有關翹臀的四大迷思 屁屁怎樣變挺
本文已影響2.17W人
【導讀】：你是否很想擁有性感迷人的翹臀呢？那麼，你瞭解正確的翹臀方法嗎？你知道哪些方法是錯誤的嗎？小編立馬爲你揭開有關翹臀的4大迷思。
迷思一、運動後坐下屁股會變大
也許你從小都會聽到別人跟你灌輸這種理論，導致你運動之後不敢坐下。其實，臀部之所以會變大，跟坐不坐下根本沒有關係。其原因在於，你運動之後臀部肌肉本來就會變大，如果你沒有及時放鬆臀部，它無論怎樣都會變大。
迷思二、跑步可以翹臀
很多人都會選擇在跑步機上做一些跑步運動，其實跑步機並不能幫助你翹臀。因爲跑步機會使你的後蹬動作變成被動的，因而無法鍛鍊到臀部。但是真正去跑步，的確可以起到翹臀的作用。
迷思三、骨盆後翹會顯得臀部更翹
這種說法也是錯誤的，如果你的骨盆後翹會讓你的腰椎跟着變形，將會嚴重影響你的健康。
迷思四、深蹲動作可以翹臀
這個的確有助翹臀，但至少輔助作用。因爲深蹲動作起根本原理至少拉伸大腿的肌肉，其動作靠的還是腿部。
相關內容
熱門精選
-
還在爲肥屁屁煩惱？2組運動幫你練出挺翹臀部
-
做什麼運動可以瘦臀？6個提臀運動讓屁屁更挺翹
-
屁股肉太多怎麼減？6個動作擁有性感翹臀
-
你的屁屁太癟嗎 四招讓臀部變豐滿
-
屁屁越翹男人越愛 四個提臀小妙招
-
六個小動作甩掉大肥臀 屁屁挺起來
-
大屁屁看這裏 四招就讓臀部變緊實
-
翹屁屁也能按出來！讓鬆弛大肥臀變緊實的按摩法
-
沒有翹屁屁穿什麼都藍瘦香菇 不同臀型的瘦臀方法
-
美女示範四個提臀運動 屁屁翹起來
-
網上最火的五大翹臀法 屁屁緊而圓
-
三個小竅門甩掉大屁股 變身翹臀女郎
-
8個日常瘦臀小妙招 練出挺翹小屁屁
-
屁股變大的原因 屁股平塌這樣提臀
-
美女示範四個提臀運動 屁屁翹起來
-
洗澡時也能瘦屁屁 五個偏方變翹臀
-
許晴的屁股爲什麼那麼翹？這美臀撩人眼眶
-
8個有效翹臀方法 翹屁屁練起來
-
大屁屁看這裏 四招就讓臀部變緊實
-
懶女人美臀五大妙招 讓屁屁挺起來
-
臀部下垂怎麼辦 15分鐘提臀操屁屁翹起來
-
最給力的五大提臀祕訣 屁屁翹起來
-
怎麼減屁股贅肉 5招讓你擁有迷人翹臀