吃醋泡雞蛋能減肥嗎
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可以減肥。
主要是醋能減肥,食醋有促進食道胃腸加速消化分泌排出的作用,而且降脂。再加上醋泡雞蛋,雞蛋殼被軟化後其中含有的鈣物質就會變成醋酸鈣,被小腸吸收的概率大大的增加了。醋和雞蛋搭配是排毒的聖品,體內毒素排乾淨了,體重也會慢慢降下來。
醋泡雞蛋減肥怎麼吃
1、喝的時候,用2~3倍量的溫開水沖服,可酌量放些蜂蜜調味。一個雞蛋泡出的醋蛋液分7-10天用完。
2、想讓減肥效果持續,第一隻醋蛋服3日量後開始浸泡下一隻醋蛋液,以確保服用的連續性。如無不適反應,應堅持服飲,切勿淺嘗即止。
3、服用醋蛋液時,應注意不要空腹服用,空腹飲用對胃刺激太大,也不利於減肥。另外,也不要與小蘇打、胃舒平等鹼性藥物、磺胺類藥物同用。
4、醋泡雞蛋可以減肥,但每天服用也不宜過多,最多1~2杯稀釋醋,以免胃部過於受刺激。一天建議不超過兩次飲用。
5、醋泡雞蛋早餐後半小時服用較好,晚上睡覺前一般不建議增加營養,不易吸收。
吃醋泡雞蛋減肥的注意事項
1、對醋過敏者,胃潰瘍及胃酸過多 的胃病患者應慎用 。不適應者不應該勉強飲用。
2、有人因食醋過多而發生酸中毒,齒脫鈣及暈嘔,月經減少等症狀者應立即停用,請醫診治。
3、浸泡醋蛋液所用的雞蛋要新鮮、潔淨,最好將蛋殼用酒精兌制。如購買不到9度醋,可選用當地優質醋(如四川保寧醋,鎮江香醋,山西老陳醋,上海香醋,北京宣武醋等),但浸泡時間應適當延長(以蛋殼軟化爲度)。
4、因醋蛋液是一種保健食品,故與任何藥物均不發生牴觸,專科用藥無須停用。在服用過程中,如無不適,久服無害,老幼皆宜。
5、有些人不適宜吃蜂蜜或糖(如糖尿病患者等)或不愛吃甜食的,蜂蜜、食糖可不用,但於療效無礙。
6、服用醋蛋液,除可能會偶爾反胃酸之外,沒有其他副作用,可以長期服用。但應注意的是,切不可把它當作包治百病的“靈丹妙藥”,應該在醫生指導下,在積極治療疾病的基礎上合理使用。
醋泡雞蛋怎麼做
1、把雞蛋洗淨,蛋殼上不要有髒東西。用毛巾或紙巾把雞蛋擦乾,不能有水。
2、準備個有密封蓋的小瓶,倒入醋沒過雞蛋即可蓋上蓋子,密封24小時。
3、24小時後打開蓋子,蛋殼已經軟化,雞蛋膨脹的跟個氣球一樣。用筷子把雞蛋捅破,輕輕的,小心醋噴到眼睛。
4、把蛋液和醋攪拌在一起,攪拌均勻。再蓋上蓋子,密封48小時後即可飲用。
注意:如果是吃不了那麼酸的話,可以用蘋果醋代替,或者是添加少量蜂蜜調味。
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