蜜桃乳怎麼練?豐胸小竅門打造誘惑美胸
本文已影響2.92W人
本文已影響2.92W人
【導讀】:性感誘人的蜜桃乳應該是美胸的最高標準了,這誘人的胸部怎麼練出來呢?今天小編跟大家分享一些豐胸按摩手法和豐胸小妙招,幫助你快速豐胸美胸。
按摩豐胸手法
按摩豐胸第一式:集中式
雙手放在乳房外側,雙手虎口向上壓。雙手從內到外,用虎口託着乳房。雙手從胸部外沿一直擡到乳房外側然後鬆手。重複練習這個動作15-25次。
按摩豐胸第二式:撫摸式
用左手輕輕撫摸右側乳房,右手撫摸左側乳房,每側共撫摸3分鐘。撫摸的時候可以旋轉的方式,縱向、橫向等均可,也可以是無特定路線任意撫摸。但是一定要堅持撫摸3分鐘,撫摸的時候力度不需要太大。
按摩豐胸第三式:拿捏式
將豐胸精油或者按摩乳塗抹在乳房上,十指張開,分別放在乳房底側,從底部開始,向乳頭方向慢慢推。反覆練習30次以上。
雙手十指張開,罩住乳房,以乳頭爲中心,在乳房底部按順時針的方向畫圈。畫圈的時候雙手稍微用力,反覆練習30次以上。然後再逆時針方向畫圈,同樣練習30次。
按摩豐胸第四式:擦油式
將豐胸精油或者潤膚乳塗抹在乳房上,右手手掌託着右側乳房,手指併攏。左手輕輕放在右側乳房上,手指併攏。右手沿着乳房,掌心向上託,左手順着手勢輕輕放下,重複練習10次以上。然後換左手練習。
日常豐胸小妙招
1.熱敷胸部
用熱毛巾或者暖水袋敷胸部與腋下3-5分鐘後,用手掌隔着熱毛巾輕柔地按摩乳房周圍,從左到右,按摩20-50次。注意在按摩的過程中要保持毛巾的熱度。MM們現在只需每天按照上述的方法按摩1次,夏天來的時候你就能感覺到胸部的變化啦。
2.擴胸運動
久坐的電腦族們最適合做擴胸運動來豐胸啦,這樣不僅可以預防和治療因伏案而造成的頸椎病,女性做擴胸運動還可以防止胸部下垂和豐胸,同時預防乳腺增生。所以久坐的們,擴胸運動是你們的優質選擇。
3.多吃豆類食品
豆類的食品具有豐胸的效果,這些種子的衣膜部分有促進生腺的發育的功效,富含磷脂的黃豆、花生,還有豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻都是極佳的的豐胸食物。含有維生素B羣的蛋類、牛奶,能助於激素的合成,能加快豐胸。還有海蔘、豬腳、蹄筋這些食物富含膠原蛋白,平時要多吃,不僅能豐胸,還能美容。
4.正確佩戴胸罩
不要覺得胸部不大就可以對胸罩的問題掉以輕心了,胸罩不可過鬆或過緊,如果胸罩太大,起不到支託乳房的作用,而太小會妨礙乳房的發育,合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍,即用軟皮尺沿兩側乳房下緣一週測量。
5.保證良好睡眠
女性難入睡,這樣的不規律生活對於胸腺發育有很大的阻礙作用。足夠的休息時間內能夠很好的養生,而且對於豐胸提供了很好的保證。在結束晚餐之後,可以下樓去散步,這樣能夠很好的擺脫這一情況,這對於提供良好的睡眠有很好的保障。
6.中醫豐胸
千百萬的中藥材,藥性各異,每種藥材的功效也是各不相同,並不是所有的藥材都有豐胸的效果,如果女性在使用了一段時間的中藥,並沒有看到豐胸的效果,那就要考慮你的藥材是不是選對了。中藥怎麼讓胸變大呢,杏仁、甘油是千百萬中藥材中最有效的豐胸美乳中藥,它豐胸的效果在衆多的中藥材中的獨居榜首。
如何讓胸部豐滿?三式豐胸運動打造誘惑乳溝
夏季打造完美胸肌該如何訓練
雛妓門女主角性感逆襲 美胸誘臀好誘惑
胸太小了怎麼辦?豐胸小祕訣幫助你重塑性感美胸
誘人乳溝吃出來 十二星座女豐胸訣竅
如何打造豐胸美乳?教你幾招胸部UPUP
如何豐胸最有效 六大招變蜜桃美胸
胸部小如何豐胸?美女示範豐胸按摩手法
蜜桃美胸豐胸祕笈 從A到C很簡單
胸部小怎麼豐胸?最簡單有效的豐胸方法
簡單四步豐胸操 自然豐胸練就飽滿美胸
蜜桃美胸豐胸祕笈 從A到C很簡單
龍門架怎麼練下胸?龍門架練胸動作有哪些?
胸小怎麼豐胸最快 健康豐胸方法實現“豐滿夢”
天生胸小也不怕!後天也能養出誘人蜜桃美乳
豐胸的最快方法 中藥豐胸法打造美豔胸部
蜜桃美乳最誘人!5式按摩讓你擁有性感美胸
發育不良胸小怎麼辦?豐胸4招解決天生小胸
誰說胸小就不下垂?3個豐胸小妙招塑造完美胸型
快速豐胸運動 練就絕世深V誘惑
豐胸小竅門 5個簡單豐胸小妙招
4種豐胸方法 迷人乳溝曖昧誘惑
有效的豐胸方法 塑造完美深V誘惑