醋泡花生米一天吃幾粒 醋泡花生太酸怎麼辦
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【導讀】:醋泡花生米一天吃幾粒?醋泡花生太酸怎麼辦?醋泡花生能放多久?針對這些問題,小編整理了相關資料,下面就和小編一起來了解一下吧!
一般在早餐空腹食花生米10~15粒,連服3個月。可以清血脂、祛脂肪,減體重。醋泡花生這種做法是一種小偏方,服用三個療程之後沒有效果的建議到醫院就診。
4種人不宜吃花生:
1、高脂血症患者:花生含有大量脂肪,高脂血症患者食用花生後,會使血液中的脂質水平升高,而血脂升高往往又是動脈硬化、高血壓、冠心病等病疾的重要致病原因之一。
2、膽囊切除者:花生裏含的脂肪需要膽汁去消化。膽囊切除後,儲存膽汁的功能喪失。這類病人如果食用花生,沒有大量的膽汁來幫助消化,常可引起消化不良。
3、消化不良者:花生含有大量脂肪,腸炎、痢疾等脾胃功能不良者食用後,會加重病情。
4、跌打淤腫者:花生含有一種促凝血因子。跌打損傷、血脈淤滯者食用花生後,可能會使血淤不散,加重腫痛症狀。 2017-04-12醋泡花生能減肥嗎 醋泡花生的功效與作用
加糖或者蜂蜜。
醋泡花生米能減肥嗎?可以減肥的。適量食用米醋泡花生米加蜂蜜是可以的。具有降血脂,降血壓,潤腸通便,排毒養顏的作用。但是需要注意不要空腹吃米醋泡花生米,特別是對於胃腸功能不好的人,容易刺激胃腸,加重胃腸不適。
蜂蜜有美白、潤腸通便、抗氧化、保護肝臟、增強抵抗力、防治心血管疾病等作用。所以米醋泡花生米加蜂蜜是可以放心食用的。
醋泡花生的做法:將食醋半斤莊瓶,放入花生半斤,使花生全部浸於食醋中,密封浸漬一週後食用。醋泡花生,醋與花生的“天仙配”是科學的,這在於花生米的價值突出在含有人體所需要的不飽和脂肪酸,但畢竟脂類含量高、熱量大、有油膩感。而醋中的多種有機酸恰是解膩又生香的,因此用醋浸泡花生米一週以上。
一般是半年,還與儲存方式有關,應該放在通風,陰涼,避光處,可以延長存儲時間,而且每次食用時注意用乾淨的碗筷,可以減少細菌的滋生,延長儲存時間。一旦發現不太新鮮了,要放入鍋中煮透,以防拉肚子,或者其他不適的反應。
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