。所謂“進補”，一般包括兩個方面的含義，其一指通過中醫補法、補藥來調理人體內部的諸虛勞損;其二也含有“預防爲主”的思想，

即根據自身情況，參照進補原則，適當進補，以達到預防疾病，養生健身目的。中醫進補，四季皆宜，但服用阿膠，則以冬季爲宜。因爲阿膠屬於滋膩補藥，熱天服用，不易消化吸收，加上阿膠一般服用時間較長，

如果保存不當，特別是在環境氣溫較高的情況下，很容易變質，而冬季寒冷，人體需要增加熱量，食慾旺盛，有利於阿膠的吸收，因此冬季就成爲服用阿膠的最理想季節。

冬季女性最容易氣血虛，補氣血的首選就是阿膠糕，所以說冬季是女性吃阿膠最好的季節。正因爲阿膠有補血、止血、滋陰潤燥的作用，所以很受女性朋友的歡迎，冬季我們吃阿膠糕不僅可以提高人體免疫力，

還可以達到畏寒的功效。我國南方先來就用秋冬進補阿膠糕的'傳統習慣。中醫里人的健康程度就是看人的氣血充不充足。血是構成人體和維持人體生命活動的基本物質之一，相當於人們吃飯一樣。人吃飽飯了，纔有幹勁幹活，所以健康就要從養血開始。

冬天吃阿膠糕的副作用

1、上火

有些人在服用阿膠之後，會出現火氣亢盛的表現，如鼻腔、口脣等部位出現許多熱瘡，或眼睛乾澀、發紅、眼眵增多，甚至出現喉嚨幹痛及大便祕結或大便帶血等症狀。產生上述症狀的原因是服用了新鮮的阿膠所致。

現存製作工藝的侷限性，新制成的阿膠總帶有一些火毒，因而進服新鮮阿膠會使人產生火氣亢盛及各種中毒症狀。從中醫理論來看，剛製成的阿膠即新阿膠不宜服用，須將其置於陰乾處放置三年以上，直至火毒自行消盡後，方可服用。

2、燥熱

有些人吃了會出現燥熱的症狀，如出現口燥咽乾，潮熱顴紅等症狀，主要原因是阿膠滋膩，能夠阻礙脾胃的消化能力。

3、消化不良

阿膠性滋膩，容易引起消化不良的症狀。脾胃爲後天之本，如果脾胃功能受阻，再好的藥物人體也無法消受。因此，服用阿膠，尤其是脾胃功能不足者，最好配以調理脾胃的藥，這樣能促進阿膠的消化吸收，效果自然倍增;中醫認爲，

血虛的同時常伴有氣虛的症候，主要表現爲面色淡白無華、氣短、少氣懶言、疲倦乏力，容易出汗等。中醫認爲，氣和血能相互滋生，即氣能生血，血能養氣，因此，補血的同時補氣，才能事半功倍，可與黃芪、黨蔘等補氣藥同用。

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1、補血養血

阿膠是補血的最佳選擇，生活中很多的女性朋友出現了貧血或者血虛的情況，這樣的話可以通過食用阿膠糕來進行調理，除了補血養血之外，還能起到滋陰潤肺，緩解手腳冰涼的作用。

2、增強體質

阿膠中含有豐富的蛋白質，更容易被人體吸收，尤其適合身體虛弱的人羣食用，能夠增強體質，提升身體的免疫力，還能起到補腎氣的作用。

3、美容養顏 延緩衰老

阿膠糕具有很好的美容的作用，經常食用阿膠糕可以讓你的面色更紅潤，肌膚更嫩滑、更有光澤。除了美容養顏之外，阿膠中含有多種氨基酸及微量元素，適當的食用對身體健康有很大的益處，同時能起到抗衰老的作用。

那麼食用阿膠要注意哪些禁忌呢?

雖然阿膠有很好的保健養生的作用，但是食用起來也是有一些禁忌需要注意的'，比如有些人食用阿膠之後會出現燥熱、上火的症狀，會出現口鼻生瘡，眼屎增多的情況，

這種情況的出現很可能是體內陽氣過盛。阿膠是滋補食材，在食用滋補食材的時候我們不要吃蘿蔔，蘿蔔有泄氣的作用麼會降低阿膠糕的滋補作用。再有食用阿膠期間不要吃生冷食材，會降低阿膠的作用。

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預防手腳冰涼：冬天很多人都會出現渾身冰冷的狀態，末梢神經循環性差，導致手腳冰涼。阿膠性平味甘，入肝、腎、肺三經，有補血滋陰的功效，可以有效改善末梢血管循環，預防手腳冰涼。

改善脫髮：頭髮是身體的末梢，氣血不足營養最難供應到。阿膠糕補氣血，可以改善髮質和營養，從而有效改善脫髮，並且阿膠糕中枸杞、黑芝麻、核桃等富含各種維生素，具有滋陰，增強免疫力，防止掉髮等藥用價值。

增強免疫力：阿膠糕促進免疫力低下人羣的T細胞增殖，使身體達到平衡狀態，從而起到增強免疫力的作用。

調理貧血：阿膠糕對於調理缺鐵性貧血、再生障礙性貧血、血小板減少、白細胞減少等症狀改善效果明顯。

改善睡眠：常言道一夜好睡精神百倍，徹夜難眠渾身疲倦。阿膠糕通過滋陰養血補虛，具有較強的安神改善睡眠的.作用。

養顏美容：阿膠糕通過補血滋養皮膚利於皮膚的保健，長期服用可使肌膚細膩，面容紅潤，是滋養皮膚，養顏美容的佳品。

阿膠又名驢皮膠，味甘性平，入肺、肝、腎經，具有補血滋陰、潤燥止血的功效。冬天適量吃阿膠，具有滋養腎陰、補益肝血、補血等好處。

1、滋養腎陰：冬季爲主藏季節，對應人體的腎，較爲適宜進補。而阿膠不寒不燥，可入腎經。冬天適量吃阿膠，能滋養腎陰。當人體腎陰充足時，有益於精氣封藏。而陰精充足，便可不斷爲人體提供營養物質，有利於維持機體健康，使抗病能力增強；

2、補益肝血：中醫認爲肝主筋，肝血有濡養筋的功能。而阿膠味甘，可入肝經，具有補益肝血的作用，能使人體肝血充足。當肝血充足時，筋骨便能得到較好的滋養。

3、補血：阿膠具有補血功效，冬天適量吃阿膠，有益於血虛人羣調養身體，可緩解血虛引起的乏力、手腳發涼等不適。

雖然冬天適量吃阿膠對人體有一定好處，但阿膠性質較爲