阿膠糕吃多久可以見效 阿膠糕吃多久爲一療程
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【導讀】:阿膠糕不僅能夠補氣血,還具有很好的美容作用,對女性來說是很好的食品。那麼,阿膠糕吃多久纔會見效?阿膠糕吃多久爲一個療程?阿膠糕吃多久才能看到效果?
有些人問,我吃了一個月的阿膠糕怎麼沒有變化?但是有的人吃了一個月就月經正常了、睡眠好了、不出虛汗了、身上有勁兒了。這是因爲每個人的體質不同,吸收能力不同,所以對阿膠糕表現出來的敏感程度也有所不同。
人的新陳代謝是108天,所以一般來說,食用阿膠糕100天左右可以達到全體調通,血紅素會明顯增多,氣色看起來也紅潤有光澤。阿膠糕是天然安全健康的滋補食品,各個年齡階段可放心食用。
一般來說,對於需要補氣血的人而言,常年食用阿膠糕是最好的選擇。至於阿膠糕吃多久爲一療程,一般是三個月爲一個療程。吃三個月阿膠糕以後,基本能夠看到很顯著的改善效果,氣色也會變得很好。
關於阿膠糕一天吃幾塊合適這個問題要根據個人體質而定,一般情況下每天兩三塊比較好,體質火氣虛熱,一天1-2片即可。辦公室人員3-5片都是可以的。正常女性剛開始食用時,建議每天食用一片,食用一段時間後,再增加至一天兩片,早晚各一片最好。早餐的時候可以吃一塊,這樣的話幫助提高一天的氣血的問題,下午感覺到疲憊的時候在吃一塊。阿膠是不適合多吃的,因爲阿膠有着比較好的補血的作用是屬於熱性的,如果多吃的話就是會容易造成過補的情況,也就是比較容易出現流鼻血或者是上火的情況,同時對於身體的消化功能也是有一定的影響的,比如說是消化不良的問題。
由於現在市面上的阿膠糕每塊的重量都不一樣,可以參照每日阿膠的服用標準來計算,阿膠用量一般5g/天,比例一般是阿膠:核桃(黑芝麻、大棗):黃酒=1:1:1,黃酒在熬的過程中會損失一些,如果想長期吃,還想有效果,按阿膠的服用量計算大概10-15克。
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