怎樣減臉上的肉？4個簡單有效的瘦臉方法
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【導讀】：臉上的肉肉多不僅會顯胖，還拉低了顏值，但是臉上的肉肉怎麼減呢？下面這4個簡單瘦臉操，不僅能幫助你快速減掉臉上的贅肉，還有美容的效果哦！趕緊來試試吧。
瘦臉操一、啊字瘦臉操
啊字瘦臉操就是張大嘴巴就像說漢字“啊”時的口型，每天做5組，每組3次，每次保持10秒鐘。這個瘦臉操主要是起到瘦下巴和瘦臉頰兩頰肌肉的作用。
瘦臉操二、撇嘴瘦臉操
撇字瘦臉操主要是瘦臉頰兩頰以及嘴角的作用。
具體做法是將嘴閉上，然後強化臉頰及嘴角肌肉。將嘴脣閉上，然後保持嘴脣先往右邊撇，保持10秒，然後再往左邊撇，也是堅持10秒。每天5組，每組3次即可。
瘦臉操三、舌頭瘦臉操
手頭瘦臉操主要是利用到舌尖，舌頭瘦臉操也是需要閉着嘴巴來完成的哦。
緊閉雙脣，然後用舌尖在口腔內按照上右下左的順序來回移動，也就是從上顎開始，按照順時針方向的位置來進行運動，每天堅持5組，每組3次。
瘦臉操四、“縮”字訣瘦臉
縮字訣瘦臉主要就是爲了鍛鍊臉部的肌肉，緊實肌肉後就可以起到瘦臉的效果哦。
首先要儘量用力將臉頰縮起來，然後你的眼睛需要儘量放大哦，就像學做猴子表情那樣，每次縮起來的時候持續10秒，每組3次，堅持5組。
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