阿膠糕吃了會上火嗎 阿膠糕吃了上火怎麼辦
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【導讀】:阿膠糕吃了有很多好吃,既能補氣血,又能養顏美容。那麼阿膠糕吃了會上火嗎?阿膠糕吃了上火怎麼辦?阿膠糕吃多了會怎麼樣?阿膠糕吃多了有副作用嗎?
如果是陰虛火旺的人羣在吃阿膠糕後會出現上火的症狀,這是比較常見的,可以不用太過擔心,如果情況比較嚴重,需要立即停止食用,並且去醫院拿一些降火的藥,但是如果是一般的程度,可以根據自己的情況考慮是否繼續吃阿膠糕。並且在上火後,要多喝水,多吃水果、蔬菜,有利於降火,不要吃辛辣等容易上火的食物,另外要注意熬夜等不良習慣也會增加上火的程度的,這樣如果是上火不嚴重的過不了多長時間就會康復的。
1、可以自制阿膠糕
有些市場上的阿膠糕其食材並沒有我們想象的那麼好,而且有些的還會偷工減料的哦,所以有時間的可以自制阿膠糕,製作步驟在網上都可以查到,而且在選擇材料時,要選擇陳年的阿膠,最好是在三年以上的,這樣就可以降低吃阿膠糕上火的機率,要注意,要選擇無黴變、無蟲蛀等現象的陳膠來製作,否則營養價值會大打折扣的,甚至是引起疾病的發生。
2、脾胃虛弱者飲食要清淡
由於阿膠是比較滋膩的,所以如果是脾胃虛弱者在服用阿膠期間爲了減少上火的概率,就需注意飲食不要太油膩,同時避免辛辣的食物,當然有可能的話最好是進食一些容易消化的,還能開胃的菜餚。並且,不可吃冷飲冷食。
3、可以根據自身情況間隔服用
在吃阿膠糕的期間,如果是感覺自己有上火的症狀時,可以適當的延長服用時間間隔或者是停滯一段時間再服用,這樣就可以達到進補目的,又不讓自己出現上火的症狀。另外,在服用阿膠糕期間,切忌超量的食用,或者是短期內頻繁的食用。
一般持續食用1至2個月後逐漸見效,但每人體質不同,症狀不同,吸收程度不同,見效時間就因人而異。
除了阿膠是藥食同源外,其他都是糧食,因此阿膠糕屬於食補,見效相對慢,但絕對是安全無副作用,老少皆宜!堅持從身體根本上調理,效果絕對不次於昂貴的化妝品!
大部分人在持續食用後,痛經和月經不調症狀得到了明星的改善,其次是脫髮、睡眠方面也有不錯的效果,臉色膚色和手腳冰涼方面也有一定幫助。
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