阿膠粉一次吃多少合適 阿膠粉用開水還是溫水衝
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【導讀】:阿膠粉是現在流行的一種阿膠製品,那阿膠粉怎麼吃呢?阿膠粉一次吃多少合適?阿膠粉用溫水衝還是開水衝好?阿膠粉吃多了會怎麼樣?阿膠粉的食用方法,你都知道了嗎?
阿膠粉也是一種阿膠產品,那阿膠粉怎麼吃呢?阿膠粉一次多少最好?阿膠粉可以用開水衝嗎?阿膠粉和阿膠的吃法是一樣嗎?阿膠粉怎麼吃效果最好?阿膠粉吃多了會怎麼樣?
1、阿膠的一般用量爲3-9克,可以根據個人體質加減,最多不要超過12克。
2、阿膠一次吃多了,會脹氣、腹瀉、上火、便祕。特別是腹瀉、上火、消化不良的人羣要慎用。
3、阿膠一般都是烊化兌服,建議飯後30分鐘服用。阿膠爲膠類藥物,粘性較大,應該用水或者黃酒將其加熱溶化服用,也可以將煎好的藥液沖服。
阿膠粉可以直接沖水喝。阿膠具有抗貧血作用,對骨髓造血系統的造血功能有促進和保護作用,降血壓和擴張血管的作用,能提高免疫力,能促使鈣的吸收,預防骨質疏鬆,有抗疲勞、耐缺氧、耐寒冷、抗輻射損傷、增強記憶作用等。
直接用水服用的方法:倒入80°C—90°C的熱水,將阿膠粉倒入進熱水內,自然溶解3—5分鐘後,攪拌均勻即可。若先攪拌或用熱水衝阿膠粉,因是純阿膠極易成團,降低溶解度。
1、上火
阿膠屬於滋補品,吃多了會上火,特別是在夏季,易出現口乾舌燥、口苦口黏、乏力頭暈、大便不好等上火症狀。
2、便祕
阿膠屬於熱性食物,吃多了會引起便祕。
3、腹脹、腹瀉
阿膠性質粘膩,不易消化,吃多了會有腹脹、腹瀉,特別是脾胃薄弱,腸胃不好的人。
4、胃脹
阿膠是補血的,一次性食用過多,會導致胃不舒服,出現胃脹。
5、中毒
服用阿膠要注意防火毒,由於新制成的阿膠帶點火毒,吃多了新鮮阿膠,會使人產生火氣亢盛及各種中毒症狀。如鼻腔、口脣出現熱瘡,眼睛乾澀、發紅、分泌物增多,甚至出現喉嚨幹痛及大便祕結或大便帶血等症狀。
阿膠雞蛋湯
雞蛋營養高,極易被人體吸收,配上阿膠粉,不僅營養加倍,還能用於治陰血不足,安胎,健脾養胃,能改善女性手腳冰涼的情況。一般是先把阿膠粉用開水溶解了,然後把雞蛋調勻後加入阿膠粉液中,一起去煮。每日早餐前服用效果更佳。
阿膠牛奶
常喝牛奶身體好,尤其是對小孩子和女性朋友,因爲可以補鈣,又有味甘,性平、微寒,入心、肺、胃經等,而具有特殊的例如補虛損,益肺胃,生津潤腸之功效,再加上阿膠的補血功效,能健脾養胃,補血養血。將阿膠粉碎成細粉狀,每次取3克置於牛奶杯中,邊加入邊攪拌,使阿膠粉充分溶於牛奶中,溫服,口感香甜綿軟回味悠久。
阿膠蜂蜜
蜂蜜能改善血液的成份,促進心腦和血管功能,因此經常服用對於心血管病人很有好處,蜂蜜對肝臟有保護作用,能促使肝細胞再生,對脂肪肝的形成有一定的抑制作用,食用蜂蜜能迅速補充體力,消除疲勞,增強對疾病的抵抗力,再加上補血的阿膠粉,那就更好了。先把阿膠粉用開水沖泡開來後,攪拌,然後加入適量的蜂蜜,再攪拌勻就可以飲用了。
白水沖服
先加大半杯60度左右的水,再緩慢向水中加入阿膠粉,邊加邊攪拌,直到全衝溶解,直接服用即可。這是阿膠最原味的吃法,不過很多人受不了阿膠的腥味,供您參考。
阿膠梨
梨有生津潤肺的功效,所以用梨來配阿膠的話,也是極美的營養品。可以選擇一個新鮮的梨,然後切成小塊兒用水煮沸後,再加入準備好的阿膠粉,然後用攪拌的方式,使其溶化掉。如果想要甜味,可以再加入點兒冰糖即可。喝湯吃梨,這種吃法主要功效是滋陰潤肺止渴。
阿膠紅茶
對於女性來講,因爲阿膠有好的補血的功能,而紅茶又有幫助胃腸消化、促進食慾,可利尿、消除水腫,並強壯心臟功能,對於抗疾病也有好的功效,所以當你買回來阿膠粉的話,如果用紅茶衝調喝的話,好起到一定的藥效和功效的。這個主要是用來補血的。
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