阿膠糕怎麼吃 阿膠糕適合什麼人吃
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【導讀】:阿膠糕是很好的補血食品,那麼阿膠糕應該怎麼吃?阿膠糕適合什麼人食用?什麼人不能吃阿膠糕?阿膠糕有什麼食用禁忌嗎?
阿膠,屬滋補上品,常年吃阿膠的人都知道阿膠的好處。阿膠是一類明膠蛋白,水解可產生多種氨基酸,對皮膚有很好的滋養作用,爲美容之佳品,並含有多種對健康有益的微量元素,如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵等,主要功效是補血養血、美容養顏、強筋健骨、提高免疫力。
女性服用
1、經期中的女性:經期出現的小腹腹痛,墜脹,肢體倦怠,精神不振等症狀;生理週期紊亂、痛經、月經不調的女性。
2、快節奏工作生活的都市女性:工作壓力大,引起失眠及神經衰弱的白領女性;缺少鍛鍊,長期食用快餐速食品引發營養不均衡的上班一族;因疏於保養,過早出現皺紋、色素沉着、肌膚鬆弛的女性。
3、希望常保嬌美容顏的女性:身體亞健康,皮膚粗糙、萎黃、有色斑的女性。
4、減肥節食的女性:以及減肥節食等營養不良造成的各種不同貧血症狀。
5、快做媽媽的女性:女人在孕期和產期最容易貧血,體虛。爲了讓寶寶和自己健康度過這段時間,即將做媽媽的你一定要滿足兩個人的供血需求。
6、人流後的女性:隨着現代社會節奏的加快,女性婚前懷孕的機會越來越多,人流對女性的身心卻是很大的摧殘,服用“粉嬌容”阿膠核桃糕,可迅速加快女性身體的復原。
中老年人服用
機體免疫力不強,抗病能力差,睡眠質量差,腎虧,頭暈,黑眼圈等症狀,各種更年期症狀。
男性服用
1、因工作壓力引起失眠及神經衰弱的男性上班族。
2、經常熬夜,生活缺乏規律一族。
3、亞健康狀態,免疫力低下者,尤其是40歲以上的中老年男性。
4、腎虛的男性,失眠健忘,畏寒怕冷,房事不濟都是腎虛的表現。
阿膠糕怎麼吃
1、正確服用阿膠糕的方法是每天吃三到五片,不可多食。秋冬季節需連續服用,總量在1000克-2000克之間,常年堅持效果最佳。
2、服用時間:據專家研究證明:阿膠糕在早飯前和晚飯後吃效果最佳。早飯前吃阿膠糕,這時候新陳代謝是比較快的時候,這時候吃阿膠糕是能讓身體快速的吸收阿膠糕的營養,起到補血的作用。而晚飯後吃阿膠糕,是因爲晚飯後馬上要睡覺了,是皮膚吸收營養的時候,這樣,皮膚就可以很好的吸收影響,達到美容養顏的效果。一般空腹服用有利於吸收。進餐時可以服用,如果腸胃感覺不舒服,飯後一小時服用。
3、體熱的人羣儘量少服用阿膠糕,每天一到兩片,服用時應該多喝水,如有不良反應即應立即停止服用。
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