懶人減肥神器都有哪些 懶人減肥神器有效果嗎

【導讀】：現在的減肥產品是層出不窮，減肥神器也是越來越多了，那懶人減肥神器真的有用嗎？一起來看看懶人減肥神器都有哪些？懶人減肥神器有效果嗎？

懶人減肥神器都有哪些

懶人減肥神器有Jcode吉扣多功能塑身按摩儀、韻律啞鈴、彈力繩、握力器、電動跑步機等。

減肥儀器一：Jcode吉扣多功能塑身按摩儀

懶人最快的減肥方法，Jcode吉扣多功能塑身按摩儀，被廣大用戶譽爲“懶人神器”，是一款集減肥、豐胸、緩解肌肉痠疼於一身的按摩儀器。適用於久減不瘦、天生肥胖、產後肥胖人羣，也適合久坐的白領一族針對難瘦的肚子、屁屁及大腿等部分進行局部瘦身。通過高頻振動可以深度燃燒遊離脂肪。通過紅外線功能可促進肌膚深層的脂肪燃燒，加速淋巴循環，以達到減肥的功能。主打極速瘦身，深層減肥;完美塑胸，塑造麴線;放鬆按摩，緩解疲勞!

減肥儀器二：韻律啞鈴

你覺得啞鈴只是瘦手臂的工具嗎?那你可就太低估它的功能了!啞鈴除了可幫你瘦手臂，對背肌、肩膀線條雕塑都有明顯的效果，甚至還可當做你下半身運動時的重力輔助，讓下半身鍛鍊效果更好。若不注意拿啞鈴的手勢，很容易傷及手腕，要小心使用哦。

減肥儀器三：彈力繩

人體肌肉有大有小，大肌肉可以運用較重的啞鈴訓練，對於較難訓練的小肌肉羣(如後手臂)則可使用彈力繩。另外，做完啞鈴等重量訓練後，也可用彈力繩來做伸展動作。

減肥儀器四：握力器

這是一種很常見的健身器材，最主要的作用在於訓練手掌的握力、強化手肘的肌肉曲線，所以比較適用於男生。如果你需要的是緊實手肘肌肉的話，握力器就是一個很好的選擇，但是對於瘦手臂是沒有什麼明顯效果的。減肥儀器

減肥儀器五：電動跑步機

電動跑步機是一種有氧運動器材，它可以有效的提高我們的心肺功能，對促進心血管系統功能也有相當大的作用。急走和慢跑這兩種最佳的鍛鍊方法在跑步機上都能實現，減脂作用也很明顯。

懶人減肥神器有效果嗎

不能實質性減肥。靠甩脂機、瘦身腰帶減肥非常不靠譜，脂肪要燃燒，必須通過有氧的氧化。在體外施加振動等外力，看上去是振動了脂肪，但並不能達到有氧氧化的作用。另外，脂肪本身沒有收縮功能，不會自我產生能量，不是振一振就能“振碎”、“振少”、消耗脂肪分子，這純屬概念炒作。

懶人減肥最好的方法

1、黃瓜雞蛋法

每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老乾媽的味道了。

原理：黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便祕。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質轉化爲脂肪，因此，常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。

2、過午不食法

超過下午三點不吃任何東西，當然能吃的時候也不能猛吃啊，這樣一週可以瘦幾公斤。

原理：夜間休息，人體消耗的能量較少，攝入的過多能量用以變成脂肪囤積起來。此法的注意事項是早餐和午餐必須吃飽吃好，補充一天所必須的營養物質。

健康提示：如果實在餓得慌，可以多喝水，或者吃一個蘋果。

3、不吃正餐法

每天少吃正餐，把豆漿作爲三餐的一部分，女孩子喝了很有好處的，不過注意是無糖的哦，最好自己買臺豆漿機，每天自己打，方便又便宜。

原理：豆漿主要榨取了含有豐富高優質植物性蛋白質的大豆，除了大豆蛋白質，還含有大量的大豆異黃酮(Isoflavone)、大豆配醣體(Saponin)等成份。這些成份可以抑制吸收體內的脂質和醣類，發揮燃燒體脂肪的效果。因此從飲用豆漿的那一刻起，經過消化→吸收→燃燒脂肪的各個階段，這些有效成份可都正在發揮瘦身效果呢!

4、蘋果減肥方法

吃2天蘋果然後正常節制的飲食3天，這樣幾個週期循環，效果不錯。

原理：肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控制食慾。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥後食慾變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。

蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經和內分泌功能，有助美容養顏。吃蘋果減肥的好處是不必捱餓，肚子餓就吃蘋果。因爲它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。同時也能改善皮膚乾燥，過敏性皮膚炎、便祕等症狀。

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