湯泡飯對胃好不好 湯泡飯會長胖嗎

【導讀】：吃飯的方式很多，很多人每天主要吃的就是大米。不過吃大米的方式也是很多的，比如，吃粥，吃米飯，不過還有種就是湯泡飯，很多人說這種吃法不好，是真的嗎？

湯泡飯對胃好不好

很多人都會有一個習慣，那就是用水來泡飯，或者是用湯泡飯。和粥不一樣，只是原本米飯上面有湯汁，很多人愛吃這樣的飯。對於很多不愛吃硬的食物的人來說，這就是一個很好的方式。但是身邊的大人會說，湯泡飯其實對身體很不好，這是真的嗎？

1、主要是消化問題，一般是因爲食物沒有經過咀嚼，直接性的就進入到了胃部腸道，剩下的就需要胃來開始消化，食物完全又胃來消化，不利於健康。

2、沒有足夠的營養，湯泡飯口感是很好，但是其實是完全沒有味道來品嚐，營養也是被稀釋的，到了胃裏面，胃液分泌很少，無形之中加重胃的負擔。

3、長時間的吃流食，胃部和腸道就不太會工作了，胃液分泌過少，不是健康的消化環節，就會導致胃炎的症狀。腸道疾病也是會頻發。

湯泡飯會長胖嗎

其實情況有兩種，一種是會長胖，因爲湯泡飯裏面的湯就是有很多的油。家裏面的湯就會有很多的油脂，吃起來無形就會過多的攝入油脂，導致長胖。還有一種情況，那就是不會長胖，因爲吃的都是流食，根本是沒有什麼營養的，而且不斷地在稀釋胃液，影響腸道的作用。還是很不好的。一直吃流食會導致營養不良。

1、湯泡飯是流食，流食一般都吃的很快，大腦皮層一時間感受不到飽的感覺。就會在無形之中吃的更多，有時候就會導致發胖。

2、直接性的流食，沒有經過唾液酶的作用，完全就靠胃部來消化，胃部的負擔加重，會導致腹痛，腹脹的問題。

3、吃湯和飯的食物，建議還是分開吃。很多時候因爲自己過於的飢餓，不知覺就會吃的很多，其實飯前喝一點湯是最好的。

4、湯泡飯好吃，對於有胃病的患者來說，其實是不建議吃的。本身就是在傷害胃部，這樣吃會加重病情。