孕晚期餓的很快爲什麼
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胎兒發育高峯期
孕晚期是胎兒發育的高峯期,這期間胎兒不僅要吸收營養促進身體發育,同時還要在體內貯存如鐵、脂肪、蛋白質等營養素,以防止出生後暫時的營養素供給不足現象,所以會通過母體補充大量營養,從而導致孕婦特別容易餓。
孕婦自身需要
孕晚期時,準媽媽爲了能供給胎兒足夠的營養素和氧氣,血容量會增加,基礎代謝率增高,代謝好了就更容易消化吸收,肚子也就餓的更快。
進食較少的原因
懷孕晚期子宮增大比較明顯,會壓迫胃腸道,從而導致孕婦進食量要比以前減少,吃的少了也是孕晚期餓得快的一個主要原因。
孕晚期餓了怎麼辦
1、準媽媽應養成少吃多餐的進食習慣,最好是一日安排4~5餐,這樣在緩解飢餓的同時還可以緩解胃部壓力。
2、除正餐外,孕婦還可適量食用一些容易消化的零食,如牛奶、餅乾、水果等,尤其是晚上的加餐,以免出現晚上餓的睡不着的情況。
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