減肚子最有效的七大方法 瞬間瘦腹
本文已影響2.14W人
本文已影響2.14W人
【導讀】:難看的小肚子總能把你打回原形,其實有一些小祕訣能幫助你快速瘦腹,不需要運動哦!
1、擡頭挺胸縮小腹。
時刻注意擡頭挺胸收腹,把姿勢站對站好了,就可以讓你看起了瘦了好幾斤,腰圍好像減少了好幾寸喔!同樣的道理,你要是不站直,任由你的小腹突出,當然看起來一點都不fit!
2、按摩你的小肚肚。
肚子廢物堆積也是小腹凸出的一個重要原因。肚子裏少點廢物的堆積,當然也有幫助喔!
那麼要怎樣預防便祕,讓排便更順暢?其實很簡單,每天只要花10分鐘,以順時鐘按摩你的小肚肚就可以囉!
3、避免太過緊身的上衣。
穿過緊的上衣,會讓你一層層的肉肉更明顯。你該做的是選擇合身而非緊身的上衣。
4、千萬別穿有皺摺的褲子或裙子。
許多MM誤認爲衣服皺摺會把一層層的肥肉掩飾起來。事實上,這些縐褶會凸顯你的小腹,並不會產生掩飾的效果喔!
5、避免穿淺色的褲子或裙子。
除了縐褶之外,應儘量避免穿著淺色的下半身,因爲淺色的放大效果出奇的好,會讓你看起了更胖,腰圍更大。
6、小心選擇花色。
另外,複雜的花樣或是有着平行條紋花色的下半身別嘗試!除非,已經練好完美腹部,擁有纖細的小蠻腰,等不及要大家注意你了。
7、不要把衣服扎進去。
千萬不要把衣服扎進褲子或裙子裏!想想看凸凸小腹的人這麼穿褲子或裙子時的側面……你就應該知道在成功減掉小肚子之前,千萬別這麼做!
瘦身小tips:想要瘦腰收腹,除了以上的7個小妙招,也可以從“吃”上下功夫,比如,多吃粗纖維食品,多食苦瓜、冬瓜、黃瓜、豆製品、奶製品等等。
減肚子最有效的四大方法 一週見效
肚子上的脂肪怎麼減?瘦肚子的有效方法
12個有效瘦肚子方法 局部減肥最有效
瘦腹部的最快方法 怎樣減肚子最快快速減肚子的方法快速瘦腹怎麼樣可以減肚子
瘦腰減肚子方法:效果明顯的日常瘦腰減腹方法
減肚子最有效的運動方法 瘦肚子的最快方法推薦
減肚子最有效的9大方法 絕對有效
小凸腹又失控了?按摩瘦肚子最快最有效的方法
揉肚子能減肥嗎?減肚子最有效的方法
夏季減肥如何瘦肚子 4種最有效的瘦腹運動
做什麼運動瘦肚子最快最有效?減肚子的運動方法
12個超效減肚子方法 小腹必須瘦
怎樣瘦肚子最快最有效 減肚子最有效的方法
怎樣能快速減肥肚子?瘦肚子最快最有效的方法
最快最有效的減肚子方法 一試就瘦
減肚子最有效的7大方法 比普通方法快10倍
肚子上的贅肉怎麼減最快最簡單?減肚子最有效的方法
怎樣減肚子最有效 四大方法瘦超快
什麼運動可以瘦肚子 減肚子最有效的運動方法
怎麼瘦肚子 什麼方法瘦肚子最快 腹部減肥
如何減肚子最有效 減肚子最有效的方法有哪些
肚子上的贅肉怎麼減最快最簡單?快速減肚子瘦腹部的方法
肚子上的贅肉怎麼減掉?瘦腰減肚子快速有效的方法