女人多吃阿膠糕的好處
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女人多吃阿膠糕的好處,女性身體相對比較虛弱,有的甚至經常會出現月經不調的情況,氣血虛,起色看起來也不好。其實,平時可以試試吃些阿膠糕進補,以下就是女人多吃阿膠糕的好處。
女人多吃阿膠糕的好處1
1、補血活血
阿膠糕是由驢皮經過煎煮、濃縮等工序加工製作而成,並且還加入了大棗、桂圓等食材,其中含有豐富的鐵離子、氨基酸、蛋白質成分,食用後能增進機體造血功能,具有很好的補血活血效果,經常食用能改善血虛,氣色萎黃、頭暈目眩等症狀。
2、滋陰潤燥
阿膠味乾性平,食用後入肺、肝、腎經,具有很好的滋陰潤燥作用,像津液虧虛所引起的口乾舌燥、便祕尿黃等症狀,適量食用能起到一定的改善作用。
3、美容養顏
阿膠有不錯的補血效果,女性經常吃阿膠糕能讓身體氣色更足,從而能讓面色更加的紅潤,還能讓頭髮烏黑有光澤,並且還能減少預防皺紋,起到不錯的美容養顏效果。
4、增強免疫力
阿膠中含有豐富的`蛋白質、氨基酸、鈣、鐵離子以及多種人體所必需的礦物質成分,食用後能促進血紅蛋白生成,同時還能增加淋巴細胞的轉化,從而提高機體免疫力和抗病邪能力。
5、補氣益氣
阿膠中還含有黑芝麻、核桃仁、桂圓、枸杞等多種食材,具有很好的補氣功效,對於氣虛所引起的少氣懶言、四肢無力症狀都有很好的改善作用。
6、補充鈣質
阿膠糕之後還含有豐富的鈣質,食用後能強化骨骼,中老年人適量吃一點阿膠糕能有效的預防骨質疏鬆的問題。
阿膠糕是每天吃還是隔天吃
根據體質而定。 吃阿膠的量和頻率建議根據自身體質情況來定,如果氣血不足、免疫力較差的話,是可以每天吃1—2片阿膠糕的。但對於身體情況較好的人來說,則可以隔1—2天左右吃一次,不可過多食用,否則會加重身體負擔。另外最好是在早飯前或者是晚飯後吃,因爲此時身體代謝速度比較快,此時吃能起到更好的調理效果。
女人多吃阿膠糕的好處2
1、補血、養血、止血
女人貧血會引起體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經不調等。堅持服用阿膠膏以及其他的阿膠製品可以達到和血滋陰,除風潤燥,化痰清肺,利小便,調大腸的作用。長期服用阿膠膏,女性冬天手腳冰涼的狀況也將得到有效改善。
2、美容養顏
阿膠能明顯提高人體紅細胞及血紅蛋白的含量,通過補血而滋潤皮膚。長期服用可使臉色紅潤,肌膚細嫩,有光澤。是滋養皮膚,美容養顏之佳品。
3、可改善體內鈣平衡
堅持服用阿膠糕的女性,可增加人體內鈣的攝入,提高骨礦含量,促進骨骼生長強壯,並能促進鈣的吸收和儲存,同時還能使自己到了老年的時候,避免骨質疏鬆症。
4、增強體質
經常服用阿膠,可以增強心的功能。阿膠含有豐富的蛋白質,屬動物類膠元蛋白,與草木類藥物比對人體有親和力,益於吸收利用。《綱目拾遺》中曾提到阿膠可治內傷腰痛,強力伸筋,添精固腎。
5、調經安胎
阿膠可以用於因血虛、血瘀和血熱引起的月經不調;阿膠糕可補陰血,益衝任,故可養胎、安胎,調治妊娠病。對常見胎元不固,胎動不安,甚至流產有很好的治療作用。
6、緩延衰老
阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質以及多種微量元素,多種氨基酸等。這些都是人體營養重要物質,有明顯抗衰老、延年益壽的作用。
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