伏天長40天是怎麼回事 三伏天爲什麼有40天
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【導讀】:三伏天是一年中最熱的時候,2018年入伏的時間爲7月17日,伏天長達40天,下面就和小編一起來看看伏天長40天是怎麼回事?2018三伏天爲什麼有40天?
2018年三伏從7月17日開始,一直到8月26日纔會結束,期間長達40天,而每年的三伏天都是一年中最熱的時候,大家要格外注意防暑降溫。
21日18時7分迎來“夏至”節氣。“夏至三庚數頭伏”,天文專家通報說,今年的入伏日期是7月17日,“三伏天”長達40天。夏至不僅是北半球白天最長、夜晚最短的一天,還決定着當年“三伏天”的長度。據瞭解,“三伏”的具體日期是由節氣的日期和干支紀日的日期相配合來決定的。庚,在天干中排列第七,在與五行搭配中屬金,金怕火,在數伏天氣中逐日消減,因此古人以庚日來計“伏”。
具體到今年的“三伏天”來說,7月17日交“初伏”,7月27日交“中伏”,8月16日入“末伏”,8月26日“出伏”。“三伏天”的氣候特點是氣溫高、氣壓低、溼度大、風速小,是一年中最熱的時節。保健專家提醒說,此時節,公衆要格外注意防暑降溫,清淡飲食,及時補水,注意補充鉀元素,多吃苦味食物,規律睡眠,高溫時段儘可能減少不必要的外出。
三伏天是在小暑和立秋之間的日子,進入三伏後就是一年裏最熱最不舒服的時間段。今年的三伏天的初伏是從2018年的7月17日開始,一直要持續到7月26日,這段時間會變得越來越熱。
三伏的具體日期是由節氣的日期和干支紀日的日期相配合來決定的。我國傳統的推算方法規定,夏至以後的第三個庚日、第四個庚日分別爲初伏(頭伏)和中伏(二伏)的開始日期,立秋以後的第一個庚日爲末伏(三伏)的第一天。庚日是干支紀日中帶有"庚"字的日子,如庚子、庚醜……每年的《農村年書》中登載着這樣的日期。
因第三個庚日、第四個庚日即爲初伏和中伏的第一天,而每個庚日之間相隔10天,所以,初伏的時間爲10天,末伏規定也是10天。中伏時間有長有短,可能10天,也可能20天。每年夏至節氣後的第三個庚日(初伏)出現的遲早不同,故中伏的天數也不相同,於是就了有些年份伏天30天,有些年份40天的差別。
三伏天出現在小暑和處暑之中,是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。所謂的"伏天兒",就是指農曆"三伏天",即一年當中最熱的一段時間。可以這樣理解:"伏"就是天氣太熱了,宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之爲"伏",是因爲也有不少寒冷因素在內。三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天,三伏是按農曆計算的,大約處在陽曆的7月中下旬至8月上旬間。
1、口渴後不宜狂飲
勞動和運動大量出汗後,不宜大量飲用白水,應適當補充些淡鹽(糖)水,因爲大量出汗後使人體內鹽分丟失過多,如不及時補充鹽分,則使體內水、鹽比例嚴重失調,導致代謝紊亂。
2、不宜過量飲酒
人體在夏季受氣溫影響極易積蘊溼熱,而溼熱過盛又是誘發皮膚髮生瘡癰腫毒的病因,若大量飲白酒,更會助熱生溼,無異於火上澆油。
3、常備防暑藥物
盛夏酷暑,高溫燥熱,常使人們食無味、睡不香,容易出現頭暈、頭痛、乏力,甚至噁心、嘔吐等症狀,爲了安全度夏,家庭應準備一些防暑藥物,常見的藥物和食物有:十滴水、藿香正氣水、清涼油、金銀花、菊花、荷葉、西瓜。
4、學會睡好午覺
夏日,日長夜短且天氣悶熱,睡眠時間少,睡眠質量差。如能午後稍睡片刻,猶如給大腦充電,有利體力恢復。
5、溼度運動
“生命在於運動”,但是年老體弱和平時缺少運動者,萬萬不可劇烈運動,否則有害無益。世界共識,最好的運動是步行。
6、熱茶比冷飲效果好
醫學研究表明:防暑降溫,熱茶比冷飲效果好,而且維持的時間更長。茶中含有豐富的鉀。夏天出汗增多,常使鉀離子丟失過多,鉀與鈉共同維護細胞內外正常滲透壓和酸鹼平衡,對神經、肌肉功能,特別是心肌的正常運動有重要影響,體內鉀不足時,常覺疲乏無力,食慾減退,耐熱能力下降,甚至導致中暑。夏日常飲茶,可補充人體鉀元素,提高耐熱能力,有效地預防中暑的發生。
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