艾灸什麼地方可以減肥
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艾灸什麼地方可以減肥,減肥,似乎成了每個人愛美女士都需要做的事情,艾灸是我國古代遺留下來的一門偉大的中醫技術,還有減肥的功效。下面我們一起去看看艾灸什麼地方可以減肥。
艾灸什麼地方可以減肥1
艾灸什麼地方可以減肥
中醫鍼灸療法中的灸法,點燃用艾葉製成的艾炷、艾條爲主,燻烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。不同類型的肥胖需要艾灸不同的穴位,比如背部、腿部、手臂等,應根據肥胖者的實際情況來決定。
艾灸適合哪些肥胖類型?
1、氣虛型肥胖
典型特徵:渾身均勻性發胖,愛出汗,聲音低弱,不愛說話,不愛運動,容易疲乏,精神不振,常頭暈健忘;易患感冒且病程較長;舌淡紅,舌邊有齒痕,脈弱;性格內向,心虛膽小
艾灸穴位:命門、神闕、氣海、關元、足三裏
2、陽虛型肥胖
典型特徵:肌肉鬆軟不實;非常怕冷,常感到手腳發涼;喜歡吃熱食;大便溏薄,小便清長;男性易患陽痿;舌淡胖墩,脈沉遲;性格多沉靜、內向
艾灸穴位:中脘、關元、脾腧、腎俞、足三裏、涌泉、腰陽關、居髎
3、痰溼型肥胖
典型特徵:腹部肥滿鬆軟,眼瞼浮腫;面部皮膚油脂較多,出汗多且發黏;常感到胸悶痰多;口中有黏膩感或有甜味;舌苔膩,脈滑;性格偏溫和、穩重,善於忍耐
艾灸穴位:脾腧、中脘、氣海、關元、環跳、承扶、足三裏
艾灸什麼地方可以減肥2
艾灸減肥多久有效
艾灸可以通過對穴位的刺激,對全身系統進行調節,加快皮下脂肪的分解代謝,從而達到減肥的.目的。由於艾灸減肥側重於對身體系統平衡的調節,因此在穴位的選取上有主穴和配穴之分,每天艾灸1次,每個穴位灸10分鐘左右,1個月爲一個療程,三個療程一般可以見到顯著效果。
艾灸減肥通過刺激穴位來促進胃腸蠕動從而達到瘦身功效,科學的艾灸不失爲一種安全有效的減肥方法。但是它減肥速度緩慢,需長期堅持才能見效。
艾灸減肥的相關知識
1、艾灸首先產生熱:皮膚受熱後毛孔擴張,使藥物可以快速滲透到皮下,直達病竈。細胞溫度每升高一度,其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍。灸療可以提高細胞吸收營養的能力和速度。
2、艾灸減肥是結合除了艾草以外的其他中藥:灸的材料中加入諸多名貴中草藥後,使其藥性成分快速達到病竈,在熱力和灸力的作用下,瞬間起到通經活絡,活化細胞的作用。
3、艾灸可以達到瞬間刺激經脈腧穴,打通經絡之目的。
4、艾灸人體腧穴時,人體經絡腧穴有自我雙向調節作用。如腹瀉與便祕,完全相反的兩種病態,可以只艾灸天樞一個穴位,即可解決便祕與腹瀉兩種問題。
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